FITBASH21 Telegram 11636
⁨ ۴حرکت عالی برای ساخت عضلات باسن 😍♥️
۱.اسکوات سیمکش از داخل ران با نیمکت
۲.فراگ(کیک‌بک‌باسن)هالتر
۳.پرس تک پا با بارفیکس کمکی
۴.پرس تک پا دستگاه
حتما روزهای پاتون انجام بدین 🍑

#فیتنس_بانوان #بدنسازی #تمرین #fit #باشگاه⁩

@FitBash21 💪🏼🩷
👍5👌1



tgoop.com/Fitbash21/11636
Create:
Last Update:

⁨ ۴حرکت عالی برای ساخت عضلات باسن 😍♥️
۱.اسکوات سیمکش از داخل ران با نیمکت
۲.فراگ(کیک‌بک‌باسن)هالتر
۳.پرس تک پا با بارفیکس کمکی
۴.پرس تک پا دستگاه
حتما روزهای پاتون انجام بدین 🍑

#فیتنس_بانوان #بدنسازی #تمرین #fit #باشگاه⁩

@FitBash21 💪🏼🩷

BY کانال بدنسازی فیت باش 🩷💪🏼


Share with your friend now:
tgoop.com/Fitbash21/11636

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

‘Ban’ on Telegram fire bomb molotov November 18 Dylan Hollingsworth yau ma tei According to media reports, the privacy watchdog was considering “blacklisting” some online platforms that have repeatedly posted doxxing information, with sources saying most messages were shared on Telegram. “Hey degen, are you stressed? Just let it all out,” he wrote, along with a link to join the group. ZDNET RECOMMENDS
from us


Telegram کانال بدنسازی فیت باش 🩷💪🏼
FROM American