Арбузы — вкусное и полезное лакомство, богатое витаминами A и C, а также калием и магнием. Они отлично утоляют жажду и помогают улучшить пищеварение.
🍉 У спелого арбуза желтое пятно на боку (признак естественного созревания), глухой звук при постукивании, сухой усик и плодоножка.
Когда лучше есть 🍉: Идеально — как перекус между основными приемами пищи (за 1 час до еды или через 2 часа после). Это помогает лучшему усвоению и предотвращает возможное брожение в желудке.
❗️Не рекомендуется есть арбуз перед сном из-за его сильного мочегонного эффекта, который может нарушить сон. Сколько можно есть: Оптимально 200-300 грамм за один раз, итого, позволив себе до 1-1.5 кг в день.
Арбуз содержит много воды и сахара. Переедание может вызвать: 😕дискомфорт в желудке и вздутие (из-за объема и клетчатки). 😕частые позывы в туалет (мочегонный эффект).
Особые случаи: При заболеваниях почек (сопровождающихся нарушением выведения жидкости) и людям с сахарным диабетом необходима консультация врача или диетолога для определения безопасной порции и контроля уровня сахара в крови.
💡 Интересный факт: самый тяжелый арбуз в мире весил более 150 кг!
Арбузы — вкусное и полезное лакомство, богатое витаминами A и C, а также калием и магнием. Они отлично утоляют жажду и помогают улучшить пищеварение.
🍉 У спелого арбуза желтое пятно на боку (признак естественного созревания), глухой звук при постукивании, сухой усик и плодоножка.
Когда лучше есть 🍉: Идеально — как перекус между основными приемами пищи (за 1 час до еды или через 2 часа после). Это помогает лучшему усвоению и предотвращает возможное брожение в желудке.
❗️Не рекомендуется есть арбуз перед сном из-за его сильного мочегонного эффекта, который может нарушить сон. Сколько можно есть: Оптимально 200-300 грамм за один раз, итого, позволив себе до 1-1.5 кг в день.
Арбуз содержит много воды и сахара. Переедание может вызвать: 😕дискомфорт в желудке и вздутие (из-за объема и клетчатки). 😕частые позывы в туалет (мочегонный эффект).
Особые случаи: При заболеваниях почек (сопровождающихся нарушением выведения жидкости) и людям с сахарным диабетом необходима консультация врача или диетолога для определения безопасной порции и контроля уровня сахара в крови.
💡 Интересный факт: самый тяжелый арбуз в мире весил более 150 кг!
Matt Hussey, editorial director of NEAR Protocol (and former editor-in-chief of Decrypt) responded to the news of the Telegram group with “#meIRL.” In handing down the sentence yesterday, deputy judge Peter Hui Shiu-keung of the district court said that even if Ng did not post the messages, he cannot shirk responsibility as the owner and administrator of such a big group for allowing these messages that incite illegal behaviors to exist. Users are more open to new information on workdays rather than weekends. “[The defendant] could not shift his criminal liability,” Hui said. The visual aspect of channels is very critical. In fact, design is the first thing that a potential subscriber pays attention to, even though unconsciously.
from us
