ملتقى طلاب جامعات اليمن@genisdhamr1 P.4087

GENISDHAMR1 Telegram 4087

ملتقى طلاب جامعات اليمن

الرعاف في رمضان: الأسباب والعلاج

مع حلول شهر رمضان المبارك، يعاني بعض الصائمين من الرعاف (نزيف الأنف)، خاصة مع التغيرات المناخية والجفاف.

❓ لماذا يزداد الرعاف في رمضان؟

🔹 قلة شرب الماء مما يؤدي إلى جفاف الأغشية الأنفية.
🔹 التعرض للجو الحار أو الجاف.
🔹 استخدام مكيفات الهواء لفترات طويلة.
🔹 التهابات الأنف والحساسية الموسمية.

🩺 كيف تتعامل مع الرعاف أثناء الصيام؟

✅ اجلس بوضعية مستقيمة مع إمالة الرأس للأمام (تجنب إمالة الرأس للخلف).
✅ اضغط على الجزء الطري من الأنف لمدة 4 إلى 10 دقائق دون توقف.
✅ ضع كمادات باردة على الأنف والجبهة.
✅ تجنب لمس الأنف أو التمخيط بقوة بعد توقف النزيف.

⚠ متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا استمر النزيف أكثر من 20 دقيقة أو تكرر بشكل مستمر، يجب استشارة طبيب الأنف والأذن والحنجرة.

✅ كيف تقلل من حدوث الرعاف أثناء الصيام؟

💧 الإكثار من شرب الماء خلال فترة الإفطار.
⭕ ترطيب الأنف باستخدام بخاخات المحلول الملحي والمراهم المرطبة.
🚭 تجنب التدخين والأماكن الجافة.

حافظ على صحتك واستمتع بصيامك بدون مشاكل!

#زكاة_العلم_نشرة

#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن

❤11

www.tgoop.com/genisdhamr1/4087

3.13K viewsامي سر سعادتي, Mar 13 at 00:40

tgoop.com/genisdhamr1/4087

Create: 2025-03-13
Last Update: 2025-08-28 19:27:26

الرعاف في رمضان: الأسباب والعلاج

مع حلول شهر رمضان المبارك، يعاني بعض الصائمين من الرعاف (نزيف الأنف)، خاصة مع التغيرات المناخية والجفاف.

❓ لماذا يزداد الرعاف في رمضان؟

🔹 قلة شرب الماء مما يؤدي إلى جفاف الأغشية الأنفية.
🔹 التعرض للجو الحار أو الجاف.
🔹 استخدام مكيفات الهواء لفترات طويلة.
🔹 التهابات الأنف والحساسية الموسمية.

🩺 كيف تتعامل مع الرعاف أثناء الصيام؟

✅ اجلس بوضعية مستقيمة مع إمالة الرأس للأمام (تجنب إمالة الرأس للخلف).
✅ اضغط على الجزء الطري من الأنف لمدة 4 إلى 10 دقائق دون توقف.
✅ ضع كمادات باردة على الأنف والجبهة.
✅ تجنب لمس الأنف أو التمخيط بقوة بعد توقف النزيف.

⚠ متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا استمر النزيف أكثر من 20 دقيقة أو تكرر بشكل مستمر، يجب استشارة طبيب الأنف والأذن والحنجرة.

✅ كيف تقلل من حدوث الرعاف أثناء الصيام؟

💧 الإكثار من شرب الماء خلال فترة الإفطار.
⭕ ترطيب الأنف باستخدام بخاخات المحلول الملحي والمراهم المرطبة.
🚭 تجنب التدخين والأماكن الجافة.

حافظ على صحتك واستمتع بصيامك بدون مشاكل!

#زكاة_العلم_نشرة

#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن

BY ملتقى طلاب جامعات اليمن

Share with your friend now:
tgoop.com/genisdhamr1/4087

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2025-08-28|

Developing social channels based on exchanging a single message isn’t exactly new, of course. Back in 2014, the “Yo” app was launched with the sole purpose of enabling users to send each other the greeting “Yo.” Choose quality over quantity. Remember that one high-quality post is better than five short publications of questionable value. To upload a logo, click the Menu icon and select “Manage Channel.” In a new window, hit the Camera icon. During a meeting with the president of the Supreme Electoral Court (TSE) on June 6, Telegram's Vice President Ilya Perekopsky announced the initiatives. According to the executive, Brazil is the first country in the world where Telegram is introducing the features, which could be expanded to other countries facing threats to democracy through the dissemination of false content. The administrator of a telegram group, "Suck Channel," was sentenced to six years and six months in prison for seven counts of incitement yesterday.
from us

Telegram ملتقى طلاب جامعات اليمن
FROM American