Приглашаем вас присоединиться к нашему бесплатному онлайн-семинару, посвящённому повышению эффективности работы учреждений социального ухода.

📆Дата 31 июля в 10:00,
участие в онлайн формате

Программа семинара состоит из четырёх значимых блоков:

Блок №1. Размещение и устройство организаций социального обслуживания
💫Выбор оптимального места расположения учреждения
💫Оптимизация внутреннего пространства и оборудования
💫Создание комфортной среды обитания для пожилых граждан.

Блок №2. Обеспечение оптимальных параметров микроклимата
💫Нормативные требования к температурному режиму, уровню влажности и вентиляции помещений
💫Мероприятия по поддержанию здорового микроклимата в помещениях

Блок №3. Организация качественного питания
💫Формирование сбалансированного рациона питания пожилых людей
💫Современные подходы к приготовлению здоровой пищи
💫Санитарно-эпидемиологические нормы хранения и обработки продуктов

Блок №4. Противоэпидемиологическая безопасность
💫Основные меры профилактики инфекционных заболеваний среди обслуживаемого контингента
💫Подготовка персонала к действиям в условиях распространения инфекций
💫Использование современных дезинфицирующих средств и технологий.

Полученные знания позволят повысить качество предоставляемых услуг и создать комфортные условия жизни для подопечных ваших учреждений.

Участие в семинаре бесплатно, предварительная регистрация обязательна по ссылке.

После завершения семинара на указанную почту при регистрации вам будет направлена запись семинара и шпаргалка по обеспечению санитарно-эпидемиологического благополучия учреждений социального ухода.

Подпишитесь на @rospotrebnadzor_02

Шведский стол кажется настоящим праздником еды, особенно во время отпуска, когда хочется насладиться каждым моментом. Однако с точки зрения здоровья это может стать настоящей полосой препятствий.

🙌Гигиена: общие столовые приборы создают идеальные условия для распространения микробов. Щипцы, которыми пользуются десятки гостей, салаты, над которыми случайно кто-то чихнул, общая ложка в блюде — всё это повышает риск инфекций.

🍓 Аллергии: если у вас или вашего ребенка есть пищевая аллергия, шведский стол превращается в настоящую рулетку. Микроскопические следы аллергенов могут оказаться практически везде благодаря общим приборам и случайному смешиванию продуктов.

🌡Температурный режим: готовые горячие блюда должны храниться при температуре не ниже +65°C, срок хранения до 2-3 часов (варьируется, в зависимости от того это гарнир, либо блюдо с соусом), охлаждённые блюда: от 0°C до +6°C. Промежуточная температура от +8 до +60°C (опасная зона). Бактерии быстро размножаются при таком температурном диапазоне.

🥗Переедание: Разнообразие вкусовых ощущений часто заставляет забыть о чувстве меры. Мозгу сложно остановиться, когда он наслаждается новыми вкусами, что ведет к чрезмерному потреблению пищи.

✨ Как избежать переедания на шведском столе:
👀Осмотрите блюда заранее. Перед тем, как начать накладывать еду, обойдите стол и выберите то, что вам действительно хочется.

💬Подумайте о своем меню заранее.

🍽Используйте "принцип тарелки". Половина тарелки - овощи и зелень. Лучше сырые, также подойдут тушенные, варенные, приготовленные на пару и запеченные. Отлично подойдут помидоры, огурцы, морковь, баклажаны, болгарский перец, кабачки, капуста, тыква, авокадо, сельдерей, зелень.Четверть тарелки - белки и еще одна четверть - сложные углеводы. Для заполнения этой части тарелки подойдут каши, картофель (но не жареный), макароны из твёрдых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб, гречка, булгур, киноа, бурый и дикий рис. Затем переходите к углеводам и десерту, если останется аппетит.

⏳Ешьте медленно. Даже если ваши спутники уже приступают ко второму кругу, ваш организм оценит медленное поглощение пищи.

💧Уделяйте внимание воде. Иногда жажду мы принимаем за голод.

Ограничивайте количество подходов к столу. Помните, что шведский стол — это не соревнование на скорость и объем съеденного.

Подпишитесь на @rospotrebnadzor_02

💫Заразиться вшами может каждый - независимо от чистоплотности.
Кстати, вши “предпочитают” чистую голову, так им проще добраться до кожи - места проживания и питания.

💫Вошь — существо нежное: не имея возможности питаться кровью более 2-х суток, она погибает.
Вши не могут прыгать, бегать или летать — они ползают.

💫Заразиться педикулезом можно только при непосредственном контакте людей или при совместном пользовании вещами (расчески, полотенца, одежда).
Домашние животные не участвуют в передаче вшей, кстати в воде бассейна их подцепить тоже невозможно.

💫Заболевание может протекать бессимптомно или сопровождаться зудом.
При запущенном головном педикулезе возможно присоединение инфекции, аллергических реакций.

✔️Итак, если у кого-то из членов семьи появились вши, необходимо:
⌛обратиться за медицинской помощью
⌛приобрести в аптеке средство для обработки от педикулеза с учетом возраста: на диметиконе - с 3 лет; бензилбензоате, эфирных и минеральных маслах - с 5 лет;
⌛обработать волосистую часть головы средством в соответствии с прилагаемой инструкцией;
⌛после этого вымыть голову с использованием шампуня или детского мыла;
⌛удалить механическим способом (руками или частым гребнем) погибших вшей и гнид;
⌛надеть чистое белье и одежду;
⌛постирать постельное белье и одежду, прогладить горячим утюгом с паром;
⌛осмотреть всех членов семьи и себя на присутствие вшей;
⌛повторять осмотр в течение месяца через каждые 7-10 дней.

Подпишитесь на @rospotrebnadzor_02

💄Помада такой же предмет личной гигиены как, например, расческа.

Решили обновить косметический «гардероб»? ❗️Перед покупкой помады внимательно изучайте маркировку: смотрите срок годности, состав, данные производителя.
Просроченная косметика теряет свойства и может вызвать раздражение.

Особое внимание – тестерам в магазинах! Они предназначены только для демонстрации цвета на руке или специальных картах. Не наносите тестеры на губы из соображений гигиены.

Тестеры являются косметическими средствами, на них распространяются требования к маркировке, установленные Техническим Регламентом ТС 009/2011. Они должны содержать информацию о: наименовании продукта (например, "Помада для губ. Тестер"); наименовании и местонахождении изготовителя; стране происхождения; сроке годности или дате изготовления; условиях хранения и т.д.

Интересный факт: Знаете ли вы, что одна из первых помад в Древнем Египте содержала... порошок из жуков-кошенили для получения ярко-красного оттенка?

🚫Никогда не делитесь своей помадой! Это прямой путь передачи вирусов (герпес) и бактерий. Ваша помада – только ваша!

Регулярно мойте аппликатор блеска для губ.

💄 Гигиена = здоровье = красота!

🔥 ЛЕТО = НЕ ТОЛЬКО ФРУКТЫ, НО И РИСК ОТРАВЛЕНИЯ! 🍉🥧

Летом многие любимые лакомства становятся настоящими источниками опасности. Мы составили топ-3 десертов, которые лучше избегать в жаркую погоду!

🍰Кондитерские изделия с кремом
✔️Пирожные с заварным/сметанным кремом
✔️ Торты с белковой начинкой
❗ Опасность: Уже при +25°С такие десерты превращаются в идеальные условия для размножения бактерий стафилококка и сальмонелл.

🥛Молочные десерты
✔️Тирамису, чизкейки, творожки
✔️ Готовые молочные коктейли из кафе
❗ Опасность: Молочка стремительно портится на солнце — пищевое отравление близко!

🍉Уличные сладости
✔️ Разрезанные арбузы и дыни (собирают микробы)
✔️ Мороженое, подвергшееся повторному замораживанию
❗ Опасность: Нарушение условий хранения вызывает активное развитие вредных микробов.

Будьте внимательны и наслаждайтесь летом без риска!

Подпишитесь на @rospotrebnadzor_02

#профилактикаСюмором

Не рекомендуется приносить полевые цветы домой именно потому, что на цветах часто находятся клещи. Эти паразиты легко цепляются за растения и таким образом попадают внутрь жилища, откуда могут перейти на обитателей помещения.

🔍Если вы обнаружили на себе или на своем ребенке присосавшегося клеща, следует незамедлительно самостоятельно снять клеща и доставить его на исследование.

По состоянию на 31 июля, в медицинские организации по поводу присасывания клещей обратились 9215 человека, из них 3250 ребенка.

Подпишитесь на @rospotrebnadzor_02

До конца тёплого периода осталось совсем немного! Роспотребнадзор напоминает, что именно сейчас важно уделить внимание следующим важным аспектам:

1️⃣Подготовиться к новому учебному году, если вы родитель школьника. Проверьте запасы канцелярии и обновите гардероб ребёнка, особенно школьную форму и обувь. Наши рекомендации смотрите в эфире.

2️⃣Забота о здоровье семьи. Посмотрите срок годности лекарств домашней аптечки и пополните её необходимыми препаратами. Запланируйте прививки против гриппа всей семье заранее. Пройдите диспансеризацию, посетите педиатра, получите рекомендации по выбору спортивной секции для ребёнка.

3️⃣Заморозка овощей и ягод. Сделайте запасы полезных продуктов, богатых витаминами, на всю зиму.

4️⃣Успейте отдохнуть. При путешествиях соблюдайте меры профилактики на отдыхе, о них читайте в наших предыдущих публикациях.

5️⃣Выходные на природе. Проводите больше времени с семьёй: организуйте пикник, поход или прогулку в парк. Наслаждайтесь приятным семейным временем и наполняйтесь положительными эмоциями!

6️⃣Подготовка жилья к зиме. Проверьте состояние окон, дверей и коммуникаций в доме. Закройте все щели, исключив проникновение грызунов в жилище в холодное время года. Регулярно проветривайте помещение, готовьтесь к переходу на обогревательные приборы осенью. Для недопущения пересушивания воздуха в помещении, рассмотрите покупку увлажнителя воздуха.

7️⃣Активный образ жизни. Больше гуляйте на свежем воздухе, продолжайте заниматься спортом на улице, пока погода позволяет. А если только планируете начать бегать, то обязательно посмотрите рекомендации Геннадия Ивановича Алексеев, мастера спорта по легкой атлетике, заслуженный тренер России

Мы готовы поддержать вас и консультировать по любым вопросам санитарии, эпидемиологии и защите прав потребителей.

Подпишитесь на @rospotrebnadzor_02

📌 Первые прививки – залог здоровья вашего малыша

Вот ключевые вакцинации, рекомендованные в первые месяцы жизни:
✔️Роддом — сразу после рождения
👉 Гепатит B: защита печени от вирусной атаки.
👉 БЦЖ: вакцина против туберкулёза, крайне важная в регионах с высокой заболеваемостью.

✔️Первый месяц
👉 Повторная доза от гепатита B укрепляет защиту организма.

✔️Два месяца
👉 Первая иммунизация от пневмококка (предупреждает отиты, воспаления лёгких и даже менингит).
👉 По медицинским показаниям возможна вакцинация от ротавирусной инфекции.

✔️Три месяца
👉 АКДС (комплексная): коклюш, дифтерия, столбняк.
👉 Полиомиелит и гемофильная инфекция дополнительно укрепляют иммунную систему.

🔥 Почему важны именно ранние прививки?

Иммунитет младенца ещё слаб, поэтому раннее вакцинирование снижает риск тяжёлых заболеваний.

Подпишитесь на @rospotrebnadzor_02

Автопутешествия — это отличный способ открыть новые места, насладиться природой и провести время с близкими. Однако длительные поездки могут стать источником усталости, что увеличивает риск дорожно-транспортных происшествий.

Основные способы минимизации усталости водителя и обеспечения безопасной поездки:

✅Планируйте перерывы и перекусы. Делайте остановки каждые 2 часа или через 150 км. В дорогу выбирайте нескоропортящиеся продукты и правильно упаковывайте еду (отлично подойдет сумка-холодильник), чтобы она не испортилась в пути. Важно учитывать продолжительность поездки: если путешествие длится несколько часов, можно обойтись лёгкими перекусами, а при длительных переездах стоит продумать полноценные приёмы пищи. Для этого заранее посмотрите кафе по дороге на картах, оцените режим работы, чтобы не приехать к закрытию. Рекомендации по выбору заведения можно найти [здесь]

✅Соблюдайте питьевой режим. Не забывайте о достаточном уровне гидратации. Регулярное употребление воды помогает поддерживать внимание и концентрацию. Всегда имейте при себе бутылку с водой, чтобы не отвлекаться на поиски источников. Рекомендуемая базовая норма - 2–2,5 литра в день.

✅Создайте комфортную атмосферу в автомобиле. Убедитесь, что сиденья удобно расположены, а температура воздуха в салоне комфортная (летом — 22–24°C). Музыка или аудиокниги могут также помочь расслабиться и сделать поездку менее утомительной.

✅Поделитесь вождением. Если это возможно, чередуйтесь с другим водителем, чтобы снизить уровень усталости.

✅Используйте системы помощи водителю: круиз-контроль, системы предупреждения.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете сделать своё путешествие более приятным и безопасным.

Подпишитесь на @rospotrebnadzor_02

☎️ С 4 августа по 4 сентября работает «горячая линия» по вопросам качества и безопасности детских товаров, школьных принадлежностей.

☀️Специалисты Управления Роспотребнадзора и Центра гигиены и эпидемиологии ответят жителям республики на все интересующие вопросы по телефону 8-800-77-50-170 понедельник-четверг с 10.00 до 17.00, пятница с 10.00 до 15.45, перерыв на обед с 12.00 до 12.45.

📞В круглосуточном режиме принимает звонки телефон единого Консультационного Центра 8-800-555-49-43 (бесплатно).

Подписывайся @rospotrebnadzor_02

🚂 Уют в поезде – это не только чай и плед.
Главное – чистота!

🧼🚿 Руки мойте чаще!
Особенно перед едой – антисептик ваш лучший спутник.
🧻 Влажные салфетки (можно антибактериальные) – берите с запасом. Протрите стол, подлокотники, ручки дверей перед использованием.
💧 Своя бутылка воды/кружка – гигиеничнее и надежнее.
🍗🍅 "Домашняя" еда? Убедитесь в свежести и храните ее правильно.
🧦🩴 Надевайте тапочки/носки в вагоне – ходить босиком по полу не стоит.

Чего делать не стоит?
🚫🙌🏻 Не трогайте лицо грязными руками – путь микробов должен быть закрыт!
🚫🦠 Не кладите еду прямо на столик без салфетки.
🚫🛏 Не прикладывайтесь лицом к подушке/одеялу без своей наволочки или полотенца.
🚫🌪 Не направляйте личный кондиционер (если есть) прямо на лицо – пыль и микробы не лучшие попутчики.

Следуйте простым правилам – и ваша поездка будет безопасной и приятной! 🚇