tgoop.com/biohacking_mvt/2
Last Update:
НАВИГАЦИЯ КАНАЛА
ЗНАКОМСТВО
#обомне
ПРО БАДЫ
Почему такой бум по поводу витамина D?
Хватает ли вам витамина D?
CBD масло
Магний
ОСЕННИЕ ДОБАВКИ
ЗДОРОВЫЙ СОН
Даст ли бодрость мелатонин?
Лайф-хаки по засыпанию
ПИТАНИЕ
Средиземноморская диета
Зачем нам правильно жевать?
Нужно ли корректировать питание со специалистом?
Какой должен быть размер порции?
Как правильно есть десерты?
Правило цветной тарелки
«Зеленый коктейль»
Как следить за белком?
Если хочется сладкого
Smart-диагностика ЖКТ
Как правильно завтракать?
Можно ли есть каши на завтрак?
Интервальное голодание
АЗБУКА БИОХАКИНГА
здесь
ИНСТРУМЕНТЫ БИОХАКЕРА
Часть 1
Часть 2
Часть 3
ЧЕК-АПЫ раз в 3 месяца
ЧЕК-АПЫ раз в год
ЧТО ТАКОЕ БИОХАКИНГ?
здесь
КТО ТАКОЙ БИОХАКЕР?
здесь
ФАКТОРЫ СТАРЕНИЯ
Гликирование - важно знать всем!
БЕЗ СТРЕССА
Как быстро расслабиться? Ч. 1
Техники стрессорегуляции Ч.1
Что принимать триптофан или 5htp?
ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
Подкаст про отдых
Без фанатизма
Возможно ли не заедать сильный стресс?
Мои маленькие победы
Немного психологии (про конференцию Псидваноль)
Движение - жизнь:))
МОЗГ и его «хотелки»
Икигай
VQ
Чего хочет наш мозг?
МОИ КНИГИ
Москалев
Юлия Лапина «Тело, еда, секс и тревога»
А. Савкин, Ю.Тертышная «Тень как ресурс»
Д.Эспри «Биохакинг мозга» часть 1
часть 2
Б.Эккер, Р.Тицик, Л.Халли «Разблокирование эмоционального мозга»
BY Молодость в тренде | Биохакинг
Share with your friend now:
tgoop.com/biohacking_mvt/2