🔸تابآوری به چه معنیه؟
🔹تابآوری به معنی توانایی مقابله با موانع و بحران‌ها و بازیابی دوباره از اون‌هاست. در واقع یعنی وقتی زندگی سخت می‌شه، بتونیم دوباره بلند بشیم. افراد تاب‌آور می‌تونن تو بحران‌ها آروم باقی می‌مون، راه‌حلی پیدا کنن و حتی رشد کنن.
🔸البته این به این معنی نیست که اون‌ها استرس، ناراحتی یا ترس کمتری رو تجربه می‌کنن. بلکه مهارت‌هایی دارن که می‌تونن از چالش عبور کنن. در حالی که بعضی از افراد به‌طور ذاتی تابآوری بیشتری دارن، اما خوبه که بدونیم تابآوری قابل توسعه و بهبوده و هر کسی می‌تونه تاب‌آور بشه.
🔹توی این پست ۴ نوع تابآوری مختلفی که وجود دارن و نیازه که اون‌ها رو تو خودمون توسعه بدیم رو توضیح دادیم.
❓شما تاب‌آور هستین؟ توی کدوم نوع بیشتر نیاز به بهبود دارید؟
#تابآوری #سلامت_روان #رشد_فردی
🔸@techrasafarsi
🔹تابآوری به معنی توانایی مقابله با موانع و بحران‌ها و بازیابی دوباره از اون‌هاست. در واقع یعنی وقتی زندگی سخت می‌شه، بتونیم دوباره بلند بشیم. افراد تاب‌آور می‌تونن تو بحران‌ها آروم باقی می‌مون، راه‌حلی پیدا کنن و حتی رشد کنن.
🔸البته این به این معنی نیست که اون‌ها استرس، ناراحتی یا ترس کمتری رو تجربه می‌کنن. بلکه مهارت‌هایی دارن که می‌تونن از چالش عبور کنن. در حالی که بعضی از افراد به‌طور ذاتی تابآوری بیشتری دارن، اما خوبه که بدونیم تابآوری قابل توسعه و بهبوده و هر کسی می‌تونه تاب‌آور بشه.
🔹توی این پست ۴ نوع تابآوری مختلفی که وجود دارن و نیازه که اون‌ها رو تو خودمون توسعه بدیم رو توضیح دادیم.
❓شما تاب‌آور هستین؟ توی کدوم نوع بیشتر نیاز به بهبود دارید؟
#تابآوری #سلامت_روان #رشد_فردی
🔸@techrasafarsi
👍8❤4🙏1
🔔گزارش عملکرد «طلاین» در جنگ ۱۲ روزه
🔻طلاین، سامانه فروش و خرید طلای آب شده آنلاین، با توجه به محدودیت‌ها و مشکلاتی که این جنگ ۱۲ روزه برای بسیاری از کسب‌وکارها به همراه داشته است، گزارشی را از عملکرد و اقدامات خود در این ۱۲ روز منتشر کرده است.
🔻محدودیت دسترسی کاربران به اینترنت و همچنین محدودیت‌های خریدوفروش و بسته شدن درگاه پرداخت، از جمله چالش‌هایی بوده که طلاین با آن روبه‌رو شده است.
🔻طبق این گزارش در ۱۲ روز جنگ نسبت به ۱۲ روز قبل، مراجعه به طلاین برای اطلاع از قیمت طلا ۶ برابر شده است و حجم معاملات نیز ۸۲٪ افزایش یافته است.
🔗 مطالعه و دانلود گزارش:
https://d.taline.ir/report
🔻طلاین، سامانه فروش و خرید طلای آب شده آنلاین، با توجه به محدودیت‌ها و مشکلاتی که این جنگ ۱۲ روزه برای بسیاری از کسب‌وکارها به همراه داشته است، گزارشی را از عملکرد و اقدامات خود در این ۱۲ روز منتشر کرده است.
🔻محدودیت دسترسی کاربران به اینترنت و همچنین محدودیت‌های خریدوفروش و بسته شدن درگاه پرداخت، از جمله چالش‌هایی بوده که طلاین با آن روبه‌رو شده است.
🔻طبق این گزارش در ۱۲ روز جنگ نسبت به ۱۲ روز قبل، مراجعه به طلاین برای اطلاع از قیمت طلا ۶ برابر شده است و حجم معاملات نیز ۸۲٪ افزایش یافته است.
🔗 مطالعه و دانلود گزارش:
https://d.taline.ir/report
👎2❤1👍1
🔸چطور تاب‌آور باشیم؟
🔹همون‌طور که تو پست قبل هم گفتیم تابآوری به معنی توانایی مقابله با موانع و بحران‌ها و بازیابی دوباره از اون‌هاست. در واقع یعنی وقتی زندگی سخت می‌شه، بتونیم دوباره بلند بشیم. اما چطور می‌تونیم تاب‌آور باشیم؟
🔸کنت گینزبورگ (Kenneth Ginsburg)، ۷ ویژگی و عنصر کلیدی رو شناسایی کرده و معتقده که با توسعه این ویژگی‌ها، می‌تونیم تابآوری رو هم در خودمون افزایش بدیم. توی این پست، این ۷ ویژگی رو توضیح دادیم.
❓شما کدوم یکی از این ویژگی‌ها رو دارید و کدوم رو باید بهبود بدین؟
#تاب_آوری #رشد #رشدفردی
🔸@techrasafarsi
🔹همون‌طور که تو پست قبل هم گفتیم تابآوری به معنی توانایی مقابله با موانع و بحران‌ها و بازیابی دوباره از اون‌هاست. در واقع یعنی وقتی زندگی سخت می‌شه، بتونیم دوباره بلند بشیم. اما چطور می‌تونیم تاب‌آور باشیم؟
🔸کنت گینزبورگ (Kenneth Ginsburg)، ۷ ویژگی و عنصر کلیدی رو شناسایی کرده و معتقده که با توسعه این ویژگی‌ها، می‌تونیم تابآوری رو هم در خودمون افزایش بدیم. توی این پست، این ۷ ویژگی رو توضیح دادیم.
❓شما کدوم یکی از این ویژگی‌ها رو دارید و کدوم رو باید بهبود بدین؟
#تاب_آوری #رشد #رشدفردی
🔸@techrasafarsi
❤9🙏2👌2👍1😁1💯1
🔸ناامیدی یک حس پیچیده و ترکیبی از خشم و ناراحتیه که احتمالاً همه ما تجربه‌اش کردیم. ناامیدی زمانی به وجود میاد که شرایط و نتیجه با چیزی که ما انتظار داشتیم متفاوته.
🔹مثل خیلی از احساس‌های دیگه ناامیدی هم برای بقای ما لازمه و می‌تونه بهمون کمک کنه که رشد کنیم، اما در صورتی این اتفاق می‌افته که بتونیم بشناسیمش و باهاش کنار بیایم. توی این پست ۵ راهکار برای مقابله با ناامیدی رو توضیح دادیم.
❓شما وقتی ناامید می‌شین چیکار می‌کنین و چجوری باهاش کنار میاین؟
#ناامیدی #راه_حل
🔸@techrasafarsi
🔹مثل خیلی از احساس‌های دیگه ناامیدی هم برای بقای ما لازمه و می‌تونه بهمون کمک کنه که رشد کنیم، اما در صورتی این اتفاق می‌افته که بتونیم بشناسیمش و باهاش کنار بیایم. توی این پست ۵ راهکار برای مقابله با ناامیدی رو توضیح دادیم.
❓شما وقتی ناامید می‌شین چیکار می‌کنین و چجوری باهاش کنار میاین؟
#ناامیدی #راه_حل
🔸@techrasafarsi
❤8💯2🙏1
🔹ما تو دنیایی و شرایطی زندگی می‌کنیم که عدم قطعیت تو همه ابعاد زندگی‌مون وجود داره و همه چیز مدام در حال تغییره.
🔸حالا تو این شرایط باید چی کار کنیم؟ خیلیامون سعی می‌کنیم اوضاع رو کنترل کنیم و هر جور شده به یه قطعیت برسیم، ولی واقعیت اینه که این کار نشدنیه و فقط استرس و اضطرابمون رو بیشتر می‌کنه. پس راه‌حل چیه؟
🔹بهترین کار اینه که به جای مقاومت، عدم قطعیت رو بپذیریم و یاد بگیریم تو همین شرایط رشد کنیم و حتی ازش لذت ببریم! برای این کار باید تابآوری و انطباق‌پذیری‌مون رو تقویت کنیم و تمرکزمون رو بذاریم روی چیزایی که واقعا تو اختیارمونه.
🔸در نهایت، چیزی که تو دنیای امروز بهمون آرامش و شادی می‌ده، قطعیت نیست، بلکه پذیرشِ ندونستن و کنار اومدن با عدم قطعیته.
❓راهکار شما برای کنار اومدن با عدم قطعیت چیه؟
#مهارت_زندگی #عدم_قطعیت #مارک_منسون
🔸@techrasafarsi
🔸حالا تو این شرایط باید چی کار کنیم؟ خیلیامون سعی می‌کنیم اوضاع رو کنترل کنیم و هر جور شده به یه قطعیت برسیم، ولی واقعیت اینه که این کار نشدنیه و فقط استرس و اضطرابمون رو بیشتر می‌کنه. پس راه‌حل چیه؟
🔹بهترین کار اینه که به جای مقاومت، عدم قطعیت رو بپذیریم و یاد بگیریم تو همین شرایط رشد کنیم و حتی ازش لذت ببریم! برای این کار باید تابآوری و انطباق‌پذیری‌مون رو تقویت کنیم و تمرکزمون رو بذاریم روی چیزایی که واقعا تو اختیارمونه.
🔸در نهایت، چیزی که تو دنیای امروز بهمون آرامش و شادی می‌ده، قطعیت نیست، بلکه پذیرشِ ندونستن و کنار اومدن با عدم قطعیته.
❓راهکار شما برای کنار اومدن با عدم قطعیت چیه؟
#مهارت_زندگی #عدم_قطعیت #مارک_منسون
🔸@techrasafarsi
❤6👏6👍1