یزدانی فیت@yazdani_fit P.361

Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/yazdani_fit/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/tgoop/post.php on line 50
یزدانی فیت@yazdani_fit P.361

YAZDANI_FIT Telegram 361

یزدانی فیت

قهرمانی که با ۹ کیلو کاهش وزنی که داشت… 😍 💪
.
کاهش وزن اصولی یعنی دقیقا همین ☺️
کاهش وزنی که علاوه بر خوش فرم شدن بدن باعث بهبود درد مفاصل هم بشه 😎
.
تصور کن هر لحظه که بلند میشی و کار‌های روزمرت رو انجام میدی ۹ کیلو بار اضافه همراه خودت بلند کنی 😥
میخوای بشینی، بلندشی، راه بری، نماز بخونی و ....در تمام این لحظه‌ها باید این وزن اضافه رو تحمل کنی و این عذابه 😰
.
موضوع اصلی این هست که این وزن اضافه فقط صرفا باعث بار بیشتر نمیشه؛ به مرور زمان که سنت بالا میره باعث میشه که عملکردت محدودت بشه و همین وزن اضافه باعث آسیب بشه 😭
.
پس به بدنت توجه کن و بدون که قرار نیست تو صرفا برای الان ورزش کنی، عصای دست تو در بزرگسالی باید عضلاتت باشه ❗️
.
برای اینکه ترم فروردین کنار ما باشی و برای خودت اصولی وقت بزاری کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

👍4🥰2🔥1💯1

www.tgoop.com/yazdani_fit/361

1.78K viewsMar 31 at 09:44

tgoop.com/yazdani_fit/361

Create: 2025-03-31
Last Update: 2025-07-30 05:30:38

قهرمانی که با ۹ کیلو کاهش وزنی که داشت… 😍 💪
.
کاهش وزن اصولی یعنی دقیقا همین ☺️
کاهش وزنی که علاوه بر خوش فرم شدن بدن باعث بهبود درد مفاصل هم بشه 😎
.
تصور کن هر لحظه که بلند میشی و کار‌های روزمرت رو انجام میدی ۹ کیلو بار اضافه همراه خودت بلند کنی 😥
میخوای بشینی، بلندشی، راه بری، نماز بخونی و ....در تمام این لحظه‌ها باید این وزن اضافه رو تحمل کنی و این عذابه 😰
.
موضوع اصلی این هست که این وزن اضافه فقط صرفا باعث بار بیشتر نمیشه؛ به مرور زمان که سنت بالا میره باعث میشه که عملکردت محدودت بشه و همین وزن اضافه باعث آسیب بشه 😭
.
پس به بدنت توجه کن و بدون که قرار نیست تو صرفا برای الان ورزش کنی، عصای دست تو در بزرگسالی باید عضلاتت باشه ❗️
.
برای اینکه ترم فروردین کنار ما باشی و برای خودت اصولی وقت بزاری کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

BY یزدانی فیت

Share with your friend now:
tgoop.com/yazdani_fit/361

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2025-07-30|

Healing through screaming therapy 1What is Telegram Channels? For crypto enthusiasts, there was the “gm” app, a self-described “meme app” which only allowed users to greet each other with “gm,” or “good morning,” a common acronym thrown around on Crypto Twitter and Discord. But the gm app was shut down back in September after a hacker reportedly gained access to user data. With the “Bear Market Screaming Therapy Group,” we’ve now transcended language. End-to-end encryption is an important feature in messaging, as it's the first step in protecting users from surveillance.
from us

Telegram یزدانی فیت
FROM American