tgoop.com/egarmin_daniil/341
Last Update:
Психологическая травма.
Часть 4
Если собрать все вышесказанное о травме, получается следующая картина:
1. Человек попадает в ситуацию сильной реальной или воображаемой опасности, которая вызывает у него непереносимые эмоции ужаса, отчаяния или беспомощности.
2. Эти эмоции настолько выходят за границы нормальных переживаний, что запечатлеваются психикой и связываются с травмирующими объектами / условиями / ситуациями
3. Когда сама травмирующая ситуация уже позади, эмоции продолжают жить своей жизнью в психике человека.
4. Пережитая травма заставляет человека постоянно быть наготове, его нервная система всегда находится в состоянии тревожности, чтобы не пропустить возможную новую опасность.
5. Не доконца прожитые эмоции постоянно «фонят», заставляя человека вновь и вновь мысленно возвращаться к воспоминаниям о травме, прокручивая их в голове вновь и вновь, подпитывая перманентное чувство тревоги и напряжения. Если тяжелых эмоций становится слишком много, психика переходит в стадию отрицания переживаний и включает внутреннюю «анастезию», человек перестает ощущать что-либо, становится будто робот.
6. Пережитое эмоциональное потрясение ломает базовые установки личности, искажая их в сторону произошедшей травмы: если это произошло один раз, значит мир так устроен, что такое может (и будет) происходить.
7. Личность, насколько это возможно, старается сохранить свою целостность и не допустить затопления негативными переживаниями и повторения травмирующей ситуации. Для этого она использует инструмент контроля, распространяя его на все сферы жизни: отношения с другими, планирование, самоконтроль (действий и мыслей).
8. Попытка контролировать все окружающее логично взращивает в личности стремление к власти…
9. … И логично увеличивает уровень тревоги, потому что наш контроль над окружающим миром серьезно ограничен.
Таким образом травмированный человек ставится тревожным, напряженным, напуганным, но при этом старающимся сделать вид, что этого ничего нет, что с ним все нормально, только бы вновь не соприкасаться с травмирующими событиями — ни мысленно, ни реально.
Как мы уже выяснили, мысленно этого сделать не выходит, но и в реальности травмированного человека начинают преследовать похожие ситуации / обстоятельства / люди / события. Почему так происходит? Я уже упоминал ранее, что психика пытается «отыграть травму обратно» и заново попасть в травмирующие обстоятельства, сделав что-то по другому. Это последний элемент травмы, которого нам не хватает для полного её понимания — интрузивное (или гиперкомпенсационное) поведение, которое, помимо самой травмы, подкреплено искаженными когнитивными установками.
Продолжение следует
#психологическое
BY Даниил Егармин
Share with your friend now:
tgoop.com/egarmin_daniil/341