This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمرین تخصصی چربیسوزی شکم و پهلو 🔥🔥🔥🔥
تمرینات دایره‌ای مزایای متعددی
از جمله بهبود عملکرد قلبی-عروقی♦️افزایش استقامت عضلانی♦️ افزایش قدرت و چربیسوزی♦️ دارند. این نوع تمرینات با ترکیب حرکات قدرتی و هوازی، باعث افزایش کالری‌سوزی و بهبود متابولیسم بدن می‌شوند و همچنین به دلیل تنوع و پویایی، انگیزه ورزشکار را افزایش می‌دهند.
اگه هدفت کاهش چربی شکم وپهلوته حتما این تمرین رو ۲بار در هفته انجام بده ✅✅✅✅
۳تا۴ دور
هر حرکت ۳۰ ثانیه
استراحت بین هر حرکت ۲۰ثانیه
فیت باشو گمش نکنی 😉 بفرست واسه رفیقت که بهش نیاز داره 👏👏👏
@FitBash21 💪🏼🩷
#شکم_تخت #تمرینات_قدرتی #تمرین_در_خانه #کمرباریک #لاغری
#کاهش_وزن_سریع
تمرینات دایره‌ای مزایای متعددی
از جمله بهبود عملکرد قلبی-عروقی♦️افزایش استقامت عضلانی♦️ افزایش قدرت و چربیسوزی♦️ دارند. این نوع تمرینات با ترکیب حرکات قدرتی و هوازی، باعث افزایش کالری‌سوزی و بهبود متابولیسم بدن می‌شوند و همچنین به دلیل تنوع و پویایی، انگیزه ورزشکار را افزایش می‌دهند.
اگه هدفت کاهش چربی شکم وپهلوته حتما این تمرین رو ۲بار در هفته انجام بده ✅✅✅✅
۳تا۴ دور
هر حرکت ۳۰ ثانیه
استراحت بین هر حرکت ۲۰ثانیه
فیت باشو گمش نکنی 😉 بفرست واسه رفیقت که بهش نیاز داره 👏👏👏
@FitBash21 💪🏼🩷
#شکم_تخت #تمرینات_قدرتی #تمرین_در_خانه #کمرباریک #لاغری
#کاهش_وزن_سریع
❤6👍1
tgoop.com/Fitbash21/11645
Create:
Last Update:
Last Update:
تمرین تخصصی چربیسوزی شکم و پهلو 🔥🔥🔥🔥
تمرینات دایره‌ای مزایای متعددی
از جمله بهبود عملکرد قلبی-عروقی♦️افزایش استقامت عضلانی♦️ افزایش قدرت و چربیسوزی♦️ دارند. این نوع تمرینات با ترکیب حرکات قدرتی و هوازی، باعث افزایش کالری‌سوزی و بهبود متابولیسم بدن می‌شوند و همچنین به دلیل تنوع و پویایی، انگیزه ورزشکار را افزایش می‌دهند.
اگه هدفت کاهش چربی شکم وپهلوته حتما این تمرین رو ۲بار در هفته انجام بده ✅✅✅✅
۳تا۴ دور
هر حرکت ۳۰ ثانیه
استراحت بین هر حرکت ۲۰ثانیه
فیت باشو گمش نکنی 😉 بفرست واسه رفیقت که بهش نیاز داره 👏👏👏
@FitBash21 💪🏼🩷
#شکم_تخت #تمرینات_قدرتی #تمرین_در_خانه #کمرباریک #لاغری
#کاهش_وزن_سریع
تمرینات دایره‌ای مزایای متعددی
از جمله بهبود عملکرد قلبی-عروقی♦️افزایش استقامت عضلانی♦️ افزایش قدرت و چربیسوزی♦️ دارند. این نوع تمرینات با ترکیب حرکات قدرتی و هوازی، باعث افزایش کالری‌سوزی و بهبود متابولیسم بدن می‌شوند و همچنین به دلیل تنوع و پویایی، انگیزه ورزشکار را افزایش می‌دهند.
اگه هدفت کاهش چربی شکم وپهلوته حتما این تمرین رو ۲بار در هفته انجام بده ✅✅✅✅
۳تا۴ دور
هر حرکت ۳۰ ثانیه
استراحت بین هر حرکت ۲۰ثانیه
فیت باشو گمش نکنی 😉 بفرست واسه رفیقت که بهش نیاز داره 👏👏👏
@FitBash21 💪🏼🩷
#شکم_تخت #تمرینات_قدرتی #تمرین_در_خانه #کمرباریک #لاغری
#کاهش_وزن_سریع
BY کانال بدنسازی فیت باش 🩷💪🏼
Share with your friend now:
tgoop.com/Fitbash21/11645