Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/sorokadiary/-13371-13372-13373-13374-13375-): Failed to open stream: No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 50
Soroka Diary by Маша Лобанова@sorokadiary P.13372
SOROKADIARY Telegram 13372
5 упражнений, которые нужно делать не отходя от стола, от тренера из Флориды Грейс Элбин.

Плечи и спину держим прямыми, тянемся как можно выше.

Каждое упражнение – по 20 повторов (по 10 с каждой стороны), 1-3 подхода – по вашим возможностям.
#Тренировкадня
👍39🔥111



tgoop.com/sorokadiary/13372
Create:
Last Update:

5 упражнений, которые нужно делать не отходя от стола, от тренера из Флориды Грейс Элбин.

Плечи и спину держим прямыми, тянемся как можно выше.

Каждое упражнение – по 20 повторов (по 10 с каждой стороны), 1-3 подхода – по вашим возможностям.
#Тренировкадня

BY Soroka Diary by Маша Лобанова


Share with your friend now:
tgoop.com/sorokadiary/13372

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

A Hong Kong protester with a petrol bomb. File photo: Dylan Hollingsworth/HKFP. Some Telegram Channels content management tips How to create a business channel on Telegram? (Tutorial) So far, more than a dozen different members have contributed to the group, posting voice notes of themselves screaming, yelling, groaning, and wailing in various pitches and rhythms. Hashtags are a fast way to find the correct information on social media. To put your content out there, be sure to add hashtags to each post. We have two intelligent tips to give you:
from us


Telegram Soroka Diary by Маша Лобанова
FROM American