Soroka Diary by Маша Лобанова@sorokadiary P.16504

SOROKADIARY Telegram 16504

Soroka Diary by Маша Лобанова

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

И снова интересная тренировка от ЗОЖ-блогера Светланы Проповедниковой («Света-Ракета»). На этот раз с гантелями, которые она называет «лучшими друзьями» – они помогают сохранить мышцы, ускоряют метаболизм и формируют рельеф.

Схема: 50 сек работа – 10 сек отдых, всего 4–5 кругов.
Важно: выпады назад на каждую ногу

#Тренировкадня

🔥29❤7👏1

www.tgoop.com/sorokadiary/16500

1.98K viewsJun 26 at 07:05

tgoop.com/sorokadiary/16504

Create: 2025-06-26
Last Update: 2025-07-22 12:20:19

И снова интересная тренировка от ЗОЖ-блогера Светланы Проповедниковой («Света-Ракета»). На этот раз с гантелями, которые она называет «лучшими друзьями» – они помогают сохранить мышцы, ускоряют метаболизм и формируют рельеф.

Схема: 50 сек работа – 10 сек отдых, всего 4–5 кругов.
Важно: выпады назад на каждую ногу

#Тренировкадня

BY Soroka Diary by Маша Лобанова

Share with your friend now:
tgoop.com/sorokadiary/16504

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2025-07-22|

Telegram channels fall into two types: To delete a channel with over 1,000 subscribers, you need to contact user support Write your hashtags in the language of your target audience. As five out of seven counts were serious, Hui sentenced Ng to six years and six months in jail. Select “New Channel”
from us

Telegram Soroka Diary by Маша Лобанова
FROM American