Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/sorokadiary/-13115-13116-13117-13118-13119-13120-13121-13122-13123-13124-): Failed to open stream: No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 50
Soroka Diary by Маша Лобанова@sorokadiary P.13118
SOROKADIARY Telegram 13118
Настя Колсанова напоминает, что праздники уже скоро и предлагает идеальную тренировку с фитнес-резинкой для проработки всего тела.

В чем плюс:
Резинка помогает глубже включить мышцы в работу, сохраняя суставы в безопасности.
Укрепляются ноги, ягодицы, спина, руки и пресс.
Добавляется нагрузка на счет сопротивления резинки.

Итог: подтягивается силуэт и создается красивый рельеф.

4 круга и по 15-20 раз каждое упражнение.

#Тренировкадня
🔥368👍4



tgoop.com/sorokadiary/13118
Create:
Last Update:

Настя Колсанова напоминает, что праздники уже скоро и предлагает идеальную тренировку с фитнес-резинкой для проработки всего тела.

В чем плюс:
Резинка помогает глубже включить мышцы в работу, сохраняя суставы в безопасности.
Укрепляются ноги, ягодицы, спина, руки и пресс.
Добавляется нагрузка на счет сопротивления резинки.

Итог: подтягивается силуэт и создается красивый рельеф.

4 круга и по 15-20 раз каждое упражнение.

#Тренировкадня

BY Soroka Diary by Маша Лобанова


Share with your friend now:
tgoop.com/sorokadiary/13118

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

Among the requests, the Brazilian electoral Court wanted to know if they could obtain data on the origins of malicious content posted on the platform. According to the TSE, this would enable the authorities to track false content and identify the user responsible for publishing it in the first place. Ng was convicted in April for conspiracy to incite a riot, public nuisance, arson, criminal damage, manufacturing of explosives, administering poison and wounding with intent to do grievous bodily harm between October 2019 and June 2020. “[The defendant] could not shift his criminal liability,” Hui said. With the administration mulling over limiting access to doxxing groups, a prominent Telegram doxxing group apparently went on a "revenge spree." Telegram is a leading cloud-based instant messages platform. It became popular in recent years for its privacy, speed, voice and video quality, and other unmatched features over its main competitor Whatsapp.
from us


Telegram Soroka Diary by Маша Лобанова
FROM American