Я сама до сих пор в шоке, что осмелилась взять книгу Эрика Берна «Игры, в которые играют люди» для разбора в Книжном клубе 😳

1️⃣Первая мысль, когда мне удалось найти её на китайском: «Вау!! Надо срочно брать!!»
2️⃣Вторая мысль, когда я осознала, что мне придётся за пару часов понятно донести всю базу транзакционного анализа на китайском: «Эээ, я сошла с ума, это невозможно»
3️⃣Третья мысль, когда я открыла книгу на китайском: «Хм, а ведь многие вещи звучат по-китайски понятнее, чем по-русски» (например, слово "транзакция" – это просто 沟通 gōutōng)
4️⃣Четвертая мысль, когда я закончила составлять конспект книги на двух языках: «Боже, это срочно должен узнать каждый!!»

Книга Берна «Игры, в которые играют люди» – легендарная, потому что:
✅ она буквально изменила язык психологии,
✅ стала мировым бестселлером (переведена на 30+ языков),
✅ стала основой целой психотерапевтической школы,
✅ практически применима в базовых жизненных ситуациях: помогает понять, почему мы попадаем в одни и те же конфликты, распознать манипуляции и изменить модели поведения в отношениях.

А ещё помогает выйти из разрушительных жизненных сценариев, например:
- «Я всё делаю для других, а в ответ – ничего»,
- «Муж пьёт, я страдаю, но не ухожу»,
- «Ребёнок меня не слушает, хамит, игнорирует»,
- «На работе одни идиоты»,
- «Все мужики козлы / бабы дуры»
- «Какой ужасный мир/страна/город» и пр.

Сложно переоценить важность этой книги, правда?

Я постараюсь максимально доступно рассказать про концепцию Эрика Берна, так что, даже если вы не имеете отношения к китайскому, вам всё равно всё будет понятно.

И самое классное вот что: эта книга помогает распознать разрушающие сценарии, а следующая книга – «Ненасильственное общение» – поможет понять, что именно и как делать, чтобы из них выйти.

Всё, оставляю ссылку на клуб, пока действует минимальная цена, присоединяйтесь: https://elenamakk.ru/summerbooks
Мы сегодня уже начнём в чатике собираться👆

#книги

НИКОГДА НЕ ЕЗЖАЙТЕ В КИТАЙ в эти даты, если не хотите испортить себе поездку

Знаете выражение 人山人海 rén shān rén hǎi "море людей"? В Китае есть два праздника, когда вы можете увидеть это "море". И не дай бог увидеть воочию 🙈

Никогда не езжайте в Поднебесную в:
🍁Праздник середины осени 中秋节 Zhōngqiūjié,
🧧Праздник весны (Китайский Новый год) 春节 Chūnjié.

И еще желательно в пару недель до и после этих дат.

Традиционные праздники считаются по лунному календарю – каждый год нужно проверять в Байду, на какие даты они выпадают.

В 2025 году Праздник середины осени будет 6 октября. В 2026 году Праздник весны 17 февраля.

Перешлите этот пост всем, кто собирается в Китай, – нас таких много после отмены визы🥰

#Китай #интересныефакты

🫖Как вкусно заваривать пуэр. И, вообще, любой чай

После поездки в Юньнань я, наконец, поняла, в чём прелесть заваривания чая по-китайски, а не по-русски!

Раньше я заваривала здоровенный чайник, ждала, пока он заварится, потом разливала чай в большие кружки и шла с ними за комп работать.

Чай долго остывал, я обжигалась, но пила. Ещё он получался почему-то не таким вкусным по сравнению с тем, которым нас угощали в Китае. Особенно пуэр – отдавал землёй.

Теперь до меня дошло, что вот эти маленькие чашечки и чайничек китайцы используют не просто так. А вот почему:
✅чай так быстрее заваривается – требуется меньше минуты,
✅он получается реально вкуснее – попробуйте и убедитесь,
✅пока перельёшь из чайничка в кувшинчик, а из кувшинчика в чашечки, чай успевает остыть до нужно температуры, можно его сразу пить,
✅вот это вот разливание-переливание действует как медитация, это классный перерыв между работой, можно ещё музыку спокойную включить,
✅чувствуется чистый вкус чая, даже не хочется никакие сладости или печеньки брать,
✅к подносу с чаем можно возвращаться в течение дня и много раз заваривать один и тот же чай.

Теперь для меня чай – это отдых между работой. А во время работы я пью большие кружки тёплой воды. Всё, как завещали китайцы – 多喝热水!

А как вы пьёте чай?

P.S. Такие наборы легко найти на всяких маркетплейсах – называются «Набор для чайной церемонии» или просто «Чайный набор».

#Китай #китайскаякультура #интересныефакты

В чужих глазах

На днях обсуждали с подругой то, как мы выглядим в глазах других людей.

С детства у нас обеих было представление, что обязательно нужно нравиться всем вокруг. И что если не делаешь ничего плохого, то люди по определению не могут относиться к тебе плохо.

До сих пор бывает сложно принять, насколько же мы ошибались😄

Ведь, на самом деле, ЧТО БЫ МЫ НИ ДЕЛАЛИ, люди всегда поделятся на два лагеря – тех, кому ты симпатичен, и тех, кому ты не симпатичен.

Даже если просто идешь красивый по улице, улыбаешься и переводишь бабушек через дорогу, часть людей ты все равно будешь бесить.

Тем, что СЛИШКОМ ПРАВИЛЬНЫЙ, КРАСИВЫЙ И ЛЫБИШЬСЯ.

Полное прозрение ко мне пришло благодаря соцсетям.

Оказывается, даже если просто рассказывать на видео какой-нибудь интересный факт о китайском языке, никого не обижать и всё говорить правильно, многие всё равно будут меня ненавидеть.

Потому что люди смотрят на нас через призму своих травм, опыта и состояния.

Несколько лет назад я выяснила, что, вообще, часто триггерю людей. Не всегда по своей воле.

Однажды одна девочка-блогер хейтила меня в запрещенной сети целый год. Год! За то, что ей показалось, что мои посты направлены именно против ее высказываний. А я сначала даже не знала о ее существовании 🤷‍♀️

Ещё очень интересно наблюдать, какое первое впечатление я произвожу на людей. Замечаю, что сначала меня могут воспринимать как надменную и, вероятно, слегка безмозглую фифу. И только после начала общения мнение меняется (но это не точно😅)

Недавно впервые встретились с коллегой-китаистом, с которой до этого были знакомы только онлайн. После нескольких минут разговора она в сердцах воскликнула: "Лена, как же я рада, что ты нормальный человек!"😂

А вы догадываетесь, как вас воспринимают другие люди?

Книжная опора

Моя душа вдруг потребовала завести книжный блог.

Я не сопротивлялась 😃

На самом деле, это только частично душевный порыв. Частично это холодный расчет.

Недавно я обнаружила, что могу говорить внятно и гладко только на тему китайского языка. В речи на остальные темы появляется сбивчивость, куча слов-паразитов и трудности в передаче мыслей.

Конечно, это не сравнится с тем, что было 10 лет назад. Тогда я, вообще, двух слов связать не могла, тем более на камеру.

Но останавливаться на достигнутом точно не стоит: ведь то, что не движение вперед, то деградация.

Я подумала: что мне больше всего нравится делать, кроме китайского? Конечно, читать.

Книги – это мои крестражи. А ещё опора на все времена: даже когда очень плохо и весь свет не мил, правильно выбранная с полки книга возвращает меня к жизни.

Мне хочется научиться рассказывать о книгах увлекательно и доносить всю глубину своих чувств и мыслей. И заражать этими мыслями вас.

Так появился блог "Книжная опора" – о художественных и нон-фикшн книгах. Появился в запрещенной сети, потому что для нее наиболее подходящий формат коротких видео. Сюда, возможно, тоже буду дублировать некоторые посты.

Там уже целых 4 рилса — подключайте VPN и подписывайтесь: kni.opora

Один из признаков мастерства великих писателей

Это умение сделать так, чтобы читатель соглашался с главным героем на протяжении всей книги. Даже когда к концу произведения мировоззрение героя полностью меняется.

Это такая высшая форма литературного гипноза: жизненный опыт персонажа становится опытом читателя, который незаметно для себя тоже проходит путь трансформации.

Читаю сейчас "Обыкновенную историю" Гончарова и поражаюсь, как же хорошо я понимаю главного героя Александра Адуева! Автор гениально передал логику его рассуждений и поступков.

Честно говоря, я с самого начала так же хорошо понимала и оппонента Александра – его дядю, у которого абсолютно противоположное мнение на всё. Да и всех остальных героев тоже. Это, видимо, влияние возраста 😂

В любом случае, если бы произведение было написано плохо, этой эмпатии бы не возникало.

С одинаковым пониманием воспринимаю и пылкость, чувственность одних персонажей, и приземленность и рациональность других. В том числе, когда они меняются местами.

Это довольно короткое классическое произведение можно обдумывать много-много часов.

И главное – не ограничиваться стандартными школьными разборами, а примерять историю на себя, находить детали.

Ведь за 200 лет ничего не поменялось.
___

С персонажами каких произведений вы так же сливались мнениями, несмотря на перемену их мировоззрения? И читали "Обыкновенную истории" Гончарова? Для меня это новая любовь!

Записываю сейчас озвучку к визуальному словарику, который станет третьей частью в серии вместе с прописями.

В нём 600 слов. В принципе, не так много, но знаете, что самое противное? Причмокивания.

Это когда из-за быстрого отстранения языка от нёба возникают лёгкие щелчки.

Терпеть не могу, когда слышу их на записи. А микрофон слишком хорошо улавливает все звуки, так что приходится подчищать аудио вручную.

Такие причмоки возникают, потому что во рту есть слюна, и она образует небольшой «мостик», который и лопается при смене артикуляции, образуя характерный звук. Простите за подробности🙈

Заметила, что самый сильный причмок получается при переключении с русского произношения на китайское. А у меня, собственно, 600 таких переключений – сначала каждое слово говорю по-русски, затем его же по-китайски.

Но самое забавное – я погуглила, как эти причмокивания называются. Оказывается, для них есть профессиональный термин! «Оральные щелчки» или ещё лучше – «влажные звуки рта»!

И вот я уже не просто делаю озвучку, а ИЗДАЮ ВЛАЖНЫЕ ЗВУКИ РТА...🫦

Вечер перестаёт быть томным 😂

Две вещи, которые не стоит делегировать нейросетям, чтобы не отупеть👆

Что бы добавили?

Зачем читать детям народные волшебные сказки? Даже если они пугающие и жестокие?

Рассказала на видео 👆

🇨🇳 5 вещей, которые важно знать перед поездкой в Китай

Если вы или ваши знакомые собрались в Китай – обязательно почитайте эту короткую статью: https://dzen.ru/a/aRN0aeLaEVR2P245

#Китай

Как выдерживать хейт и обвинения во всех грехах на свете. И продолжать творить ❤️

Чем больше я всего делаю на разных площадках, тем больше мне прилетает «добрых» комментариев. Особенно в последнее время народ активизировался – осеннее обострение что ли.

Это обычное дело, но иногда врезать хочется, не скрою. Я себя не сдерживаю – вечерами бью грушу и тренеров. Ребята умеют умотать так, что собственное имя забываешь😂 Зато голова становится пустой как ведро, и никакие проблемы не страшны!

#ЕленаМакк

Как мы продали однушку в Котельниках за 2 недели по цене чуть выше рыночной

Вот, знаете, даже обидно: у многих первая реакция на это – предположение, что мы там где-то схитрили, какие-то обманные схемы намутили.

Люди даже не догадываются, что честность и прозрачность – лучшая схема по жизни. Но при одном условии: что работа выполняется ХОРОШО.

Вот это хорошо – краеугольный камень. Я понаблюдала, как работают риелторы, и пришла в ужас. У них единственная задача – продать клиенту квартиру. Большинство «специалистов» как будто даже не пытаются это сделать.

А вы видели, как на Циане составлены объявления о продаже недвижимости? Даже не знаю, чьи объявления хуже – от собственников или от риелторов.

Поэтому, когда мы собрались продавать свою однушку в Котельниках, конечно, решили делать это сами. Выделиться на рынке было проще простого, достаточно было:
- сделать нормальные фото квартиры,
- написать нормальное объявление,
- нормально отвечать на сообщения,
- нормально провести просмотры.

Ну, ладно, все эти пункты мы сделали не «нормально», а «хорошо»:
- я заранее изучила, как лучше делать фотки: выгребала вещи из каждого помещения, добавила уюта;
- выбрала нормальные ракурсы, выровняла горизонт;
- фотографии сделала содержательными – понятно, что где находится;
- добавила схему планировки квартиры;
- Макс отремонтировал мелкие недочёты, которые могли портить впечатление;
- написали в объявлении список мебели и техники в каждом помещении, которая остаётся покупателям;
- объявление сделали читабельным – по пунктам, без ошибок, по сути и без смысловой размазни типа «Продаётся квартира вашей мечты!!...»;
- отвечали на сообщения быстро, вежливо и по содержанию;
- перед каждым просмотром я по несколько часов драила квартиру, убирала визуальный шум, покупала цветы подходящяего цвета, напшикивала всё приятными ароматами;
- во время просмотра вели себя открыто, отвечали на всё вопросы, были опрятно одеты, зажгли свечки, предлагали чаю.

Вжух – стратегия сработала. Стратегия сделать каждый этап хорошо, а не на отвали. Спустя две недели у нас было уже два покупателя – оба готовые купить квартиру в ближайшее время.

Еще важный пункт, конечно, что квартира сама по себе классная, а не только то, как мы её преподносили. Мы начали делать всё хорошо задолго до её продажи: качественный, хоть и не самый свежий на данный момент ремонт, добротная техника, приятный дизайн.

Неделю назад собственность перешла к новой хозяйке – кажется, она очень довольна выбором. А мы и рады.

На выходных, вот, переехали к родителям. Надеемся, что через год уже заедем в свою следующую квартиру – побольше и поближе к центру. А пока что нас ждёт бетонная коробка, ремонт и ипотека под 16,9%.

Будем фигачать дальше!