Я тут подумал...

Сегодня проснулся в жесть утра, чтобы съездить в Крыло покатать интервальчики. Лёха скинул анонс "Пыльных гантелей" про работу 5×2000/400 в теме 3:45. Подумал, что для первой работы втянуться, так сказать, в бег - это норм. В результате натерпел за Ваней Кураевым 3×2000 по ~3:30/км и остальные интервалы брал, как математики, "по частям". В текущей форме это нужно прямо сильно терпеть и совсем было бы не похоже на несложную работу.

Обрадовался, что мой абонемент, купленный в начале года, всё ещё работает и там даже сохранились 1200 минут тренировок в лучшем манеже страны. Порадовал и ремонт в душевых. Это место реально заряжает слой. В смысле, манеж Крылатское, а не душевые. Но и они тоже 🤣

Вспоминаю, как я год назад абсолютно спокойно катал работу 8×2000 в темпе быстрее 3:30. Или как делал 5×2000 по 3:15/км. Сейчас такие скорости мне даже не снятся. Работаем 💪

👍20❤7👌3

www.tgoop.com/sabirovrun/2807

752 viewsGrigory Sabirov, Nov 25 at 16:25

Сегодня проснулся в жесть утра, чтобы съездить в Крыло покатать интервальчики. Лёха скинул анонс "Пыльных гантелей" про работу 5×2000/400 в теме 3:45. Подумал, что для первой работы втянуться, так сказать, в бег - это норм. В результате натерпел за Ваней Кураевым 3×2000 по ~3:30/км и остальные интервалы брал, как математики, "по частям". В текущей форме это нужно прямо сильно терпеть и совсем было бы не похоже на несложную работу.

Обрадовался, что мой абонемент, купленный в начале года, всё ещё работает и там даже сохранились 1200 минут тренировок в лучшем манеже страны. Порадовал и ремонт в душевых. Это место реально заряжает слой. В смысле, манеж Крылатское, а не душевые. Но и они тоже 🤣

Вспоминаю, как я год назад абсолютно спокойно катал работу 8×2000 в темпе быстрее 3:30. Или как делал 5×2000 по 3:15/км. Сейчас такие скорости мне даже не снятся. Работаем 💪

BY Я тут подумал...