🌊Салат нисуаз с минтаем: Симфония вкуса и аромата Прованса, сочетающая простоту и свежесть.
Даже классику можно улучшить! Добавили в салат нисуаз нежное филе минтая — получилось ярко, вкусно и очень полезно. Идеально для легкого ужина!
🍴Ингредиенты: Для рыбы: Филе минтая — 4 шт. Мука — 2-3 ст.л. Чеснок — 4 зубчика (давленый!) Оливковое масло — для жарки Для салата: Картофель — 4 шт. Стручковая фасоль — 400 г Помидоры — 2 шт. Яйца — 2 шт. Зелёный салат — 1 пучок Оливки без косточек — ½ стакана (микс цветов!) Лук красный — ½ шт. Базилик — горсть листьев Для заправки: Оливковое масло — 3 ст.л. Лимонный сок — 2 ст.л. Горчица дижонская — 1 ст.л. Соль, перец — по вкусу
🔥Готовим: 🐟 Филе минтая обваляйте в муке с щепоткой соли. Обжарьте на оливковом масле с чесноком до золотистой корочки по 3 минуты с каждой стороны. Основа салата: 🥔Картофель отварите в мундире, остудите, нарежьте дольками. 🫘Фасоль бланшируйте 5 минут в кипятке, затем охладите в ледяной воде для сохранения цвета! 🥚Яйца сварите вкрутую, нарежьте четвертинками. 🍋 Заправка: Взбейте горчицу, лимонный сок, масло, соль и перец. 🥬 На широкое блюдо выложите листья салата, картофель, фасоль, помидоры ломтиками, оливки, лук полукольцами, яйца, а сверху филе минтая.
Щедро полейте заправкой и украсьте базиликом. Приятного аппетита!
🌊Салат нисуаз с минтаем: Симфония вкуса и аромата Прованса, сочетающая простоту и свежесть.
Даже классику можно улучшить! Добавили в салат нисуаз нежное филе минтая — получилось ярко, вкусно и очень полезно. Идеально для легкого ужина!
🍴Ингредиенты: Для рыбы: Филе минтая — 4 шт. Мука — 2-3 ст.л. Чеснок — 4 зубчика (давленый!) Оливковое масло — для жарки Для салата: Картофель — 4 шт. Стручковая фасоль — 400 г Помидоры — 2 шт. Яйца — 2 шт. Зелёный салат — 1 пучок Оливки без косточек — ½ стакана (микс цветов!) Лук красный — ½ шт. Базилик — горсть листьев Для заправки: Оливковое масло — 3 ст.л. Лимонный сок — 2 ст.л. Горчица дижонская — 1 ст.л. Соль, перец — по вкусу
🔥Готовим: 🐟 Филе минтая обваляйте в муке с щепоткой соли. Обжарьте на оливковом масле с чесноком до золотистой корочки по 3 минуты с каждой стороны. Основа салата: 🥔Картофель отварите в мундире, остудите, нарежьте дольками. 🫘Фасоль бланшируйте 5 минут в кипятке, затем охладите в ледяной воде для сохранения цвета! 🥚Яйца сварите вкрутую, нарежьте четвертинками. 🍋 Заправка: Взбейте горчицу, лимонный сок, масло, соль и перец. 🥬 На широкое блюдо выложите листья салата, картофель, фасоль, помидоры ломтиками, оливки, лук полукольцами, яйца, а сверху филе минтая.
Щедро полейте заправкой и украсьте базиликом. Приятного аппетита!
The main design elements of your Telegram channel include a name, bio (brief description), and avatar. Your bio should be: To view your bio, click the Menu icon and select “View channel info.” With Bitcoin down 30% in the past week, some crypto traders have taken to Telegram to “voice” their feelings. Telegram channels enable users to broadcast messages to multiple users simultaneously. Like on social media, users need to subscribe to your channel to get access to your content published by one or more administrators. Telegram offers a powerful toolset that allows businesses to create and manage channels, groups, and bots to broadcast messages, engage in conversations, and offer reliable customer support via bots.
from us
