.
سال نوتون مبارک.
امیدوارم در سال جدید، تعداد افرادی که به وگن سالم می پیوندن، بیشتر بشه و سلامتی و شادی در سیاره زمین گسترش پیدا کنه. آمین.

☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو ... 🌱 سیاره را نجات بده

❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan 🌱 Save the Planet
اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir

✅ @veganandraw

#سال_نو_مبارک #تغییر #بهار #نفس #نو_شدن #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری

👆👆👆👆👆👆👆

🔴 خرما، یکی از خوراکی های کامل هست که سرشار از فیبر، انواع ویتامین ها مثل ویتامین های گروه B، ویتامین E، A، K و همینطور، مواد معدنی مثل کلسیم، آهن، روی، مس، منیزیم، منگنز،سلنیم و ... هست.
🔴 خرما برای عملکرد مغز، فوق لعاده عمل می کنه و باعث توانایی یادگیری بیشتر شده و اضطراب رو کاهش میده.
🔴 خرما، خون ساز هست و مصرف مداوم و هر روزه ش، کم خونی رو برطرف می کنه.
🔴 بعلت داشتن انواع آنتی اکسیدان ها، ضد التهاب و ضد سرطان هست.
🔴 برای خانم های باردار، فوق العاده ست و بسیاری از مواد مغذی رو به جنین می رسونه.
🔴 خرما برای کاهش نشانگرهای التهابی مثل اینترلوکین ۶ (IL-۶) در مغز مفیده. سطوح بالای IL-6 با خطر بیشتر بیماری‌های عصبی مثل آلزایمر مرتبطه.
🔴 خرما باعث کاهش فعالیت پروتئین‌های آمیلوئید بتا که می‌تونن پلاک‌هایی رو در مغز ایجاد کنن، میشه. پروتئین های آمیلوئید بتا، می‌تونن منجر به مرگ سلول های مغز و بیماری آلزایمر بشن.
🔴 خرما، سیستم دفاعی رو قوی می کنه.
🔴 خرما باعث بهبود عملکرد جنسی در خانم ها و آقایون میشه.
🔴 خرما، به تنهایی، می تونه یک وعده غذایی باشه.

🔵 پ.ن : و بسیاری خواص دیگه هم داره ... حتما، خرما رو در برنامه خوراک روزانه تون قرار بدید.

☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو

❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir

✅ @veganandraw

#خرما #ویتامین #فیبر #مواد_مغذی #مواد_معدنی #مغز #حافظه #یادگیری #اضطراب #کم_خونی #آنتی_اکسیدان #التهاب #ضد_التهاب #ضد_سرطان #جنین #آلزایمر #آمیلوئید_بتا #سیستم_دفاعی #بهبود_عملکرد_جنسی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری

🔴 diets that are high in saturated fats negatively impact brain functions and increase the risk of cardiovascular and neurological diseases.

🟢 رژیم های غذایی سرشار از چربی های اشباع شده، بر عملکرد مغز، تأثیر منفی می ذاره و خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی و بیماری های سیستم عصبی رو افزایش می ده.

مرکز ملی بهداشت امریکا

🔴 تنها کاری که من می تونم انجام بدم، هشدار و آگاهی دادنه! من در جایگاهی نیستم که برای کسی تصمیم بگیرم. هر کسی برای خودش تصمیم می گیره، ولی من، در حد توانم می تونم کمک کنم که تصمیم درست بگیره.
🔴 به غذایی که قراره بخوریم، فکر کنیم و با دقت انتخابش کنیم.

☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو

❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir

✅ @veganandraw

#رژیم_غذایی #چربی_اشباع #مغز #بیماری #بیماریهای_قلبی_عروقی #سیستم_عصبی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری

.
🔴 شاید اینطور به نظر بیاد که درست کردن اسموتی پرتقال، کاری نداره، و به راحتی، آبش رو می گیریم و می خوریم! اما اسموتی رو اینجوری درستش کنین :

🔴 ۴ تا پرتقال متوسط رو خیلی نازک پوست بگیرین، طوری که سفیدی دورش گرفته نشه.
🔴 اگه پرتقال تون، دونه داره، نصفش کنین و دونه هاش رو در بیارین.
🔴 حالا، پرتقال ها رو بندازین توی مخلوط کن و یه قاشق غذاخوری گلپر بهش اضافه و مخلوط کنین و بذارین کاملا یکدست بشه.
🔴 حالا بریزین توی لیوان و نوش جون کنین. یادتون باشه که نذارید زیاد بمونه، وگرنه اکسید و تلخ میشه.

☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو

❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir

✅ @veganandraw

#اسموتی #پرتقال #گلپر #آبرسانی #پاکسازی #کاهش_وزن #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری

چله گیاهخواری|خامگیاهخواری

👆👆👆👆👆

🔴 سیستم ایمنی ما، یا بهتر بگم سیستم دفاعی ما، تاثیر بسیار زیادی در سلامتی ما داره.
🔴 خود سیستم ایمنی، تحت تاثیر عوامل بسیار زیادی قرار داره که می تونه برای ما، سلامتی ایجاد کنه یا بیماری به وجود بیاره.
توی این سری از ویدیوها، به این موارد می پردازیم.
🔴 این ویدئو رو برای دوستان تون بفرستید.

🔵 ویدئو از استاد عزیزم، جناب مزدافر مومنی

☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو

❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan

اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir

✅ @veganandraw

#سیستم_ایمنی #سیستم_دفاعی #سلامتی #بیماری #ذهن #التهاب #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری

🔴 هر فکر ما، روی احساس ما و روی بیولوژی ما تاثیر مستقیم داره.
🔴 مهمه که به چی فکر می کنیم و چه احساسی داریم، چون این ها، زندگی ما رو می سازن!

🔵 ویدیو رو کامل ببینید و برای دوستان تون هم بفرستید.

🔵 ویدیو از استاد عزیزم، جناب مزدافر مومنی

☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو

❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan

اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir

✅ @veganandraw

#فکر #احساس #استرس #بیولوژی #زندگی #شادی #سلامتی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری

سلام سلام.
بریم که سال جدیدمون رو با محصولات جدید درجه یک شروع کنیم.

علاوه بر محصولات قبلی مون، "رب انار" و "رب آلوچه" هم تا غروب به دستم می رسه و عکسش رو می ذارم براتون.

منتظر باشید. ☀️🌱🕊

اینستاگرام :
https://instagram.com/Cinnamonvstore
🍎🍎🍎🍎🍎
✅ @Cinnamonvstore

🔴 وقتی نگران می شیم، می ترسیم، عصبانی می شیم یا استرس داریم، چه اتفاقی میفته که باعث سرکوب و قطع شدن سیستم ایمنی(دفاعی) ما میشه!؟
🔴 سیستم ستیز یا گریز چیه؟
🔴 توضیح کاملش رو در ویدیو ببینید.

🔵 ویدئو از استاد عزیزم، جناب مزدافر مومنی

☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو

❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan

اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir

✅ @veganandraw

#استرس #نگرانی #ترس #عصبانیت #سیستم_ایمنی #سیستم_دفاعی #سرکوب_سیستم_ایمنی #سرکوب_سیستم_دفاعی #ستیز_یا_گریز #آرامش #شادی #سلامتی  #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری

اگر به نگرانی ها و ترس هامون  آگاه باشیم، می تونیم سیستم ایمنی (دفاعی) مون رو فعال نگه داریم!
آگاه بودن یعنی چی؟ ویدیو رو کامل ببینید. استوری کنید و برای دوستان تون هم بفرستید.
متوجه باشید که آگاه بودن به خود، چقدر مهمه و اهمیت داره!

☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو

❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan

اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir

✅ @veganandraw

#نگرانی #ترس #آگاهی #سیستم_ایمنی #سیستم_دفاعی #آگاه_بودن #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری