Настя Колсанова напоминает, что праздники уже скоро и предлагает идеальную тренировку с фитнес-резинкой для проработки всего тела.

В чем плюс:
Резинка помогает глубже включить мышцы в работу, сохраняя суставы в безопасности.
Укрепляются ноги, ягодицы, спина, руки и пресс.
Добавляется нагрузка на счет сопротивления резинки.

Итог: подтягивается силуэт и создается красивый рельеф.

4 круга и по 15-20 раз каждое упражнение.

#Тренировкадня