Йога смеха России

Что вы выберете: просмотр вечерних новостей или радость?

Вечером рука по привычке тянется к ленте новостей, всё тревожно, мрачно, летит метеорит, тают ледники - мир снова на грани.

👉 А можно выбрать иначе: выделить всего 15 минут в день, чтобы включить тело в процесс восстановления и запустить гормоны радости.

Смех — это не просто эмоция. Это гелотология — наука о смехе.

Исследования подтверждают: регулярные смехотренировки снижают уровень кортизола и улучшают самочувствие.

На 7-и дневном Марафоне Радости вы получите:

✅Утренние смехозарядки — мягкий запуск дня и гормонов счастья.

✅Эффективные упражнения для снижения тревожности и стресса.

✅Встретитесь с международными тренерами из разных стран — с живыми историями и уникальными практиками.

✅Полезные вебинары: про психологию, физиологию и философию радости.

✅Пространство поддержки, общения и вдохновения.

✅Встречу с самим основателем Йоги Смеха — Маданом Катария.

Участие бесплатное. Старт — 27 апреля ➡️ МАРАФОН РАДОСТИ

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.tgoop.com/yogacmexa_comunity/3815

609 viewsApr 19 at 12:31

Что вы выберете: просмотр вечерних новостей или радость?

Вечером рука по привычке тянется к ленте новостей, всё тревожно, мрачно, летит метеорит, тают ледники - мир снова на грани.

👉 А можно выбрать иначе: выделить всего 15 минут в день, чтобы включить тело в процесс восстановления и запустить гормоны радости.

Смех — это не просто эмоция. Это гелотология — наука о смехе.

Исследования подтверждают: регулярные смехотренировки снижают уровень кортизола и улучшают самочувствие.

На 7-и дневном Марафоне Радости вы получите:

✅Утренние смехозарядки — мягкий запуск дня и гормонов счастья.

✅Эффективные упражнения для снижения тревожности и стресса.

✅Встретитесь с международными тренерами из разных стран — с живыми историями и уникальными практиками.

✅Полезные вебинары: про психологию, физиологию и философию радости.

✅Пространство поддержки, общения и вдохновения.

✅Встречу с самим основателем Йоги Смеха — Маданом Катария.

Участие бесплатное. Старт — 27 апреля ➡️ МАРАФОН РАДОСТИ