🔰 لماذا يوضع بعض الاطفال بالحاضنة عند ولادته؟؟

🔅يدخل الطفل الحضانة في حالة نقص حجم الوليد عن 2.5 كيلوجرام عند الولادة.
🔺الطفل الذي يعاني من ضيق التنفس و مشكلات نمو الرئتين، وتعاني كلتا الحالتين من متلازمة ضيق التنفس لحديثي الولادة.
🔅الطفل الذي يعاني من ارتفاع بنسبة الصفراء أويحتاج لعلاج ضوئي ولعمل تحاليل لمعرفة سبب هذا الارتفاع.
🔺 الطفل الذى يعاني من عيوب خلقية جسيمة كالناسور الخلقي مابين المريء و القصبة الهوائية مما يؤدى لنزول اللبن أثناء الرضاعة للرئتين فيعيق التنفس.
🍂🔅الطفل الذي يزيد وزنه على 4.5 كيلوجرام.
🔺الأطفال الذين يولدون لأمهات تعاني من السكر أثناء فترة الحمل، فيجب متابعتهم وإدخالهم الحضانة للاطمئنان على مستوى السكر بأجسامهم بعد ولادتهم مباشرة.
🔶حيث ان الحاضنة توفر التدفئة و التغذية للطفل
♻و يستطيع الاطباء متابعة حالتهم خلال٢٤ ساعة.


#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن

🔰ما هو الفرق بين تليف الكبد ( Liver Fibrosis)  و  تشمع الكبد ( Liver Cirrhosis) ؟


✳الفرق بين تليف الكبد وتشمع الكبد.

🔶هو أن تليف الكبد يعرف بأنه تغير أنسجة الكبد وتندبها بعد تعرضها لأحد مسببات التهاب الكبد، مثل الفيروسات أو شرب الكحول، مما يقلل من كفاءة عمل الكبد وتخليص الجسم من السموم.

❇وتليف الكبد في الحقيقة يصنف لدرجات مختلفة  اعتماداً على نسبة الخلل الحاصل في أنسجة الكبد، ودرجة التراجع في وظائف الكبد.

🔅🍂أما بالنسبة لتشمع الكبد فيعتبر المرحلة الأخيرة من تليف الكبد، حيث يكون في هذه المرحلة نسبة تندب الأنسجة عالية جداً تترافق مع تراجع كبير في عمل ووظائف الكبد.

#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن

ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل

▪️انواعه
١. preeclampcia
٢. eclampcia

⭕ preeclampcia :
ارتفاع ضغط الدم
mmHg 140/90
وبروتين يوريا <+2

▪️ miled preeclampcia :
١. ضغط الدم 140/90mmHg
٢. +1 - +2 بروتين يوريا
٣. تودم بسيط في الاطراف العلوية والوجه
٤. صداع واضطرابات في النظر
٥. غثيان وقيء
٦. قلة بحركة الجنين

▪️ severe preeclampcia :
١. ضغط الدم 160/110
٢. +2 - +3 بروتين يوريا
٣. صداع شديد ومستمر
٤. oliguria
٥. تودم شديد مع زيادة الوزن بشكل مفاجئ
٦. pulmonary edema
٧. مشاكل في الكلى
٨. intra uterin growth retardation

▪️ المضاعفات :
١. eclampcia
٢. placenta abruption
٣. Hellp syndrom
٤. pulmonary edema
٥. strok
٦. death

▪️ التدبير :
١.اذا كانت الحالة miled
• مراقبة الحالة
• وضعها على نظام غذائي بنخفظ الكربوهيدرات وغني بالبروتينات
• مراقبة ضغط الدم وكمية البول مع حركة الجنين ونبضات قلبه بشكل يومي

٢. اذا كانت الحالة severe
• معالجتها دوائيا ب
١. anticonvulsion agents
magnisium solphat
ف حال hypermagnicimia
نستخدم calcium glocunate
ك antidot

٢. antihypertensive agents

Hydralyzin
nefidipine
او
labetalol

التدبير الولادي يكون حسب عمر الحمل
١. اذا كان عمر الحمل مناسب التوليد طبيعيا
٢. اذا كان عمر الحمل بين 24 - 34 اسبوع نعطي dexamethazon 6 mg
كل 12 ساعة لمدة 48 ساعة
ثم التوليد طبيعياً.
💊💊💊💊🧑🏻‍⚕️

#زكاة_العلم_نشرة

#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن

لماذا رغم عضة الكلب العميقة لا يتم تخييط الجرح ونكتفي بالتعقيم وضرب الإبر؟


لأن الفيروس الموجود على مكان العض أثناء خياطة الجرح بينتقل من العضلات إلى النهايات العصبية إلى الجهاز العصبي المركزي لذلك مانخيطه نبقيه مكشوف


#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن

خذها معلومة

عند صرف الحديد للأشخاص المصابين بأنيميا نقص الحديد يوصف لهم الطبيب فيتامين سي لجانب الحديد لماااااذا؟

_لأن الحديد لا يمتص إلا في وسط حامضي وفيتامين سي يجعل الوسط حامضي لأنه عبارة عن حمض الأسكوربيك

_كذلك فيتامين سي عامل مختزل بيختزل الحديد من الثلاثي إلى الثنائي وهو الشكل المطلوب أمتصاصه وليس الثلاثي



#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن

🔰"معلومه...
عملك ك مختبري يجب ان تعرف هذه الملاحظات



🔅- لا يستخدم ال Citrate Sodium في فحص ال CBC

🍂ج/لانه يعمل على تخفيف sample



🔸 لايتم سحب عينة ALT & AST في تيوب يحتوي على مادة CITRATE 

🔺ج/لان هذه المادة تثبط عمل هذه الانزيمات



♻لايستخدم EDTA في فحص ال Ptt&Pt

🍁ج/لانه  يعمل على سحب ايونات الكالسيوم والتي تكون ضروريه لحدوث عمليه التخثر النه عامل مساعد في هذه العمليه



🔹لايستخدم الEDTA في فحص ال Ca

🔻ج/لانه يعمل على سحب ايونات الكالسيوم وهي المطلوب فحصها



🔅 يستخدم EDTA في فحص CBC

♻ج/لانه يعمل على حفظ الخاليا بحاله جيده ويمنع تجمع الصفائح



🔅لايستخدم EDTA في قياس الصوديوم والبوتاسيوم

🍂ج/الاحتواءه على هذه الاملاح في

#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن

🔰مقتطفات بسيطة جدا

🔸1 _ #للتقيؤ ↓
بلاسيل.... metoclopramide
فيتامين ...B6

🔸2_ #للمغص ↓
بسكوبان .....yoscine-N-Butylbromider
ريابال ..... Prifinium bromide

🔺3_ #الإسهال ↓
لوبراميد..... Lopramide
فلاجيل..... Metronidazole
واذا طفل عنده فطريات اعطي
نستاتين.... nystatin

🔻4_ #لقرحة_المعده ↓
;زنتاك ...... Rantidine
تكميت ..... Cimetidine
لبراكس...... Chlordiazepoxide / Clidinium
امبرازول.... Omprazole

🔅ِ5_ #لحموضه_المعده (الجالي) ↓
جافسكون
فوار ليمون

🔸6_ #الالتهابات_البوليه ↓
سبرادور ....ciprofloxacin
امبسلين ..... Ampicillin
كلافوران .... Cefotaxime
سفتراكزون ...... ceftriaxone

🔺7_ #مُسكنات_الالم ↓
براسيتمول ..... Paracetamol
بندول .... Panadol
نورجسك ... orphenadrine citra
بروفين .... ibuprofen
فولتارين .... Diclofenac Na

🔻8_ #أرتفاع_ضغطِ ↓
مدرر فورسمايد ..... Furosemide

🔅9_ #حساسيه ↓
لوراتدين .... Loratadine
الرميين .... diphenhydramine

🔸10_ #كَحه_خصوصاًَ_للاطفال ↓
ساملين .... ديفينهايدرامين هايدروكلورايد
سلفودين..... Bromhexin

🍂11_ #مرهم_عيون ↓
كلوروفنكول .... Chloramphenicol
H.C ...; cream/ointment
Hydrocortisone

🍁12_ #الربو ↓
بيوتادين .... Salbutamol
ثايوفلين .... Theophylline Anhydrous

🔹13_ #ارتفاع_درجات_الحراره ↓
اسبجك ... Acetylsalicylic acid
وعادي هم تنطي براسيتمول وبروفين

🔹14_ #للسُكر ↓
انسولين.... Insuline.

#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن

ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل

▪️انواعه
١. preeclampcia
٢. eclampcia

⭕ preeclampcia :
ارتفاع ضغط الدم
mmHg 140/90
وبروتين يوريا <+2

▪️ miled preeclampcia :
١. ضغط الدم 140/90mmHg
٢. +1 - +2 بروتين يوريا
٣. تودم بسيط في الاطراف العلوية والوجه
٤. صداع واضطرابات في النظر
٥. غثيان وقيء
٦. قلة بحركة الجنين

▪️ severe preeclampcia :
١. ضغط الدم 160/110
٢. +2 - +3 بروتين يوريا
٣. صداع شديد ومستمر
٤. oliguria
٥. تودم شديد مع زيادة الوزن بشكل مفاجئ
٦. pulmonary edema
٧. مشاكل في الكلى
٨. intra uterin growth retardation

▪️ المضاعفات :
١. eclampcia
٢. placenta abruption
٣. Hellp syndrom
٤. pulmonary edema
٥. strok
٦. death

▪️ التدبير :
١.اذا كانت الحالة miled
• مراقبة الحالة
• وضعها على نظام غذائي بنخفظ الكربوهيدرات وغني بالبروتينات
• مراقبة ضغط الدم وكمية البول مع حركة الجنين ونبضات قلبه بشكل يومي

٢. اذا كانت الحالة severe
• معالجتها دوائيا ب
١. anticonvulsion agents
magnisium solphat
ف حال hypermagnicimia
نستخدم calcium glocunate
ك antidot

٢. antihypertensive agents

Hydralyzin
nefidipine
او
labetalol

التدبير الولادي يكون حسب عمر الحمل
١. اذا كان عمر الحمل مناسب التوليد طبيعيا
٢. اذا كان عمر الحمل بين 24 - 34 اسبوع نعطي dexamethazon 6 mg
كل 12 ساعة لمدة 48 ساعة
ثم التوليد طبيعياً.
💊💊💊💊🧑🏻‍⚕️

#زكاة_العلم_نشرة

#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن

🔻.............."بلع اللسان"..............🔻

💡حالة إسعافية خطيرة وعارض ناتج عن إختلال في الجهاز العصبي يؤدي الى فقدان الوعي .لكن ماهي حقيقة بلع اللسان؟
نسمع من يقول : فلان من الناس أو لاعب ... بلع لسانه
.هذا التعبير خاطيء ..لماذا؟ . لأن الإنسان مستحيل أن يبلع لسانه..

لذا من الخطأ إدخال اليد لسحب اللسان..إنما هناك طريقة خاصة لانقاذ المصاب.
فعندما يفقد الإنسان الوعي , يرتخي الجسم كله , بما فيها الفك واللسان .فتسقط قاعدة اللسان في مجرى الهواء وتسده مسببة الاختناق .. وهنا يجب التدخل بسرعة لانقاذ الشخص عن طريق هذه الحركة (كما في الصورة)

1- نقوم بإمالة الرأس الى الوراء و جعل الذقن في أعلى مستوى

2- قم بتحريك أو جر الفك السفلي للأسفل والخلف فينفتح الفم والهدف من هذا هو تحرير مجرى الهواء الذي كان مسدودا بسبب إرتخاء عضلة اللسان'

3-قوم بوضع المريض في الوضعية الأمنية الجانبية PLS بعد التأكد من أنه يتنفس، وهذا من اجل تسهيل خروج إفرازات القصبة الهوائية.

#زكاة_العلم_نشرة

#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن

لمعرفة كم حاجة جسمك للدم

اضرب وزنك × 80

مثلا وزني 50 بضربه ×80 يطلع 4 لتر

لكن المتوسط الحسابي للدم من 6-4 لتر


#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن

عند التعرض لإصابة أو فقدان دم لأي سبب

نعطي المريض محلول رينجر وليس محلول جلوكوز لمااااذا؟

لأن محلول الجلوكوز يعيد للجسم نشاطه ووظائفه الحيوية ويمتص من قبل الخلايا ولايعوض الدم المفقود


بينما محلول رينجر لا يمتص من الخلايا ويبقى على سطحها ويعوض الدم المفقود نتيجة تشابه مكوناته مع مكونات الدم


#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن

عندك التهاب أو تعبان ورحت المستشفى وعملت فحص مكونات الدمCBC


وطلع عندك بالنتائج، خلايا الدم البيضاء أي نوع منها مرتفعة
يبقى أقولك ما تقلقش خالص.....
صحيح يشار أن جسمك تعرض لعدوى بس هذا معناه أن جهازك المناعي شغال كويس والخلايا الدفاعية مرتفعة عشان تقضي على العدوى بالراحة
بس لو كانت منخفضة هنا الخوف لأنه العدوى قد هاجمت جهازك المناعي وجسمك بخطر وبحاجة لمضادات حيوية ووقاية وما إلى ذلك

لذلك نخاف من انخفاض كريات الدم البيضاء وليس من الارتفاع


#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن

🔰الكيس_الزلالي

✳لو ظهرتلك كورة🎈 أو كلكوعة 😁ف ايدك 🤜 بتزيد مع الشغل 👐

❇توجعك كل ما تجهد/ي ايدك ف الشغل 👀 توجعك لما تيجي تمسكها 😰

🍂موجوده علي مفصل الرسغ أو الاصابع وتوجعك مع الحركة

♻️⬅اسمه_كيس_زلالي

🍁⬅التكيس الزلالي وهو ورم حميد يظهر علي شكل ورم ف الايد أو القدم ويبقي قريب من المفاصل أو الاوتار 🙃🙃

🔅⬅بيصيب النساء أكثر ف عمر من ٢٠ ل ٤٠ سنة ويمكن أن يصيب الرجال أيضا

🔸⬅اماكن الإصابة .... الرسغ من ظهر اليد أو باطنها أو مفاصل اليد أو أماكن اوتار اليد أو القدم
وهو ورم رخوي يسبب الألم عند الضغط عليه

💊⬅علاجه :
✅💊يمكن سحب السائل الزلالي بالسرنجه وحقن مادة الكورتيزون لمنع ظهوره مرة أخري ولكن قد يظهر مرة أخرى

✅💊والحل الآخر هو إزالة الكيس الزلالي جراحيا وهي عملية بسيطة تستغرق من ٢٠ ل ٤٥ دقيقة وتتم عن طريق مخدر موضعي او عام

#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن

الناس اللي بتخاف من نغزات الثدي كان ذكر أو أنثى
قبل ما بتفكر بأمراض خطيرة والقلق والاكتئاب تذكر ايش اكلت قبل الشعور بالنغزة أو الألم

لأن هناك بعض المأكولات تعمل حساسية لجسمك وتفرز عنصر الفلوتين الذي يسبب ألم ونغزات في الصدر(الثدي)


#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن

🔺ماهو سبب #ألم_المفاصل عند المرضى الذين لديهم إلتهاب المسالك البوليةUTI؟

بسبب #زياده حامض اليوريك #uric_acid
الناتج من تكسر البروتين (اللحوم الحمراء وغيرها)
فعندما لاتستطيع الكلية #kidney طرحة مع الإدرار لوجود خلل ما يتحول إلى #urate يترسب على المفاصل و يسبب
إلتهاب المفاصل وتورم خصوصا في الأقدام.
لذلك يجب علاج إلتهاب الكلية حتى تستطيع طرحه إلى الخارج مع التقليل من اللحوم الحمراء. لتقليل من داء الملوكGout

#زكاة_العلم_نشرة

#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن

.ارشادات وقائية لمرضى السكر أثنا الصيام


إذا قرر مريض السكري من النوع الأول أو الثاني أن يصوم شهر رمضان بناء على رأي الطبيب المعالج، فهناك بعض الخطوات الاحترازية والوقائية التي يجب القيام بها، لتجنب ارتفاع السكر أو هبوطه.

1__تأخير وجبة السحور قدر الإمكان حتى لا تطول فترة الصيام.
2__عند تناول وجبة الافطار، يفضل كسر الصيام بالسلطة وبعد 10 دقائق يستكمل تناول الطعام، ويستحب أن تكون النشويات في النهاية بعد الخضروات والبروتين، وذلك يعود إلى أن الإشارات العصبية الخاصة بالإشباع تصل بعد ثلث ساعة من تناول الوجبة".

3__ يفضل لمريض السكري استبدال الحلويات التي يتم تناولها بين الإفطار والسحور بأطعمة صحية مثل الفواكه أو الخضروات.

4__وينصح عند تناول الحلويات الرمضانية مثل الكنافة والقطائف، يجب على مريض السكري من النوع الأول أن يتناول جرعات تصحيحية من الإنسولين تحت إشراف طبي تجنبا لارتفاع مستوى السكر في الدم.......

#زكاة_العلم_نشرة

#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن

الرعاف في رمضان: الأسباب والعلاج

مع حلول شهر رمضان المبارك، يعاني بعض الصائمين من الرعاف (نزيف الأنف)، خاصة مع التغيرات المناخية والجفاف.

❓ لماذا يزداد الرعاف في رمضان؟

🔹 قلة شرب الماء مما يؤدي إلى جفاف الأغشية الأنفية.
🔹 التعرض للجو الحار أو الجاف.
🔹 استخدام مكيفات الهواء لفترات طويلة.
🔹 التهابات الأنف والحساسية الموسمية.

🩺 كيف تتعامل مع الرعاف أثناء الصيام؟

✅ اجلس بوضعية مستقيمة مع إمالة الرأس للأمام (تجنب إمالة الرأس للخلف).
✅ اضغط على الجزء الطري من الأنف لمدة 4 إلى 10 دقائق دون توقف.
✅ ضع كمادات باردة على الأنف والجبهة.
✅ تجنب لمس الأنف أو التمخيط بقوة بعد توقف النزيف.

⚠ متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا استمر النزيف أكثر من 20 دقيقة أو تكرر بشكل مستمر، يجب استشارة طبيب الأنف والأذن والحنجرة.

✅ كيف تقلل من حدوث الرعاف أثناء الصيام؟

💧 الإكثار من شرب الماء خلال فترة الإفطار.
⭕ ترطيب الأنف باستخدام بخاخات المحلول الملحي والمراهم المرطبة.
🚭 تجنب التدخين والأماكن الجافة.

حافظ على صحتك واستمتع بصيامك بدون مشاكل!

#زكاة_العلم_نشرة

#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن

✅أمراض الكلى والصيام في رمضان

على مريض الكلى في رمضان مراعاة حالته الصحية واستشارة الطبيب أولًا، أبرز المعلومات حول أمراض الكلى والصيام
يعد أمراض الكلي من أكثر الأشخاص تأثرًا بنمط تغذيتهم، فحالتهم قد تسوء أو تتحسن بحسب ضبطهم لغذائهم وشرابهم، لذا فقد تشكل الإصابة بأحد أمراض الكلى أحد أكثر الأمور العالقة حول إمكانية صيام هؤلاء الأفراد في الشهر الفضيل.
أبرز المعلومات حول أمراض الكلي والصيام إليك في ما يأتي:

1__استشارة الطبيب المختص بأمراض الكلى قبل البدء بالصوم بخصوص ما إذا كان يجوز لهم أن يصوموا من الناحية الطبية، وما هي الخطوات التي يجب اتباعها خلال الصوم، إذ لا يجوز أن يصوموا دون موافقة الطبيب المعالج، ويقرر الطبيب ذلك بناءً على نوع المرض الكلوي، وأداء الكلية، والأدوية الثابتة التي يتناولها وغيرها.
2__معرفة كيفية التصرف خلال الصوم، وبالأساس في ما يخص تجنب مشكلة الجفاف الذي قد يؤدي لإلحاق ضرر حاد بوظائف الكلى.
3__مواصلة تناول الأدوية الثابتة وفقًا للتعليمات الطبيب المتبعة خاصةً الأدوية المدرة للبول، وأدوية علاج ارتفاع ضغط الدم وبالأخص تلك التي قد تؤدي لإلحاق ضرر كلوي حاد في حال حدوث حالة جفاف وإن كانت خفيفة.
✅أمراض الكلى والصيام:
⚠️ مرضى حصى الكلى
في أغلب الحالات التي تعاني من حصى الكلى قد لا يشكل الصيام مشكلة كبيرة ولكن يشترط أن يتم ذلك بمراعاة أخذ الاحتياجات الكافية من السوائل حتى لا يصاب بمشكلة الجفاف التي قد تزيد من الترسبات والمغص الكلوي.
وينصح عادة من يعاني من ترسبات في الكلى أو حصوات، بما يأتي:
1شرب كمية كبيرة من المإ بحيث لا تقل عن 23 لتر مع مراعاة توزيعها على مدار فترة الفطور ما بين أذان المغرب وحتى أذان الفجر.
2--تجنب أخذ مدرات البول كالمشروبات التي تحوي الكافيين من قهوة، أو شاي، أو مشروبات غازية فهي ستساهم في زيادة خسارة السوائل من الجسم وزيادة فرص التجفاف.
3__الحرص على تجنب الأغذية التي قد تزيد من الترسبات في الكلى أو مجرى البول، مثل: الأكسالات (Oxalate)، والمصادر العالية بالكالسيوم.
4__اعتماد نظام غذاء صحي متوازن مع الحرص على ضبط كميات البروتين بحيث لا تتجاوز ما هو مسموح.
5__تجنب التعرض لأشعة الشمس في النهار والقيام بأي مجهود بدني قد يساهم في زيادة خسارة السوائل من الجسم.
الالتزام بتناول الأدوية كما يصفها الطبيب.
⚠️ المرضى الذين يعانون من المغص الكلوي (Renal colic) الناجم عن مرور الحصى الكلوية، فلم يجد العلماء أي مانع قد يحول ما بين صيامهم، إذ أثبتت الدرسات عدم وجود علاقة بين زيادة أعراض المغص وبين تأثير الصيام في ذلك.
⚠️ أمراض الكلى المزمنة والفشل الكلوي
في حالات أمراض الكلى المتقدمة كما في قصور الكلى الفشل الكلوي فإن إمكانية الصيام قد تعتمد على شدة المرض وتقدمه.
ففي الحالات البسيطة من القصور الكلوي قد لا يشكل الصيام أي خطر على صحة المريض، لكن في حالات الأمراض المزمنة والأكثر تعقيدًا كالقصور الكلوي الحاد والفشل الكلوي فقد يكون من الصيام خطر على صحة المريض.
هنا القرار الأول والأخير حول إمكانية الصيام يعود إلى الطبيب وهذا ما دعمته نتائج إحدى الدرسات، ولكن ما زلنا بحاجة لدراسات أكبر في هذا الخصوص.

⚠️غسيل الكلى
المرضى الذين يضطرون إلى القيام بغسيل الكلي مستمر قد يمكنهم الصيام في الأيام العادية التي لا تتم فيها عملية الغسيل، ولكن بعد موافقة الطبيب المختص
إذ بينت الدرسات التي أجريت حول تأثير الصيام على صحة المريض الذي يقوم بعملية غسيل للكلى لم تتأثر، ولكن بالتأكيد مع مراعاة رأي الطبيب في ذلك وتأثيره على صحته إذ تختلف الحالة من شخص لآخر.
أما في أوقات غسيل الكلى فقد لا يستطيع المريض الصيام وذلك مراعاةً لوضعه الصحي.
⚠️ زراعة الكلى:
يتخوف مرضى الفشل الكلوي الذين قد أجريت لهم عملية زراعة الكلي جديدة من الصيام، وهنا نطمئنكم إلى أن نتائج الدرسات  حول صيام زارعي الكلى كانت إيجابية ولم تتأثر صحتهم، ولكن يفضل بدء الصيام فور استقرار حالتهم بعد العملية وهي فترة قد تحتاج إلى ما يقل عن سنة تقريبًا، وبعد موافقة الطبيب المختص حصرًا.

ختاماً:
ننصح كل مرضى الكلى ب..أستشارة أطباء الكلى والمسالك البوليه

#زكاة_العلم_نشرة

#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن

5 أطعمة تزيد ذكاء الأطفال! 🧠🍽️

1. الأسماك الدهنية (مثل السلمون) 🐟: غنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3 التي تدعم تطور الدماغ وتعزز القدرة على التركيز والتفكير السريع.
2. التوت البري 🍇: يحتوي على مضادات أكسدة تحسن الذاكرة وتعزز التواصل العصبي بين خلايا الدماغ.
3. المكسرات (مثل اللوز والجوز) 🌰: غنية بفيتامين E الذي يحسن من وظائف الدماغ ويساعد على تعزيز التفكير النقدي والإبداع.
4. البيض 🍳: مصدر ممتاز للبروتينات والفيتامينات التي تدعم نمو الخلايا العصبية وتنمي الذاكرة.
5. الأفوكادو 🥑: يحتوي على الدهون الصحية التي تعزز من تدفق الدم إلى الدماغ وتساعد في تعزيز التفكير والذكاء العاطفي.

**اغذي عقولهم بالطعام الصحي لتصنع مستقبلًا مشرقًا!

#زكاة_العلم_نشرة

#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن