Soroka Diary by Маша Лобанова@sorokadiary P.16500

SOROKADIARY Telegram 16500

Soroka Diary by Маша Лобанова

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

И снова интересная тренировка от ЗОЖ-блогера Светланы Проповедниковой («Света-Ракета»). На этот раз с гантелями, которые она называет «лучшими друзьями» – они помогают сохранить мышцы, ускоряют метаболизм и формируют рельеф.

Схема: 50 сек работа – 10 сек отдых, всего 4–5 кругов.
Важно: выпады назад на каждую ногу

#Тренировкадня

🔥29❤7👏1

www.tgoop.com/sorokadiary/16500

1.98K viewsJun 26 at 07:05

tgoop.com/sorokadiary/16500

Create: 2025-06-26
Last Update: 2025-07-14 07:14:47

И снова интересная тренировка от ЗОЖ-блогера Светланы Проповедниковой («Света-Ракета»). На этот раз с гантелями, которые она называет «лучшими друзьями» – они помогают сохранить мышцы, ускоряют метаболизм и формируют рельеф.

Схема: 50 сек работа – 10 сек отдых, всего 4–5 кругов.
Важно: выпады назад на каждую ногу

#Тренировкадня

BY Soroka Diary by Маша Лобанова

Share with your friend now:
tgoop.com/sorokadiary/16500

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2025-07-14|

To upload a logo, click the Menu icon and select “Manage Channel.” In a new window, hit the Camera icon. Today, we will address Telegram channels and how to use them for maximum benefit. Concise Telegram users themselves will be able to flag and report potentially false content. How to Create a Private or Public Channel on Telegram?
from us

Telegram Soroka Diary by Маша Лобанова
FROM American