Forwarded from cactus
از دادنِ کتابی به دیگری
که زیرِ جملاتش خط کشیدهام
خجالت میکشم
گویی که زخمهایم را به دیگری داده باشم،
انگار که بگویم؛
"ببین این قسمت از زخمهایم خیلی درد میکند..."
«تورگوت_اویار»
که زیرِ جملاتش خط کشیدهام
خجالت میکشم
گویی که زخمهایم را به دیگری داده باشم،
انگار که بگویم؛
"ببین این قسمت از زخمهایم خیلی درد میکند..."
«تورگوت_اویار»
☕️🌿 به وقت تجربه شخصی ...
#اتلاف_زمان
🖇پارت یک
🌱@Mind_plussss
💡+ ⏰ = ایده و زمان اجرا
• اگر ایده و فکر انجام کارهای زیادی در سرتون میگذره و فکر می کنید زمان کافی برای انجام دادن ندارید میخوام در مورد یک نکته که خیلی در مدیریت زمان به من کمک کرد صحبت کنم ...
• شما با در نظر گرفتن 168 ساعت زمانی که در یک هفته در اختیار دارید و کم کردن زمان هایی که به فعالیت های مشخص مثل خواب ، کلاس و ... اختصاص می دهید میتوانید به یک عدد برسید که نشان دهنده زمان مفیدی است که اتلاف می شود و همچنین به یک دید واقعی از گذر زمان در سبک زندگی شما خواهید رسید .
✨تمرین : حتماً امتحان کنید و عدد به دست آمده شما را شگفت زده خواهد کرد ...
• پس از آن سعی کنید عواملی که در روزمره موجب تبدیل این زمان های طلایی و مفید به زمان های مرده میشوند را شناسایی کنید و سعی کنید هر روز حدالامکان چند دقیقه را مفید تر از روزهای قبل بگذرانید و لذت سپری شدن مفید زمان را حس کنید ...#تجربه_شخصی
#اتلاف_زمان
🖇پارت یک
🌱@Mind_plussss
📚 زمانی که برای اندیشیدن درباره یک مطلب باید از زمانی که برای خواندن یک کتاب صرف می شود ، بیشتر باشد .
و زمانی که برایتمرین عمل کردن به دانستنی ها نیز صرف می شود هم باید بسی بیشتر باشد .
👤 ناشناس
#نوشته
🌱@Mind_plussss
و زمانی که برای
👤 ناشناس
#نوشته
🌱@Mind_plussss
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👨🏻 بریم ک یک نصیحت از عمو فیتیله ای داشته باشیم و آویزه گوشمون کنیم ...
#والدین
#لذت_واقعی
#احترام
🌱@Mind_plussss
#والدین
#لذت_واقعی
#احترام
🌱@Mind_plussss
⭕️ 26 سوال که به خودشناسی شما کمک میکنه:
۱. اهداف کوتاه مدت و بلند مدت من چه چیزهایی هستند؟
۲. نقاط قوت من کدامند؟
۳. مهم ترین شخص در زندگی من کیست؟ چه کسانی از من حمایت میکنند؟
۴. از چه چیزی خجالت میکشم؟
۵. برای سرگرمی دوست دارم چه کاری انجام دهم؟
۶. چه فعالیت های تازه ای را دوست دارم شروع یا امتحان کنم؟
۷. نگرانی های من کدامند؟
۸. ارزش های من چه چیزهایی هستند؟ به چه کسی ایمان و باور دارم؟ ( سیاسی، مذهبی، اجتماعی یا...)
۹. اگر میتوانستم تنها یک آرزو داشته باشم، آن چه بود؟
۱۰. نقطه امن من کجاست؟
۱۱.چه کسی/چیزی به من آرامش میدهد؟
۱۲. اگر نمیترسیدم، حتما .......................................
۱۳. مهم ترین دستاورد من .....................
۱۴. بزرگترین شکست من .....................
۱۵. آیا من در شب ها بازدهی بیشتری دارم یا صبح زود؟ چگونه میتوانم روتین زندگی ام را با این بخش از طبیعتم سازگار کنم؟
۱۶. از چه چیزی درباره شغلم بیزارم؟ از کدام بخش آن لذت میبرم؟
۱۷. بزرگترین نقدی که به خودم دارم ....
۱۸. چه کاری انجام میدهم تا در راستای شفقت به خود و خودمراقبتی باشد؟
۱۹. من درونگرا، میان گرا یا برون گرا هستم؟ آیا بیشتر از بودن در جمع انرژی میگیرم یا از تنهایی؟
۲۰. درباره چه چیزی شور و هیجان دارم؟
۲۱. شاد ترین خاطره من کدام است؟
۲۲. آرزوهایم چه چیزی به من میگویند؟
۲۳. کتاب/ فیلم/ برند/ حیوان/ غذا/ رنگ مورد علاقه من چه چیزهایی هستند؟
۲۴. قدردان چه چیزی هستم؟
۲۵. وقتی انرژی زیادی ندارم، انجام چه کاری حالم را بهتر میکند؟
۲۶. میدانم که وقتی......................... استرسی میشوم.
#سوال
#خود_شناسی
🌱@Mind_plussss
۱. اهداف کوتاه مدت و بلند مدت من چه چیزهایی هستند؟
۲. نقاط قوت من کدامند؟
۳. مهم ترین شخص در زندگی من کیست؟ چه کسانی از من حمایت میکنند؟
۴. از چه چیزی خجالت میکشم؟
۵. برای سرگرمی دوست دارم چه کاری انجام دهم؟
۶. چه فعالیت های تازه ای را دوست دارم شروع یا امتحان کنم؟
۷. نگرانی های من کدامند؟
۸. ارزش های من چه چیزهایی هستند؟ به چه کسی ایمان و باور دارم؟ ( سیاسی، مذهبی، اجتماعی یا...)
۹. اگر میتوانستم تنها یک آرزو داشته باشم، آن چه بود؟
۱۰. نقطه امن من کجاست؟
۱۱.چه کسی/چیزی به من آرامش میدهد؟
۱۲. اگر نمیترسیدم، حتما .......................................
۱۳. مهم ترین دستاورد من .....................
۱۴. بزرگترین شکست من .....................
۱۵. آیا من در شب ها بازدهی بیشتری دارم یا صبح زود؟ چگونه میتوانم روتین زندگی ام را با این بخش از طبیعتم سازگار کنم؟
۱۶. از چه چیزی درباره شغلم بیزارم؟ از کدام بخش آن لذت میبرم؟
۱۷. بزرگترین نقدی که به خودم دارم ....
۱۸. چه کاری انجام میدهم تا در راستای شفقت به خود و خودمراقبتی باشد؟
۱۹. من درونگرا، میان گرا یا برون گرا هستم؟ آیا بیشتر از بودن در جمع انرژی میگیرم یا از تنهایی؟
۲۰. درباره چه چیزی شور و هیجان دارم؟
۲۱. شاد ترین خاطره من کدام است؟
۲۲. آرزوهایم چه چیزی به من میگویند؟
۲۳. کتاب/ فیلم/ برند/ حیوان/ غذا/ رنگ مورد علاقه من چه چیزهایی هستند؟
۲۴. قدردان چه چیزی هستم؟
۲۵. وقتی انرژی زیادی ندارم، انجام چه کاری حالم را بهتر میکند؟
۲۶. میدانم که وقتی......................... استرسی میشوم.
#سوال
#خود_شناسی
🌱@Mind_plussss
👤 6 قاتل حال خوب را بشناسید ...
#انرژی
#تمرکز
🌱@Mind_plussss
1• محیط بی نظم .
2 • تلویزیون و فضای مجازی و حاشیه .
3 • آدم های همیشه منفی .
4 • توجه نکردن به علایقتان .
5 • انجام ندادن کارهایی که باید انجام بشوند .
6 • عمل نکردن به قول هایی که به خودت میدی .
#انرژی
#تمرکز
🌱@Mind_plussss
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🦖 اولین کاری که صبح ها وقتی بیدار میشی دوست داری انجام بدی چیه؟؟؟
+ دوباره بخوابم ...
#طنز
#سرگرمی
🌱@Mind_plussss
#طنز
#سرگرمی
🌱@Mind_plussss
خانوادههای خوشبخت همه مثل هم هستند، اما خانوادههای بدبخت هر کدام بدبختی خاص خود را دارند...
👤 تولستوی
📚آنا کارنینا
🌱@Mind_plussss
👤 تولستوی
📚آنا کارنینا
🌱@Mind_plussss
⭕️ فهرست علمی از ۳۶ سؤال که منجر به ایجاد پیوند عمیق و صمیمیت بین آدم ها میشود...
📚ابر تعامل گرها نوشته ی چارلز دوهیگ
#سوال
#رابطه
#پیوند
🌱@Mind_plussss
📚ابر تعامل گرها نوشته ی چارلز دوهیگ
#سوال
#رابطه
#پیوند
🌱@Mind_plussss
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🛏 • اگر تو هم توی هر هوایی بدون پتو یا لحاف خوابت نمیبره این پست رو ببین و دلیل رو بدون ...
#خواب
#امنیت
🌱@Mind_plussss
#خواب
#امنیت
🌱@Mind_plussss
☕️🌿 به وقت تجربه شخصی
• از زمانی که با فضای درونی ذهن خودم آشنا شدم ، یک سری مفاهیم انتزاعی برای من مقدس به شمار اومدند و همچنان با همان شدت اولیه اونها رو میپرستم ...
• در این بخش میخوام در مورد یکی از این مفاهیم صحبت کنم و تجربه و ذهنیت شخصی خودم رو با شما در میان بگذارم ...
🐚 • اولین مورد مفهوم " جستجو " و شخصیت " جستجوگر "
✨ نحوه برخورد من با این حس
حتی اگر در حال حاضر در شرایط خوبی به سر نمی برید دست از جستجو بر ندارید ...
#جستجو
#تجربه_شخصی
🖇پارت یک
🖇پارت دو
🌱@Mind_plussss
• از زمانی که با فضای درونی ذهن خودم آشنا شدم ، یک سری مفاهیم انتزاعی برای من مقدس به شمار اومدند و همچنان با همان شدت اولیه اونها رو میپرستم ...
• در این بخش میخوام در مورد یکی از این مفاهیم صحبت کنم و تجربه و ذهنیت شخصی خودم رو با شما در میان بگذارم ...
🐚 • اولین مورد مفهوم " جستجو " و شخصیت " جستجوگر "
✨ نحوه برخورد من با این حس
من تا به این لحظه همیشه در جستجو بودم و سعی کردم به این شخصیت رو در وجودم قدرت و بها بدم .🧘🏻♀جستجو برای یافتن ...
این حس یافتن و کشف کردن همیشه فعال هست . از جستجو برای پاسخ دادن به سوال هام ، برای ایده های جدید ، برای رهایی از حال بد ، برای نجات ، برای پیشرفت ، برای یافتن معنای زندگی و هدف از آفرینش انسان ها ، یافتن دلایلی برای ادامه دادن ، برای کشف رسالت شخصی خودم و بی نهایت چیز های دیگه و این یکی از بخش هایی هست که همیشه بهش افتخار میکنم .🫱🏻🫲🏻 این حس رو دارم حتی وقتی که ...
اگر خسته ام ، اگر نا امیدم ، اگر خوشحالم و هر حس دیگه ای رو تجربه میکنم این جستجو باز هم ادامه داره ...💡 این حس من رو به .... میرسونه .
من باور دارم که گاهی این جستجو ها من رو به یک خط ارزشمند و راهنما از کتاب ، یک جمله عمیق از دیگران ، یک ایده درخشان در ذهنم یا هر چیزی که شاید در ظاهر بی اهمیت ولی در باطن برای من پر اهمیت میرسونه .💎 مَن ارزشمند
به جز دستاورد هایی که با شخصیت جستجوگر وجودم نصیبم شد یک باور دیگه هم دارم و اون هم اینه که این مَن سوای دستاورد و نتیجه برام ارزشمند هست که میپرسه و به دنبال جواب میگرده حتی اگر جوابی وجود نداشته باشه ...🧰 و در نهایت پیشنهاد من
حتی اگر در حال حاضر در شرایط خوبی به سر نمی برید دست از جستجو بر ندارید ...
#جستجو
#تجربه_شخصی
🖇پارت یک
🖇پارت دو
🌱@Mind_plussss