#شب_قدر
.
در این شب عزیز که تقدیر یک‌ساله ما رقم میخوره در این مکان مقدس دعاگوی تک‌تک شما عزیزان بودم 🥰
.
اللهم عجل لولیک الفرج 🙌
.
@yazdani_fit
.
در این شب عزیز که تقدیر یک‌ساله ما رقم میخوره در این مکان مقدس دعاگوی تک‌تک شما عزیزان بودم 🥰
.
اللهم عجل لولیک الفرج 🙌
.
@yazdani_fit
😍 ثبت نام کلاس فانکشنال فروردین شروع شد😍
.
⭕️ کلاس فانکشنال ترکیبی از تمرینات مقاومتی و هوازی
.
🔷 کلاس روزهای زوج ساعت 16 برگزار میشه
.
🔴 نگران نباش اگر اون ساعت سر کاری یا نمیتونی کلاس ذخیره میشه و میتونی هر ساعتی که تونستی نگاه کنی 😍😍
.
🔶 تمام حرکت‌های کلاس با دو تا الگوی حرکتی مبتدی و پیشرفته آموزش داده میشه پس اگر مبتدی هستی نگران نباش 😍
.
🔴 لایو کلاس از ایتا برگزار میشه
.
🔷 آفلاین کلاس رو تا ٢۴ ساعت از ایتا و تا ٣۵ روز از روبیکا و تلگرام میتونی ببینی 😍
.
🔺 برای ثبت نام عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست
@Yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
⭕️ کلاس فانکشنال ترکیبی از تمرینات مقاومتی و هوازی
.
🔷 کلاس روزهای زوج ساعت 16 برگزار میشه
.
🔴 نگران نباش اگر اون ساعت سر کاری یا نمیتونی کلاس ذخیره میشه و میتونی هر ساعتی که تونستی نگاه کنی 😍😍
.
🔶 تمام حرکت‌های کلاس با دو تا الگوی حرکتی مبتدی و پیشرفته آموزش داده میشه پس اگر مبتدی هستی نگران نباش 😍
.
🔴 لایو کلاس از ایتا برگزار میشه
.
🔷 آفلاین کلاس رو تا ٢۴ ساعت از ایتا و تا ٣۵ روز از روبیکا و تلگرام میتونی ببینی 😍
.
🔺 برای ثبت نام عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست
@Yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
قهرمانی که سال جدید رو با ۶ کیلو کاهش وزن شروع کرد 😍😎
.
امسال قهرمان‌های یزدانی فیت مجبور شدن که با سایر قبلیشون خداحافظی کنند و یا شلوار جدید تهیه کنند یا شلوار قبلی رو تنگ کنند 😁
درسته که خرج رو دستشون افتاده اما تا باشه از این خرجا مگه نه؟ 😉
.
قهرمان‌های یزدانی فیت میدونن که برای تناسب اندام خوب نیازه که کاهش وزن اصولی داشته باشند و این آگاهی یعنی شروع نکرده ۲۰ درصد از مسیر رو رفتن 💁🏻♀
مسیری که پر از سلامتی و حال خوب جسم و روحه 🥰
.
اگر تو هم قصدت کاهش وزنه باید در مسیر اصولی تلاش کنی و کافیه دستتو بزاری تو دستم تا قدرتمند شروع کنیم 💪
.
طی کردن این مسیر به تنهایی مثل پیاده روی در یک مسیر طولانیه که ممکنه وسطش از خستگی دیگه توان ادامه دادن نداشته باشی 🫠
اما طی کردن این مسیر با یک مربی متخصص مثل طی کردن مسیر با ماشینه که بدون دغدغه به هدفت میرسی 🥳
حالا انتخاب با تو 🫵
.
اگر میخوای تو هم کاهش وزن اصولی داشته باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
امسال قهرمان‌های یزدانی فیت مجبور شدن که با سایر قبلیشون خداحافظی کنند و یا شلوار جدید تهیه کنند یا شلوار قبلی رو تنگ کنند 😁
درسته که خرج رو دستشون افتاده اما تا باشه از این خرجا مگه نه؟ 😉
.
قهرمان‌های یزدانی فیت میدونن که برای تناسب اندام خوب نیازه که کاهش وزن اصولی داشته باشند و این آگاهی یعنی شروع نکرده ۲۰ درصد از مسیر رو رفتن 💁🏻♀
مسیری که پر از سلامتی و حال خوب جسم و روحه 🥰
.
اگر تو هم قصدت کاهش وزنه باید در مسیر اصولی تلاش کنی و کافیه دستتو بزاری تو دستم تا قدرتمند شروع کنیم 💪
.
طی کردن این مسیر به تنهایی مثل پیاده روی در یک مسیر طولانیه که ممکنه وسطش از خستگی دیگه توان ادامه دادن نداشته باشی 🫠
اما طی کردن این مسیر با یک مربی متخصص مثل طی کردن مسیر با ماشینه که بدون دغدغه به هدفت میرسی 🥳
حالا انتخاب با تو 🫵
.
اگر میخوای تو هم کاهش وزن اصولی داشته باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
ورزش فقط باعث تناسب اندام نمیشه ❌
.
قطعا افرادی رو دیدید که با توجه به تغذیه، ژنتیک و... جزء افرادی محسوب میشن که اضافه وزن ندارند و ظاهرا تناسب اندام دارند 🧐
.
این افراد دقیقا گول همین ظاهر رو میخورند و تصور میکنند که به ورزش نیازی ندارند اما متاسفانه نمیدونن که ورزش فقط در ظاهر اندام خلاصه نمیشه و اون‌ها دارند حال خوب روح رو از دست میدن 😌🤷🏻♀
.
روحی که اگر حواسمون بهش نباشه میشه همین افسردگی که متاسفانه الان آمار بسیار زیادی داره حتی در سنین پایین 😔
.
اگر میخوای زندگی با کیفیتی داشته باشی، زندگی ای که تو رو به سمت هدفت سوق بده و حال دلت خوب باشه باید ورزش منظم رو داشته باشی 👌
.
امیدوارم با این تفکر غلطی که بالا بهت توضیح دادم خودت رو از ورزش محروم نکنی 🙌
.
برای اینکه در سال جدید یک قدم بزرگ برای روحت برداری کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
قطعا افرادی رو دیدید که با توجه به تغذیه، ژنتیک و... جزء افرادی محسوب میشن که اضافه وزن ندارند و ظاهرا تناسب اندام دارند 🧐
.
این افراد دقیقا گول همین ظاهر رو میخورند و تصور میکنند که به ورزش نیازی ندارند اما متاسفانه نمیدونن که ورزش فقط در ظاهر اندام خلاصه نمیشه و اون‌ها دارند حال خوب روح رو از دست میدن 😌🤷🏻♀
.
روحی که اگر حواسمون بهش نباشه میشه همین افسردگی که متاسفانه الان آمار بسیار زیادی داره حتی در سنین پایین 😔
.
اگر میخوای زندگی با کیفیتی داشته باشی، زندگی ای که تو رو به سمت هدفت سوق بده و حال دلت خوب باشه باید ورزش منظم رو داشته باشی 👌
.
امیدوارم با این تفکر غلطی که بالا بهت توضیح دادم خودت رو از ورزش محروم نکنی 🙌
.
برای اینکه در سال جدید یک قدم بزرگ برای روحت برداری کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
قهرمانی که ۱۱ ماه در کلاس فانکشنال شرکت کرد و... 😍😚
.
اینجا در یزدانی‌فیت ما برامون مهمه که شما ورزش منظم داشته باشید برای همین هم هست که سابقه ورزشی قهرمانان ما اینقدر زیاده و تا الان بیش از ۲۰ هزار قهرمان همراه کلاس فانکشنال بودند 🫨😍
.
ما در یزدانی‌فیت برامون مهمه که شما چه چیزی می‌بینید یعنی روح و جسم شما هر دو برای ما مهمه 🥳
.
وقتی چنین پیام‌هایی رو دریافت میکنیم، مصمم‌تر میشیم و میدونیم که این مسیر سلامتی کامل‌ترینه و پر قدرت ادامه میدیم 😎
.
میدونم و ایمان دارم که تو هم فقط با یک تصمیم سال ۱۴۰۴ت رو سال سلامتی رقم میزنی و با همه اون درد‌ها و حال بدی‌ها خداحافظی میکنی 🥰
.
برای اینکه شروع کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
اینجا در یزدانی‌فیت ما برامون مهمه که شما ورزش منظم داشته باشید برای همین هم هست که سابقه ورزشی قهرمانان ما اینقدر زیاده و تا الان بیش از ۲۰ هزار قهرمان همراه کلاس فانکشنال بودند 🫨😍
.
ما در یزدانی‌فیت برامون مهمه که شما چه چیزی می‌بینید یعنی روح و جسم شما هر دو برای ما مهمه 🥳
.
وقتی چنین پیام‌هایی رو دریافت میکنیم، مصمم‌تر میشیم و میدونیم که این مسیر سلامتی کامل‌ترینه و پر قدرت ادامه میدیم 😎
.
میدونم و ایمان دارم که تو هم فقط با یک تصمیم سال ۱۴۰۴ت رو سال سلامتی رقم میزنی و با همه اون درد‌ها و حال بدی‌ها خداحافظی میکنی 🥰
.
برای اینکه شروع کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
قهرمانی که عدد روی ترازوش از ۳ رقمی به ۲ رقمی تبدیل شد 😍😳
.
خیلی مهمه که شما چطوری وزن کم کنید همیشه میگم راهی که به غیر از ورزش و تغذیه اصولی باشه 💯 درصد آسیبه 🤷🏻♀
.
قهرمان زیبا من بهت خداقوت میگم برای تک‌تک لحظه‌هایی که تلاش کردی و کم نیاوردی و در هر حالی که بودی ادامه دادی 🥲
تک‌تک لحظه‌هایی که شاید نزدیک‌ترین افرادت زندگیت هم بهت میگفتن بیخیال راحت باش تهش میری و عمل میکنی 😢 و تو به جای اینکه دست از تلاش برداری با قدرت بیشتری به تلاشت ادامه میدادی 😌
و قطعا تو لایق‌ترینی برای این نتیجه 😍👏
.
جدای از تک‌تک مواردی که قهرمان عزیز ما نوشتن این رو هم اضافه کنید که متاسفانه این تازه ابتدای این مسیره و این مقدار کاهش وزن که درصد زیادیش از عضله بوده در آینده منجر به آسیب‌هایی مثل بیرون زدگی دیسک و آرتروز و....میشه 😞😔
درصورتیکه که اگر کاهش وزن درست و اصولی باشه و باید با چنین درد‌هایی خداحافظی کرد مثل همین قهرمان زیبا 🥰
اما قطعا انتخاب با شماست 🫵
.
اگر میخوای کاهش وزن اصولی داشته باشی و از زندگیت لذت ببری کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
خیلی مهمه که شما چطوری وزن کم کنید همیشه میگم راهی که به غیر از ورزش و تغذیه اصولی باشه 💯 درصد آسیبه 🤷🏻♀
.
قهرمان زیبا من بهت خداقوت میگم برای تک‌تک لحظه‌هایی که تلاش کردی و کم نیاوردی و در هر حالی که بودی ادامه دادی 🥲
تک‌تک لحظه‌هایی که شاید نزدیک‌ترین افرادت زندگیت هم بهت میگفتن بیخیال راحت باش تهش میری و عمل میکنی 😢 و تو به جای اینکه دست از تلاش برداری با قدرت بیشتری به تلاشت ادامه میدادی 😌
و قطعا تو لایق‌ترینی برای این نتیجه 😍👏
.
جدای از تک‌تک مواردی که قهرمان عزیز ما نوشتن این رو هم اضافه کنید که متاسفانه این تازه ابتدای این مسیره و این مقدار کاهش وزن که درصد زیادیش از عضله بوده در آینده منجر به آسیب‌هایی مثل بیرون زدگی دیسک و آرتروز و....میشه 😞😔
درصورتیکه که اگر کاهش وزن درست و اصولی باشه و باید با چنین درد‌هایی خداحافظی کرد مثل همین قهرمان زیبا 🥰
اما قطعا انتخاب با شماست 🫵
.
اگر میخوای کاهش وزن اصولی داشته باشی و از زندگیت لذت ببری کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
#روز_قدس
خدایا شکرت که میتونیم با قدم‌هامون،
حضورمون، مشت‌های گره کرده‌مون، همدلی‌هامون؛ برای حمایت از مردم مظلوم غزه و قدس عزیز گامی برداریم.
سنصلی فی القدس ان‌شاءالله ✌️
.
@yazdani_fit
خدایا شکرت که میتونیم با قدم‌هامون،
حضورمون، مشت‌های گره کرده‌مون، همدلی‌هامون؛ برای حمایت از مردم مظلوم غزه و قدس عزیز گامی برداریم.
سنصلی فی القدس ان‌شاءالله ✌️
.
@yazdani_fit
وقتی سلامتیت برات مهم باشه میتونی اینطوری.... 😍👏
.
دقت کردی اولین توجیهی که برای ورزش نکردنت میاری چیه؟ اینکه زمان نداری و...
اما من معتقدم که اگر اولویتت باشه قطعا زمانش رو داری ❗️
.
دقیقا مثل این قهرمان پر تلاش که برای انجام دادن ورزش از خواب شیرین بیدار میشده و برای حفظ و ارتقای سلامتیش تلاش میکرده 👌🥰
.
اینجا در یزدانی‌فیت مسیر روشن و پر از نوره و فقط کافیه تو باشی تا در این مسیر تلاش کنی و از تک‌تک دستاوردهات لذت ببری ☺️
.
مطمئنم که سلامتیت ارزش وقت گذاشتن داره و اگر تا الان وقت نذاشتی فقط از عدم آگاهیت بوده همین 👌
.
حالا که آگاهی و مسیر برات روشنه قدم اول رو پر قدرت بردار 👊
.
برای شروع کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
دقت کردی اولین توجیهی که برای ورزش نکردنت میاری چیه؟ اینکه زمان نداری و...
اما من معتقدم که اگر اولویتت باشه قطعا زمانش رو داری ❗️
.
دقیقا مثل این قهرمان پر تلاش که برای انجام دادن ورزش از خواب شیرین بیدار میشده و برای حفظ و ارتقای سلامتیش تلاش میکرده 👌🥰
.
اینجا در یزدانی‌فیت مسیر روشن و پر از نوره و فقط کافیه تو باشی تا در این مسیر تلاش کنی و از تک‌تک دستاوردهات لذت ببری ☺️
.
مطمئنم که سلامتیت ارزش وقت گذاشتن داره و اگر تا الان وقت نذاشتی فقط از عدم آگاهیت بوده همین 👌
.
حالا که آگاهی و مسیر برات روشنه قدم اول رو پر قدرت بردار 👊
.
برای شروع کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
خودمم باورم نمیشه و ناخودآگاه متوجه شدم .... 😱🤭
.
ما همیشه پای انتخاب‌هامون رو میخوریم نه فقط ما، برای اطرافیان ما هم اینطور هست 👌
.
یعنی اگر ما انتخاب میکنیم که ورزش نکنیم و زندگی ناسالم و بی تحرکی داشته باشیم مجبوریم که درد بکشیم، از تناسب انداممون حس بد بگیریم و...
در کنار ما، اطرافیان ما هم مجبورند تمام لحظه‌هایی که درد میکشیم و محدودیت داریم رو تحمل کنند 😔😔
.
پس حواست باشه اینکه خودت رو وقف خانواده کنی اما حواست به سلامتیت نباشه اصلا هنر نکردی ❌
.
ما اینجا در کلاس فانکشنال فقط ورزش نمیکنیم که عدد روی ترازو رو کم کنیم نه، ما اینجا ورزش اصولی میکنیم که علاوه بر تناسب اندام خوب بتونیم زندگی با کیفیت و بدون درد داشته باشیم 🥰
.
پس اگر میخوای با یک تیم متخصص برای سلامتیت وقت بزاری و اصولی ورزش کنی ترم فروردین رو از دست نده 👌☺️
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال فروردین ماه کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
ما همیشه پای انتخاب‌هامون رو میخوریم نه فقط ما، برای اطرافیان ما هم اینطور هست 👌
.
یعنی اگر ما انتخاب میکنیم که ورزش نکنیم و زندگی ناسالم و بی تحرکی داشته باشیم مجبوریم که درد بکشیم، از تناسب انداممون حس بد بگیریم و...
در کنار ما، اطرافیان ما هم مجبورند تمام لحظه‌هایی که درد میکشیم و محدودیت داریم رو تحمل کنند 😔😔
.
پس حواست باشه اینکه خودت رو وقف خانواده کنی اما حواست به سلامتیت نباشه اصلا هنر نکردی ❌
.
ما اینجا در کلاس فانکشنال فقط ورزش نمیکنیم که عدد روی ترازو رو کم کنیم نه، ما اینجا ورزش اصولی میکنیم که علاوه بر تناسب اندام خوب بتونیم زندگی با کیفیت و بدون درد داشته باشیم 🥰
.
پس اگر میخوای با یک تیم متخصص برای سلامتیت وقت بزاری و اصولی ورزش کنی ترم فروردین رو از دست نده 👌☺️
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال فروردین ماه کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
سالگرد ورزشی قهرمان یزدانی‌فیت 😍😎
.
بهتون افتخار میکنم شما خیلی قوی و متعهد هستید 👏
یک سااال منظم ورزش کردن خیلی کار بزرگیه ☺️
.
در تمام لحظه‌هایی که حالت بده و خستگی جسمی و روحی داره و در تمام لحظه‌هایی که دوست داری کار دیگه‌ای انجام بدی خودت رو موظف به ورزش کردن میکنی و این فوق‌العادس 😍
.
شما در یزدانی‌فیت مسیر درست رو پیدا میکنید و با تلاش منظم به نتایجی می‌رسید که سال‌ها انتظارش رو داشتید 🥳
نتیجه‌ای مثل تناسب اندام زیبا 🥲
نتیجه‌ای مثل زندگی بدون درد 🥲
.
بعد از کلی اضافه وزن رسیدن به این جمله رو براتون آرزو میکنم 🤭
هدفم تثبیت وزنه
لذت این لحظه رو متوجه نمیشی تا خودت تجربه کنی 👌
.
اگر میخوای امسال قدم بزرگی برای سلامتیت برداری و ورزش منظم داشته باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
بهتون افتخار میکنم شما خیلی قوی و متعهد هستید 👏
یک سااال منظم ورزش کردن خیلی کار بزرگیه ☺️
.
در تمام لحظه‌هایی که حالت بده و خستگی جسمی و روحی داره و در تمام لحظه‌هایی که دوست داری کار دیگه‌ای انجام بدی خودت رو موظف به ورزش کردن میکنی و این فوق‌العادس 😍
.
شما در یزدانی‌فیت مسیر درست رو پیدا میکنید و با تلاش منظم به نتایجی می‌رسید که سال‌ها انتظارش رو داشتید 🥳
نتیجه‌ای مثل تناسب اندام زیبا 🥲
نتیجه‌ای مثل زندگی بدون درد 🥲
.
بعد از کلی اضافه وزن رسیدن به این جمله رو براتون آرزو میکنم 🤭
هدفم تثبیت وزنه
لذت این لحظه رو متوجه نمیشی تا خودت تجربه کنی 👌
.
اگر میخوای امسال قدم بزرگی برای سلامتیت برداری و ورزش منظم داشته باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
لاغر شدن به چه قیمتی؟! 🧐🤔
.
اصولا افراد وقتی میخوان به تناسب اندام برسند به این فکر نمیکنند که بهای کاهش وزن غیر اصولی چیه؟
اما من امشب بهت میگم که اگر اصولی برای کاهش وزن اقدام نکنی باید خودت رو آماده کنی که هر نوع آسیبی بهت وارد بشه 😔
آسیب‌هایی مثل آرتروز، ساییدگی کشکک، پارگی رباط، پارگی منیسک، بیرون زدگی دیسک و....
.
وقتی بدون علم وزن کم میکنی تو داری عضله از دست میدی نه چربی (نسبت عضله به چربی‌ای که از دست میدی خیییلی زیاده) و این فوق‌العاده خطرناکه ❗️⚠️
.
پیام قهرمان پر تلاشمون رو بخون
تونستن جلوی پیچ خوردن رو بگیرم
این 👆 مهم‌ترین اتفاقه؛ ما نمیتونیم جلوی اتفاق های زندگی رو بگیریم اما میتونیم بدنمون رو آماده کنیم تا در لحظه واکنش درست داشته باشه 👌
.
حالا خودت انتخاب کن که الان برای ورزش وقت نزاری و در این لحظه‌ها پات بپیچه و نتونی کنترل کنی و......
یا بدنت رو آماده کنی و در این لحظه‌ها با یک هماهنگی درست واکنش عالی بدی 🤷🏻♀
.
اگر میخوای برای خودت وقت بزاری و بدنت آماده باشه کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
اصولا افراد وقتی میخوان به تناسب اندام برسند به این فکر نمیکنند که بهای کاهش وزن غیر اصولی چیه؟
اما من امشب بهت میگم که اگر اصولی برای کاهش وزن اقدام نکنی باید خودت رو آماده کنی که هر نوع آسیبی بهت وارد بشه 😔
آسیب‌هایی مثل آرتروز، ساییدگی کشکک، پارگی رباط، پارگی منیسک، بیرون زدگی دیسک و....
.
وقتی بدون علم وزن کم میکنی تو داری عضله از دست میدی نه چربی (نسبت عضله به چربی‌ای که از دست میدی خیییلی زیاده) و این فوق‌العاده خطرناکه ❗️⚠️
.
پیام قهرمان پر تلاشمون رو بخون
تونستن جلوی پیچ خوردن رو بگیرم
این 👆 مهم‌ترین اتفاقه؛ ما نمیتونیم جلوی اتفاق های زندگی رو بگیریم اما میتونیم بدنمون رو آماده کنیم تا در لحظه واکنش درست داشته باشه 👌
.
حالا خودت انتخاب کن که الان برای ورزش وقت نزاری و در این لحظه‌ها پات بپیچه و نتونی کنترل کنی و......
یا بدنت رو آماده کنی و در این لحظه‌ها با یک هماهنگی درست واکنش عالی بدی 🤷🏻♀
.
اگر میخوای برای خودت وقت بزاری و بدنت آماده باشه کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
اگه بخوام از نتایج بگم خیلی زیاده و زمان‌بر 😎
.
اینجا شما زیر نظر یک مربی عمومی ورزش نمیکنید ❌
اینجا شما زیر نظر متخصص آسیب و اصلاحی ورزش میکنید که علاوه بر تخصص ۱۵ سال سابقه ورزش حرفه‌ای داره😍🥰
.
در کلاس فانکشنال تلفیق علم و تجربه رو کامل درک میکنید 😎
.
اینجا شما بر خلاف تمام باشگاه‌ها که شما ورزش میکنید و مربی نگاهتون میکنه ❌
من و شما در تمااااام طول جلسه با هم ورزش میکنیم و من در تک تک دقیقه‌ها شرایطتت رو درک میکنم چون خودم هم در همون شرایطم 😍
.
اگر ترم فروردین کنار ما نباشی خیییلی ضرر کردی خیییلی، یعنی تک‌تک این نتایج رو از دست دادی 😔☹️
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
اینجا شما زیر نظر یک مربی عمومی ورزش نمیکنید ❌
اینجا شما زیر نظر متخصص آسیب و اصلاحی ورزش میکنید که علاوه بر تخصص ۱۵ سال سابقه ورزش حرفه‌ای داره😍🥰
.
در کلاس فانکشنال تلفیق علم و تجربه رو کامل درک میکنید 😎
.
اینجا شما بر خلاف تمام باشگاه‌ها که شما ورزش میکنید و مربی نگاهتون میکنه ❌
من و شما در تمااااام طول جلسه با هم ورزش میکنیم و من در تک تک دقیقه‌ها شرایطتت رو درک میکنم چون خودم هم در همون شرایطم 😍
.
اگر ترم فروردین کنار ما نباشی خیییلی ضرر کردی خیییلی، یعنی تک‌تک این نتایج رو از دست دادی 😔☹️
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
حجم پهلو‌هام کم شده تو آینه کاملا مشخصه 😍☺️
.
اگر هر باری که تو آینه خودت رو نگاه میکنی و اون چربی‌های اضافه رو میبینی و دلت میخواد باهاشون خداحافظی کنی راهکارش انجام دادن کارهای روزمره نیست ❌
.
کارهای روزمره باعث نمیشه که تو بتونی عضله بسازی و چربی‌هات بسوزه ⚠️
.
برای اینکه بتونی مثل این قهرمانِ قوی برای خودت وقت بزاری و با پهلو‌هات خداحافظی کنی نیازه که تمرین مقاومتی و هوازی منظم داشته باشی تا هم عضله سازی کنی و هم با چربی بسوزونی 💪
.
مطمئنم که از ۱۶۸ ساعت هفته، ۴ ساعت زمان داری که برای خودت وقت بزاری و تلاش کنی 💁🏻♀
پس بهونه نیار و شروع کن برای رسیدن به یک تناسب اندام عالی 💪🥰
.
برای اینکه کنار تیم متخصص یزدانی‌فیت در ترم فروردین باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
اگر هر باری که تو آینه خودت رو نگاه میکنی و اون چربی‌های اضافه رو میبینی و دلت میخواد باهاشون خداحافظی کنی راهکارش انجام دادن کارهای روزمره نیست ❌
.
کارهای روزمره باعث نمیشه که تو بتونی عضله بسازی و چربی‌هات بسوزه ⚠️
.
برای اینکه بتونی مثل این قهرمانِ قوی برای خودت وقت بزاری و با پهلو‌هات خداحافظی کنی نیازه که تمرین مقاومتی و هوازی منظم داشته باشی تا هم عضله سازی کنی و هم با چربی بسوزونی 💪
.
مطمئنم که از ۱۶۸ ساعت هفته، ۴ ساعت زمان داری که برای خودت وقت بزاری و تلاش کنی 💁🏻♀
پس بهونه نیار و شروع کن برای رسیدن به یک تناسب اندام عالی 💪🥰
.
برای اینکه کنار تیم متخصص یزدانی‌فیت در ترم فروردین باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
قهرمانی که با ۹ کیلو کاهش وزنی که داشت… 😍 💪
.
کاهش وزن اصولی یعنی دقیقا همین ☺️
کاهش وزنی که علاوه بر خوش فرم شدن بدن باعث بهبود درد مفاصل هم بشه 😎
.
تصور کن هر لحظه که بلند میشی و کارهای روزمرت رو انجام میدی ۹ کیلو بار اضافه همراه خودت بلند کنی 😥
میخوای بشینی، بلندشی، راه بری، نماز بخونی و ....در تمام این لحظه‌ها باید این وزن اضافه رو تحمل کنی و این عذابه 😰
.
موضوع اصلی این هست که این وزن اضافه فقط صرفا باعث بار بیشتر نمیشه؛ به مرور زمان که سنت بالا میره باعث میشه که عملکردت محدودت بشه و همین وزن اضافه باعث آسیب بشه 😭
.
پس به بدنت توجه کن و بدون که قرار نیست تو صرفا برای الان ورزش کنی، عصای دست تو در بزرگسالی باید عضلاتت باشه ❗️
.
برای اینکه ترم فروردین کنار ما باشی و برای خودت اصولی وقت بزاری کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
کاهش وزن اصولی یعنی دقیقا همین ☺️
کاهش وزنی که علاوه بر خوش فرم شدن بدن باعث بهبود درد مفاصل هم بشه 😎
.
تصور کن هر لحظه که بلند میشی و کارهای روزمرت رو انجام میدی ۹ کیلو بار اضافه همراه خودت بلند کنی 😥
میخوای بشینی، بلندشی، راه بری، نماز بخونی و ....در تمام این لحظه‌ها باید این وزن اضافه رو تحمل کنی و این عذابه 😰
.
موضوع اصلی این هست که این وزن اضافه فقط صرفا باعث بار بیشتر نمیشه؛ به مرور زمان که سنت بالا میره باعث میشه که عملکردت محدودت بشه و همین وزن اضافه باعث آسیب بشه 😭
.
پس به بدنت توجه کن و بدون که قرار نیست تو صرفا برای الان ورزش کنی، عصای دست تو در بزرگسالی باید عضلاتت باشه ❗️
.
برای اینکه ترم فروردین کنار ما باشی و برای خودت اصولی وقت بزاری کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
رژیم رایگان 😍😱
‼️ میدونستی افرادی که تا ۱۴ فروردین کلاس فانکشنال رو ثبت نام میکنند، یک رژیم تخصصی رایگان هم دریافت میکنن؟! 😍😱
آره درسته یک هزینه برای ورزشت پرداخت میکنی
رژیم رو هم رایگان دریافت میکنی 😎
چون سلامتیت خیییلی مهمه🥺❤️
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و رژیم همین الان عدد ٢ رو بفرست ✌🏼
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
‼️ میدونستی افرادی که تا ۱۴ فروردین کلاس فانکشنال رو ثبت نام میکنند، یک رژیم تخصصی رایگان هم دریافت میکنن؟! 😍😱
آره درسته یک هزینه برای ورزشت پرداخت میکنی
رژیم رو هم رایگان دریافت میکنی 😎
چون سلامتیت خیییلی مهمه🥺❤️
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و رژیم همین الان عدد ٢ رو بفرست ✌🏼
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
قهرمانی با ۱۹ کیلو کاهش وزن 😍💪💪
.
خیلی برام لذت بخشه که قهرمان‌‌هامون هم دنبال مسیر درست هستن 🥲
شاید براتون سوال بشه که چرا مگه فرقی هم میکنه؟
آره خیییلی فرق میکنه 👌
قهرمان عزیز ما در ۱۱ ماه تونسته ۱۹ کیلو کاهش وزن داشته باشه و...
اما شخصی میتونه با عمل اسلیو در کمتر از نصف این ماه👆 این وزن رو کم کنه + سختی در این مسیر هم نداشته و فقط مبحث جراحی مطرحه 😶
.
قهرمان عزیز ما در این مسیر سختی رو تحمل میکنه و نظم و پشتکار داره و علاوه بر همه این‌ها باید مدام به بقیه پاسخ بدن که چرا ورزش میکنن و چرا اسلیو رو انتخاب نمیکنن و....🫠
.
فقط شما این رو بدونید هر ۱ کیلو کاهش وزنی که با ورزش و رژیم اصولی دارید ارزش ۱۰ برابری داره نسبت به ۱ کیلو کاهش وزن با اسلیو ❗️
.
تا ۱۴ ام فرصت داری تا با ثبت نام در کلاس فانکشنال یک رژیم غذایی رایگان مختص به خودت رو از کارشناس تغذیه مجموعه ما دریافت کنی و این مسیر رو خفن‌تر پیش بری 🥰
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
خیلی برام لذت بخشه که قهرمان‌‌هامون هم دنبال مسیر درست هستن 🥲
شاید براتون سوال بشه که چرا مگه فرقی هم میکنه؟
آره خیییلی فرق میکنه 👌
قهرمان عزیز ما در ۱۱ ماه تونسته ۱۹ کیلو کاهش وزن داشته باشه و...
اما شخصی میتونه با عمل اسلیو در کمتر از نصف این ماه👆 این وزن رو کم کنه + سختی در این مسیر هم نداشته و فقط مبحث جراحی مطرحه 😶
.
قهرمان عزیز ما در این مسیر سختی رو تحمل میکنه و نظم و پشتکار داره و علاوه بر همه این‌ها باید مدام به بقیه پاسخ بدن که چرا ورزش میکنن و چرا اسلیو رو انتخاب نمیکنن و....🫠
.
فقط شما این رو بدونید هر ۱ کیلو کاهش وزنی که با ورزش و رژیم اصولی دارید ارزش ۱۰ برابری داره نسبت به ۱ کیلو کاهش وزن با اسلیو ❗️
.
تا ۱۴ ام فرصت داری تا با ثبت نام در کلاس فانکشنال یک رژیم غذایی رایگان مختص به خودت رو از کارشناس تغذیه مجموعه ما دریافت کنی و این مسیر رو خفن‌تر پیش بری 🥰
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
قهرمانی که هم سایز کم کرد و هم وزن ... 😍💪
.
اینجا تو 🫵 بدون نگرانی با هزینه بسیااار ناچیز، وارد یک کلاس فوق‌العاده تخصصی و اصولی میشی و باعث میشه یک من جدید بسازی و لذت ببری 😍 (درِ گوشی بهت بگم تازه اگر تا ۱۴ ام ثبت نام کنی رژیم رایگان هم داری 😱)
.
اینجا تو نگران چربی سوزی و عضله سازی نیستی ❌
میدونی چرا 🧐
چون تمریناتی که انجام میشه بسیاااار کامله و تمام مواردی که نیازه برای یک کاهش وزن اصولی داشته باشی رو با ما خواهی داشت 😎
فقط کافیه باشی 🥰
.
برای اینکه تو هم یک من جدید بسازی و از حال خوبت لذت ببری کافیه در کلاس فانکشنال همراه ما باشی 😇
.
برای ثبت نام کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
اینجا تو 🫵 بدون نگرانی با هزینه بسیااار ناچیز، وارد یک کلاس فوق‌العاده تخصصی و اصولی میشی و باعث میشه یک من جدید بسازی و لذت ببری 😍 (درِ گوشی بهت بگم تازه اگر تا ۱۴ ام ثبت نام کنی رژیم رایگان هم داری 😱)
.
اینجا تو نگران چربی سوزی و عضله سازی نیستی ❌
میدونی چرا 🧐
چون تمریناتی که انجام میشه بسیاااار کامله و تمام مواردی که نیازه برای یک کاهش وزن اصولی داشته باشی رو با ما خواهی داشت 😎
فقط کافیه باشی 🥰
.
برای اینکه تو هم یک من جدید بسازی و از حال خوبت لذت ببری کافیه در کلاس فانکشنال همراه ما باشی 😇
.
برای ثبت نام کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
بالاخره از استپ وزنی در اومدم 😍😍
.
همه افراد فکر میکنن برای کاهش وزن فقط باید تمرینات هوازی انجام بدن و این غلطه❌
تمرینات مقاومتی کالری سوزی خیلی بیشتری داره
چرا؟! چون عضله بیشتر کالری بیشتر میسوزونه و علاوه بر این باعث افزایش متابولیسم هم میشه 😍✅
.
میدونی دیگه اگر رژیمی که داری زیر نظر متخصص نباشه نتیجه عکس میده یعنی بعد از چند وقت دچار استپ وزنی میشی 🧐
پس حواست باشه رژیم غذایی رایگان ما که زیر نظر کارشناس تغذیه تنظیم میشه رو از دست ندی ❌
.
فقط تا ۱۴ فروردین فرصت داری تا از این هدیه استفاده کنی ⚠️❗️
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
همه افراد فکر میکنن برای کاهش وزن فقط باید تمرینات هوازی انجام بدن و این غلطه❌
تمرینات مقاومتی کالری سوزی خیلی بیشتری داره
چرا؟! چون عضله بیشتر کالری بیشتر میسوزونه و علاوه بر این باعث افزایش متابولیسم هم میشه 😍✅
.
میدونی دیگه اگر رژیمی که داری زیر نظر متخصص نباشه نتیجه عکس میده یعنی بعد از چند وقت دچار استپ وزنی میشی 🧐
پس حواست باشه رژیم غذایی رایگان ما که زیر نظر کارشناس تغذیه تنظیم میشه رو از دست ندی ❌
.
فقط تا ۱۴ فروردین فرصت داری تا از این هدیه استفاده کنی ⚠️❗️
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online