❗️❗️Но вы можете получить доступ к ВИП-тарифу бесплатно!

Для этого пригласите 10 человек на наш Марафон радости🤩 Участвуйте в нашем конкурсе! Чтобы присоединиться, необходимо вступить в наш канал, где собрались все участники: https://www.tgoop.com/+g1Laz7pD1E40Zjli

После вступления с вами свяжется наш куратор, и вам будет присвоен индивидуальный код!

❗️Внимание, это очень важно — без индивидуального кода мы не поймем, сколько человек вы пригласили! Поэтому вступайте в канал и ждите сообщения! И желаю вам классного марафона и выигрыша!

❗️А ещё приходите завтра на эфир в 19.00 мск, чтобы узнать подробности о конкурсе. Жду всех🙏

Кто с нами?

Можно ли пережить утрату через смех?

Кажется странным, почти кощунственным — смеяться, когда больно.

Но Карла Браун, тренер из США и чемпионка мира по смеху 2023 года, делится, как именно смех помог ей пережить тяжелые события в жизни.

Она не избегала боли. Не притворялась, что всё в порядке.

Она просто начала смеяться сквозь слёзы.

Сначала через силу. Потом — по-настоящему. И в какой-то момент её сердце раскрылось.

Смех не стирает утрату. Но он возвращает дыхание.

Он напоминает:

- Ты жив. А значит, можешь снова чувствовать радость.

Полное интервью с Карлой Браун 👉 можно посмотреть здесь

На Марафоне Радости мы не будем притворяться, что жизнь это только свет.

Но мы точно покажем, как даже в самой непростой точке зажечь искру.

И эта искра — может изменить всё.

🔺7 дней поддержки, смехотренировок, лёгких, но глубоких практик.

🔺Тренеры из 6 стран

🔺И вы, возвращающие себе силы и энергию

Старт 27 апреля, отмечайте этот день в календаре.

Если вы чувствуете, что застряли в усталости или боли, добро пожаловать  ➡️ МАРАФОН РАДОСТИ

Ученые подтвердили, что смех это не только реакция на радость, но и необходимость для выживания.

Мы перевели для вас материал от Business Insider — одного из ведущих мировых изданий, занимающихся исследованиями и интересными фактами о смехе.

👉 В коротком, но очень емком видео объясняется, как работает наш мозг, когда мы смеёмся, какие отделы активируются, почему меняется состояние и смеются ли животные?

Информация простая, но способна изменить ваше отношение к смеху.

Именно этим мы и займёмся на
⚡️МАРАФОНЕ РАДОСТИ, который стартует 27 апреля в 12.00 мск.

Пора перестать воспринимать смех как что-то несерьезное, он может стать вашим инструментом для восстановления и включения новых состояний!

А прямо сейчас мы с вами потренируемся переключать внимание на позитив.

Напишите в комментариях, что вызывает у вас радость?

Что сегодня стало причиной вашей улыбки?😁

А если вы не успели ничего заметить, пишите, что вы предпримите для того, чтобы улыбнуться?⤵️⤵️⤵️

Вы точно не ожидали такого эффекта от смеха!

Ребята, просматриваю отзывы с прошлых Марафонов Радости, и не могу не улыбаться😊

Каждый раз удивляюсь, сколько всего меняется, если просто смеяться:

💚Поругались с мужем, но после йоги смеха смотрю на наши с ним отношения по-другому

💚Тело с благодарностью освобождается от стресса и наполняется вибрацией радости

💚Теперь слышу от окружающих: от тебя исходит классная энергия!

💚Прошла боль в ноге, перестала беспокоить печень!

💚Мышцы на лице расслабляются, минус 10 лет к возрасту!

💚Прокачиваются лидерские качества, начинаешь проявляться, перестаешь стесняться камеры!

💚Очищаются легкие!

И этого можно добиться за 7 дней.

👉 27 апреля стартует легендарный 15 Марафон Радости — международный, бесплатный, доступный каждому!

Вас ждут смехозарядки, тренеры из 6 стран и простые практики, которые работают.

Присоединяйтесь, если хотите проверить на себе, что может измениться, когда вы просто начнете смеяться
⤵️⤵️⤵️

⚡️МАРАФОН РАДОСТИ

Танец, который спас жизнь

Точнее смехотанец!

👉 Друзья, продолжаем рассказывать о тренерах нашего Марафона Радости, сегодня говорим про Паоло Риччи.

Когда Паоло Риччи потерял отца, казалось, что радость ушла из его жизни навсегда.
С горем, одиночеством и опустошением он справлялся танцуя и смеясь.

Так родился смехотанец — уникальная практика, которая объединила движение, дыхание и терапевтический смех.

Сегодня Паоло — международный тренер, который делится своей историей на сценах по всему миру. Интервью с ним 👉 можно посмотреть здесь.

И да, он будет с нами на Марафоне радости! Проведет свой знаменитый смехотенец, и вы сами почувствуете: тело оживает, голова проясняется, а внутри — легкость.

Что вас ждёт на Марафоне Радости:

📌Смех как практика. Каждый день — встреча в Zoom с тренерами. Мы научим вас смеяться осознанно и с пользой: так, чтобы в теле запускались гормоны радости, расслаблялись нужные мышцы, а ум обрел легкость.

📌Утренняя смехозарядка. Каждое утро начинаем с короткой практики, которая задает настроение на весь день.

📌Вечерние вебинары. Это вдохновляющие эфиры с личными историями тренеров, практиками и ответами на вопросы.

📌Наука без занудства. Поговорим о том, как работает стресс: разложим по полочкам физиологию и психологию. Расскажем, как именно смех помогает справиться с тревогой и напряжением.

📌Полезные материалы. Вы получите гайды, упражнения и переводы научных исследований — всё просто, понятно и применимо в жизни.

Участие бесплатное. Отмечайте в календаре 27 апреля, ставьте будильники на 12.00 мск, регистрация по ссылке ➡️МАРАФОН РАДОСТИ

Если бы голова перегревалась, как телефон — вы бы уже зависли.

👉Точно также, как мы закрываем программы на компьютере или телефоне, чтобы процессор не перегружался, важно делать это и с мыслями в своей голове.

Мы держим всё под контролем: дедлайны, списки покупок, чужие эмоции, свою «успешность».

В голове постоянно крутятся мысли: «не забыть», «успеть», «не опозориться».

Расслабиться? Да вы что — у нас тут ответственность!

❗ Но вот что важно: организм не различает — вы спасаете мир или просто зациклились. Он видит одно: постоянное напряжение. И включает режим тревоги.

Умение расслабляться это базовый навык выживания.

Потому что без него тело не восстановится, а выгорание станет нормой.

Пишите в комментариях, умеете ли вы отдыхать по-настоящему или ваш мозг работает даже во сне? Как с этим справляетесь?⤵️⤵️⤵️

⚡️На марафоне радости (старт 27 апреля) обсудим, как выйти из этого бесконечного «надо».

Благодарность - это первый шаг к радости.

Друзья, вы помните про традицию четверга: писать себе и миру благодарность?

👉 Сегодня я хочу сказать “спасибо” человеку, который не просто несет свет, а сам стал источником внутреннего покоя для тысяч людей.

Бханте Чандима — основатель монастыря и крупного медитационного центра на Шри-Ланке, опытный учитель и настоящий носитель глубокой буддийской мудрости.

Он учит тишине: тихой, устойчивой, внутренней.

📌На Марафоне Радости (старт 27 апреля) Чандима проведет практику, которая помогает вернуться к себе, выдохнуть, услышать тишину внутри и прожить её с улыбкой!

Я бесконечно благодарен, что он с нами. И приглашаю вас прикоснуться к этой энергии ➡️ Секреты спокойствия, Медитация Благодарности своему телу.

А в комментариях напишите: за что вы благодарны себе или миру прямо сейчас?