Jeder versucht gegen Clean Slate zu klagen, weil es 100ert Tausend Menschen bereits so stark geholfen hat

Das ganze Interview findet ihr bei YouTube von Maxim mankevich , einem der angesehensten speaker Europas

Synchro: Maxims Buch, Hörbuch unf Kartenset habe ich vor 3 Wochen gekauft/begonnen zu leden/hören 😍😍

Kate, liebt Synchronizität

Radio Koblenz by Kate Bono
17. April 2025

Kommunikationsdefizite
Wir halten das Feld
Zusammenbruch der Matrix
Das 2. und 3. Chakra

DON´t HURRY



Love, Kate Bono



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#katebonovoice #radiokoblenzausbremen

🥴 Fluorid hat neurotoxische Effekte

Fluorid – ein unsichtbares Gift, das sich heimlich in unserem Körper ansammelt, das Gehirn angreift, die Knochen zerstört und die Nieren überlastet – eine schleichende Gefahr, der wir täglich ausgesetzt sind.

https://ehp.niehs.nih.gov/doi/10.1289/EHP655

#Fluorid
Und wieder ein Grund täglich zu entgiften ‼️‼️‼️ leider kommt das nicht nur in Zahnpasta vor😔 auch im Trinkwasser usw
Es war noch nie so einfach, passiv und schonend zu entgiften

Nach einem Healing am Morgen gabs heute bei mir zum Mittag Keto-Pfannkuchen mit Schoko-MascaponeCreme - einer und ich war pappsatt. Aber wie das so is: ich kann manchmal nicht aufhören weil es so lecker is 🤓also noch einer... Abnehmen is trotz Keto für mich noch nicht sichtbar am Gewicht, aber man merkt es am Körper, an den Klamotten, am Gesicht.

Hab ein Video von 2021 gesehen und da strahle ich im Gesicht... mit Speckbacken 😉 Wohlgenährt
würde man sagen, aber ich sehe heute wie aufgedunsen es vom Alkohol war. Der ganze Körper.

Hab den ganzen Tag am 3. Band Astronautenbuch und Cover gearbeitet, dann gabs Spinat-Käsesosse mit Putenhackbällchen und jetzt gehts vor die Cam für die PeanutHour.

Heute ist mal Sport- & Yogafrei - morgen wieder 😎


Wie verbringt ihr heute den Tag so?!


Lovely Greetings, Kate


@rootastronauten

Yummieee

Putenhackfleischbällchen (wir machen unser Hackfleisch jetzt selbst, mit dem Thermomix- mega gut! Und man weiss genau was drin is!)

mit Spinatkäsesosse


Mein Abendessen 🥘


weil immer mal wieder gefragt wird:

Meine Rezepte sind aktuell fast alle aus ketowegweiser.de weil ich bisher in 3 weiteren Büchern nicht wirklich was gefunden habe was ich kochen möchte.

Love, Kate


@rootastronauten

Unsere Feigenkur hätte am 1.4. beginnen sollen, da waren die Feigen 40 Tage eingelegt. Jetzt sind es 60, aber das ist kein Problem.

Sie sehen anfangs komisch aus, weil sie im Kühlschrank lagerten und das Öl fest wurde. Gestern rausgeholt, heute sieht es lecker aus und schmeckt auch so.


Feigenkur started 😎



Love, Kate Bono



@rootastronauten

Hier nochmal zur Info unser Feigenvideo von letztem Jahr ❤️

RENEW YOUR BODY

Wie im NoAlcohol-Video erzählt, setzen wir heute die 40-Tage-Feigen-Öl-Mischung an.

Die ÖlFeigen, heisst es, werden den gesamten Körper buchstäblich „erneuern“.

Also testen wir das mal... in 40 Tagen 😁

Have Fun

LOVE, Kate Bono

@MarcVietgen

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https://vm.tiktok.com/ZGe3KnPFo/

Irgendwo fragte jemand, warum ich Feige esse obwohl ich Keto mache.

Manche denken immer noch, dass Keto nur Fett Öl Fleisch Eier wäre - aber das ist weit gefehlt.

Es ist nur wichtig, dass man die Kohlehydrate niedrig hält, Fett sehr hoch, Eiweiss relativ.

zB 140 g Fett, 90 g Eiweiss, 15 g Kohlehydrate - aber das ist echt von Rechner zu Rechner, von Buch zu Buch, von Meinung zu Meinung unterschiedlich. Ich beiss mich durch den Dschungel selbst noch durch - weil ich ja auch noch das Handicap mit Sibo bzw Leaky Gut zusätzlich beachte.

Wenn ich also ne halbe Feige in Öl esse, habe ich ca 5 g Kohlehydrate in Form von Fruchtzucker, 9 g Fett durch das Olivenöl. Ich tracke mein Essen mit Fatsecret. Aktuell halte ich meine Kalorien im Zaum, weil ich das alles erst einmal integrieren muss. Es heisst aber man muss das nicht bei Keto.

Über den Tag plane ich mein Essen und sehe was noch fehlt. Heute habe ich too much Kohlehydrate, esse also jetzt Frischkäse und Olivenöl.

Hasta Luego, Kate

@rootastronauten

Kundadance Phase 1


startet heute 💙💙💙


19 Uhr

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Thomas Clayton erklärt in diesem Video nochmals die Bedeutung und Funktion vom Trinity Packet.

Wenn du mehr erfahren und Unterstützung brauchst - registriere Dich und werde ein Teil vom Team Kate Bono.

Marc 🤙🌺👩‍🚀🚀


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https://youtu.be/N91ZCDIiK_M?si=-0eW2Adx3-AFu79d

Auch beim Grillen verändert sich das Essen durch Ketogene Ernährung.

Ich weiss, Fleisch ist nicht wirklich toll, für mich immer eine zwiespaltige Sache. Als Marc und ich zusammenkamen, war ich jahrelang Vegetarierin, aber mir ging es nicht gut damit, trotz Supplementierung. Ich bin heute der Überzeugung, dass manche von uns eben "Omnivore Ernährung" (Pflanzliche und tierische) benötigen. Ich vertrage sehr vieles nicht, das schränkte in der vegetarischen Ernährung meinen Speiseplan sehr ein und ich hatte immer Bauchweh. Ich kann weder viele der Nüsse essen, noch viele Gemüse und Obstsorten.

Seit über 8 Wochen Keto gehört mein Bauchweh der Vergangenheit an. Zwar lasse ich auch vieles weg, aber die Einschränkung ist nicht schlimm, weil die Rezepte so umfangreich sind und ich immer satt und lecker glücklich bin. Fleisch gehört dazu, aber selektiv.

Wie gehts euch?


Love , Kate


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(die Fritzcola ist nicht meine 😉 wusstet ihr, dass darauf steht "wir sind wach seit 2003?!)

Für einen ersten und intensiven Einstieg in das Thema ROOT & Zell Reinigung sind die Schnuppertage ein guter Start.

Gleichzeitig hast du die Möglichkeit, dich in unserer ROOTAstronautenMember Gruppe noch intensiver Auszutauschen.

Ein Monatlicher Talk zu vielen Themen und der direkte Kontakt sind ein weiterer Vorteil.


Marc 🤙🌺🤙


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REAL TALK by Kate Bono feat. Marc Vietgen
vom 04. Mai 2025

Video auf YouTube
https://youtu.be/SKSWkStaLS4?si=6IgsNM0O3mIMK4a2


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Viel Spaß ;)

Kate Bono

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KETO-MILCHREIS

200,0 Konjak Reis
250,0 Mandelmilch
1/2 TL Vanilleextrakt
1-2 TL Traubenzucker

aufkochen, bis Flüssigkeit reduziert ist. Bei Bedarf noch Reissirup drauf und Zimt 🔥


Sieht komisch aus, is aber lecker 😋

Wenn man sich von allem fernhält, was meiner Ernährung (Keto/Sibo) nicht dienlich ist, ich aber sooo Bock auf Milchreis mit Zimt hatte, suchte ich nach Alternativen.

Und fand sie

Seit Wochen mache ich ja Keto-Ernährung und hab mich noch nie so gut gefühlt seit fast 20 Jahren. Die werben immer mit "Abnehmen auf die Schnelle", aber da ich mich eher drauf fokussiere gesund zu werden und Muskeln aufzubauen, ist der Fettabbau nur langsam aber beständig. Jojo Effekt braucht keiner.

Begleitet durch die RootProdukte habe ich alles an Nährstoffen & Mineralien die ich brauche, merke, dass vorallem ZeroIn mir bei der heftigen Zeit mit so viel Stress & Chaos enorm hilft. Detox & Heal


Wie gehts euch?

Love, Kate Bono


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