🌊Салат нисуаз с минтаем: Симфония вкуса и аромата Прованса, сочетающая простоту и свежесть.
Даже классику можно улучшить! Добавили в салат нисуаз нежное филе минтая — получилось ярко, вкусно и очень полезно. Идеально для легкого ужина!
🍴Ингредиенты: Для рыбы: Филе минтая — 4 шт. Мука — 2-3 ст.л. Чеснок — 4 зубчика (давленый!) Оливковое масло — для жарки Для салата: Картофель — 4 шт. Стручковая фасоль — 400 г Помидоры — 2 шт. Яйца — 2 шт. Зелёный салат — 1 пучок Оливки без косточек — ½ стакана (микс цветов!) Лук красный — ½ шт. Базилик — горсть листьев Для заправки: Оливковое масло — 3 ст.л. Лимонный сок — 2 ст.л. Горчица дижонская — 1 ст.л. Соль, перец — по вкусу
🔥Готовим: 🐟 Филе минтая обваляйте в муке с щепоткой соли. Обжарьте на оливковом масле с чесноком до золотистой корочки по 3 минуты с каждой стороны. Основа салата: 🥔Картофель отварите в мундире, остудите, нарежьте дольками. 🫘Фасоль бланшируйте 5 минут в кипятке, затем охладите в ледяной воде для сохранения цвета! 🥚Яйца сварите вкрутую, нарежьте четвертинками. 🍋 Заправка: Взбейте горчицу, лимонный сок, масло, соль и перец. 🥬 На широкое блюдо выложите листья салата, картофель, фасоль, помидоры ломтиками, оливки, лук полукольцами, яйца, а сверху филе минтая.
Щедро полейте заправкой и украсьте базиликом. Приятного аппетита!
🌊Салат нисуаз с минтаем: Симфония вкуса и аромата Прованса, сочетающая простоту и свежесть.
Даже классику можно улучшить! Добавили в салат нисуаз нежное филе минтая — получилось ярко, вкусно и очень полезно. Идеально для легкого ужина!
🍴Ингредиенты: Для рыбы: Филе минтая — 4 шт. Мука — 2-3 ст.л. Чеснок — 4 зубчика (давленый!) Оливковое масло — для жарки Для салата: Картофель — 4 шт. Стручковая фасоль — 400 г Помидоры — 2 шт. Яйца — 2 шт. Зелёный салат — 1 пучок Оливки без косточек — ½ стакана (микс цветов!) Лук красный — ½ шт. Базилик — горсть листьев Для заправки: Оливковое масло — 3 ст.л. Лимонный сок — 2 ст.л. Горчица дижонская — 1 ст.л. Соль, перец — по вкусу
🔥Готовим: 🐟 Филе минтая обваляйте в муке с щепоткой соли. Обжарьте на оливковом масле с чесноком до золотистой корочки по 3 минуты с каждой стороны. Основа салата: 🥔Картофель отварите в мундире, остудите, нарежьте дольками. 🫘Фасоль бланшируйте 5 минут в кипятке, затем охладите в ледяной воде для сохранения цвета! 🥚Яйца сварите вкрутую, нарежьте четвертинками. 🍋 Заправка: Взбейте горчицу, лимонный сок, масло, соль и перец. 🥬 На широкое блюдо выложите листья салата, картофель, фасоль, помидоры ломтиками, оливки, лук полукольцами, яйца, а сверху филе минтая.
Щедро полейте заправкой и украсьте базиликом. Приятного аппетита!
Just as the Bitcoin turmoil continues, crypto traders have taken to Telegram to voice their feelings. Crypto investors can reduce their anxiety about losses by joining the “Bear Market Screaming Therapy Group” on Telegram. Developing social channels based on exchanging a single message isn’t exactly new, of course. Back in 2014, the “Yo” app was launched with the sole purpose of enabling users to send each other the greeting “Yo.” How to Create a Private or Public Channel on Telegram? Concise The creator of the channel becomes its administrator by default. If you need help managing your channel, you can add more administrators from your subscriber base. You can provide each admin with limited or full rights to manage the channel. For example, you can allow an administrator to publish and edit content while withholding the right to add new subscribers.
from us
