قهرمانی که با درد فانکشنال رو شروع کرد و... 🥲
.
سالیان سال زندگی میکنی بدون اینکه ذره‌ای حواست به بدنت باشه 😔
تا یک جایی بدن همراهیت میکنه و از عضلاتت مایه میزاره اما از یک جایی به بعد آسیب میبینی نه صرفا آسیبی که به چشم دیده بشه نه ❌
آسیبی که باعث فشار به مفصل و دیسکت میشه
و تو فقط درد رو احساس میکنی و زندگی برا سخت و جایی غیر ممکن میشه 😔🤯
.
اما همه این‌ها رو تو میتونی با ورزش اصولی حذف کنی و یک زندگی با کیفیت رو برای خودت رقم بزنی 😍
یک زندگی که درد نداری و ظاهر اندامت هم عالیه 😎
.
حواست باشه برای اینکه بتونی عضلاتت رو تقویت کنی و با درد خداحافظی کنی باید تمرین مقاومتی اصولی انجام بدی ❗️
.
امیدوارم تو جز قهرمان‌های ترم فروردین باشی و با درد خداحافظی کنی 🥹
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
سالیان سال زندگی میکنی بدون اینکه ذره‌ای حواست به بدنت باشه 😔
تا یک جایی بدن همراهیت میکنه و از عضلاتت مایه میزاره اما از یک جایی به بعد آسیب میبینی نه صرفا آسیبی که به چشم دیده بشه نه ❌
آسیبی که باعث فشار به مفصل و دیسکت میشه
و تو فقط درد رو احساس میکنی و زندگی برا سخت و جایی غیر ممکن میشه 😔🤯
.
اما همه این‌ها رو تو میتونی با ورزش اصولی حذف کنی و یک زندگی با کیفیت رو برای خودت رقم بزنی 😍
یک زندگی که درد نداری و ظاهر اندامت هم عالیه 😎
.
حواست باشه برای اینکه بتونی عضلاتت رو تقویت کنی و با درد خداحافظی کنی باید تمرین مقاومتی اصولی انجام بدی ❗️
.
امیدوارم تو جز قهرمان‌های ترم فروردین باشی و با درد خداحافظی کنی 🥹
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
۲۳ کیلو کاهش وزن داشتم و... 😱😍
.
یک روزی که دقیقا مثل تو فقط پیام‌ها رو میخوند تصمیم گرفت که برای خودش وقت بزاره و حالا قهرمان عزیزم در سالگرد ورزشیش به این مقدار کاهش وزن رسیده و این فوق‌العادس 😍👏
.
تو امروز چه تصمیمی میگیری که سال آینده تیک زده باشیش ✅🤔
میخوای فقط بشینی و به دردهات فکر کنی یا نه
یک کاری برای این بدن عزیزت انجام بدی 🤷🏻♀
.
فاصله تو با این نتیجه فقط در یک قدمه و اون اقدام کردنه 🥰
امیدوارم که جرعت اقدام کردن رو داشته باشی 👌
.
برای اینکه ترم فروردین کنار ما اصولی ورزش کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
یک روزی که دقیقا مثل تو فقط پیام‌ها رو میخوند تصمیم گرفت که برای خودش وقت بزاره و حالا قهرمان عزیزم در سالگرد ورزشیش به این مقدار کاهش وزن رسیده و این فوق‌العادس 😍👏
.
تو امروز چه تصمیمی میگیری که سال آینده تیک زده باشیش ✅🤔
میخوای فقط بشینی و به دردهات فکر کنی یا نه
یک کاری برای این بدن عزیزت انجام بدی 🤷🏻♀
.
فاصله تو با این نتیجه فقط در یک قدمه و اون اقدام کردنه 🥰
امیدوارم که جرعت اقدام کردن رو داشته باشی 👌
.
برای اینکه ترم فروردین کنار ما اصولی ورزش کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
4 تا 5 کیلو کاهش وزن داشتم جوری که.... 😍💪
.
فکر کن رسیدی به هدف و اینقدر مشهوده که هر کسی که میبینتت میگه اوووه چیکار کردی 😳😍
.
تو انتخاب میکنی که این حال 👆 رو تجربه کنی یا نه 🤷🏻♀
مطمئنم که سلامتی و تناسب اندام رو دوست داری و تا الان سهل انگاری کردی وگرنه مگه میشه کسی این حال خوب رو نخواد 😕
.
ما امروز ترم فروردین رو شروع کردیم در حالیکه من فقط تونستم یک نقطه از نتایج قهرمان‌های عزیزمون رو به اشتراک بزارم 🥲 و تو نمیدونی که بقیه این نتایجی که مونده چیه وگرنه قطعا لحظه‌ای تعلل نمیکردی ☺️
.
اومدم اینجا بهت بگم که اگر فقط 4 ساعت از زمان کل هفتت رو برای ورزش بزاری به این نتایج خفن میرسی و به یک زندگی با کیفیت میرسی 😍
.
اگر میخوای تو هم برای سلامتیت قدم برداری و از حال خوبت لذت ببری کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
فکر کن رسیدی به هدف و اینقدر مشهوده که هر کسی که میبینتت میگه اوووه چیکار کردی 😳😍
.
تو انتخاب میکنی که این حال 👆 رو تجربه کنی یا نه 🤷🏻♀
مطمئنم که سلامتی و تناسب اندام رو دوست داری و تا الان سهل انگاری کردی وگرنه مگه میشه کسی این حال خوب رو نخواد 😕
.
ما امروز ترم فروردین رو شروع کردیم در حالیکه من فقط تونستم یک نقطه از نتایج قهرمان‌های عزیزمون رو به اشتراک بزارم 🥲 و تو نمیدونی که بقیه این نتایجی که مونده چیه وگرنه قطعا لحظه‌ای تعلل نمیکردی ☺️
.
اومدم اینجا بهت بگم که اگر فقط 4 ساعت از زمان کل هفتت رو برای ورزش بزاری به این نتایج خفن میرسی و به یک زندگی با کیفیت میرسی 😍
.
اگر میخوای تو هم برای سلامتیت قدم برداری و از حال خوبت لذت ببری کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
قهرمانی که ۲۰ ماهه در کلاس فانکشنال شرکت میکنه 😍💪
.
سلامتی خیلی هدف ارزشمندیه چون اگر بدن سالمی داشته باشیم بدون دغدغه میتونیم یک زندگی با کیفیت رو رقم بزنیم ☺️
.
خوشحالم که ورزش جایگاه والایی در زندگی خانوم‌های سرزمینم داره و اون ها میدونن حتی انجام یک جلسه از هیچ جلسه خیییلی بهتره 👌🇮🇷
.
تو الان انتخاب میکنی که ۱۰ سال دیگه چه زندگی‌ای داشته باشی❗️
ممکنه تو اونی باشی که همیشه در دل طبیعت تو ماشین میمونه و بقیه میرن و از طبیعت لذت میبرن 😔
یا اونی باشی که به راحتی در دل طبیعت قدم بزنی و همه بگن ماشاءالله چه انرژی و نیرویی 🥰
.
برای اینکه تو دومی باشی باید الان شروع کنی و برای سلامتیت وقت بزاری 🤗
.
اگر میخوای ترم فروردین کنار ما پر قدرت ورزش کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
سلامتی خیلی هدف ارزشمندیه چون اگر بدن سالمی داشته باشیم بدون دغدغه میتونیم یک زندگی با کیفیت رو رقم بزنیم ☺️
.
خوشحالم که ورزش جایگاه والایی در زندگی خانوم‌های سرزمینم داره و اون ها میدونن حتی انجام یک جلسه از هیچ جلسه خیییلی بهتره 👌🇮🇷
.
تو الان انتخاب میکنی که ۱۰ سال دیگه چه زندگی‌ای داشته باشی❗️
ممکنه تو اونی باشی که همیشه در دل طبیعت تو ماشین میمونه و بقیه میرن و از طبیعت لذت میبرن 😔
یا اونی باشی که به راحتی در دل طبیعت قدم بزنی و همه بگن ماشاءالله چه انرژی و نیرویی 🥰
.
برای اینکه تو دومی باشی باید الان شروع کنی و برای سلامتیت وقت بزاری 🤗
.
اگر میخوای ترم فروردین کنار ما پر قدرت ورزش کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
به این نتیجه رسیدم که خودم میتونم شرایط رو بهتر کنم.... 👌🥲
.
۱۴ ماه بی‌وقفه تلاش کردن میدونی یعنی چی؟ 😳
یعنی نظممممم❗️
گاهی افراد تصور میکنن همیشه باید انگیزه داشته باشند که تلاش کنند و متوقف نشن اما نه، هیچ وقت انگیزه همیشگی نیست ❌
این نظمه که به قهرمان ما کمک کرده ۱۴ ماه بدون وقفه برای سلامتیش تلاش کنه و حالا با افتخار از ۹ کیلو کاهش وزن بگه و...⚠️🥰
.
پس حواست باشه اگر الان صدایی در درونت میگه کی حالشو داره طبیعیه فقط مهمه که تو به اون صدا گوش نکنی و برای سلامتیت وقت بزاری
مثل تموم لحظه‌هایی که میدونی حال غذا خوردن نداری اما میخوری 👌🤷🏻♀
.
ما امروز میریم برای یک جلسه عالی و در هر حالی که باشیم برای ورزشمون یا علی میگیم 🥰
حواست باشه همین جا زدن‌های ریز باعث میشه که این دستاوردها برات حسرت بشن 😕
.
اگر تو هم میخوای از امروز در جهت سلامتیت قدم برداری کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
۱۴ ماه بی‌وقفه تلاش کردن میدونی یعنی چی؟ 😳
یعنی نظممممم❗️
گاهی افراد تصور میکنن همیشه باید انگیزه داشته باشند که تلاش کنند و متوقف نشن اما نه، هیچ وقت انگیزه همیشگی نیست ❌
این نظمه که به قهرمان ما کمک کرده ۱۴ ماه بدون وقفه برای سلامتیش تلاش کنه و حالا با افتخار از ۹ کیلو کاهش وزن بگه و...⚠️🥰
.
پس حواست باشه اگر الان صدایی در درونت میگه کی حالشو داره طبیعیه فقط مهمه که تو به اون صدا گوش نکنی و برای سلامتیت وقت بزاری
مثل تموم لحظه‌هایی که میدونی حال غذا خوردن نداری اما میخوری 👌🤷🏻♀
.
ما امروز میریم برای یک جلسه عالی و در هر حالی که باشیم برای ورزشمون یا علی میگیم 🥰
حواست باشه همین جا زدن‌های ریز باعث میشه که این دستاوردها برات حسرت بشن 😕
.
اگر تو هم میخوای از امروز در جهت سلامتیت قدم برداری کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
قهرمانی که علاوه بر جلوگیری از افزایش وزن، تونست ۲ کیلو هم کاهش داشته باشه 👌😍
.
اینکه از ۲۴ ساعت روزت هیچ زمانی رو برای بدنت اختصاص نمیدی خیلی بده 😕
چون این بی‌توجهی صرفا فقط باعث لطمه به ظاهرت نمیشه ❌
بلکه باعث میشه تو 🫵 در سن خیلی پایین دردهای بدی رو تجربه کنی 😢
.
ما ورزش میکنیم تا هم تناسب اندام داشته باشیم و هم علاوه بر حفظ سلامتی، سلامتیمون رو ارتقا بدیم 💪
.
حالا اگر تو هیچ ورزش اصولی نداری بدون همه این‌ها رو از دست میدی 🤷🏻♀
و من مطمئنم که تو زندگی بی کیفیت رو دوست نداری ☺️
پس بلند شو و برای خودت وقت بزار 👊
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال فروردین ماه کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
اینکه از ۲۴ ساعت روزت هیچ زمانی رو برای بدنت اختصاص نمیدی خیلی بده 😕
چون این بی‌توجهی صرفا فقط باعث لطمه به ظاهرت نمیشه ❌
بلکه باعث میشه تو 🫵 در سن خیلی پایین دردهای بدی رو تجربه کنی 😢
.
ما ورزش میکنیم تا هم تناسب اندام داشته باشیم و هم علاوه بر حفظ سلامتی، سلامتیمون رو ارتقا بدیم 💪
.
حالا اگر تو هیچ ورزش اصولی نداری بدون همه این‌ها رو از دست میدی 🤷🏻♀
و من مطمئنم که تو زندگی بی کیفیت رو دوست نداری ☺️
پس بلند شو و برای خودت وقت بزار 👊
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال فروردین ماه کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
ولی واقعا کلاس دیروز... 😳😍
.
این جواب همون سوالیه که همیشه از خودتون میپرسید که چطوری میشه تو خونه اینقدر منظم ورزش کرد و قهرمان‌های یزدانی‌فیت سالگرد ورزشیشون رو جشن بگیرند 🥳🥰
.
اینجا یک باشگاه معمولی نیست که صرفا فقط بدون علم قصد داشته باشه که شما کاهش عدد روی ترازو رو تجربه کنید ❌
.
اینجا شما زیر نظر مربی ورزش میکنید که علاوه بر ۱۵ سال سابقه تمرینی، کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی از دانشگاه تهرانه 👩🏻🎓
و این‌ها 👆 باعث شده که علم و عمل با هم ترکیب بشه و شما بهترین ورزش اصولی رو داشته باشید 😍
.
در کلاس فانکشنال ما تمرینات مقاومتی، هوازی، موبلیتی، حسی عمقی و .... انجام میدیم و این باعث میشه که بدن شما در همه زمینه‌ها رشد کنه و تناسب اندام رو تجربه کنید و با آسیب هم خداحافظی کنید 😍👋
.
حالا اگر میخوای این حال خوب رو تو هم تجربه کنی و به ورزش کردن اعتیاد پیدا کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
این جواب همون سوالیه که همیشه از خودتون میپرسید که چطوری میشه تو خونه اینقدر منظم ورزش کرد و قهرمان‌های یزدانی‌فیت سالگرد ورزشیشون رو جشن بگیرند 🥳🥰
.
اینجا یک باشگاه معمولی نیست که صرفا فقط بدون علم قصد داشته باشه که شما کاهش عدد روی ترازو رو تجربه کنید ❌
.
اینجا شما زیر نظر مربی ورزش میکنید که علاوه بر ۱۵ سال سابقه تمرینی، کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی از دانشگاه تهرانه 👩🏻🎓
و این‌ها 👆 باعث شده که علم و عمل با هم ترکیب بشه و شما بهترین ورزش اصولی رو داشته باشید 😍
.
در کلاس فانکشنال ما تمرینات مقاومتی، هوازی، موبلیتی، حسی عمقی و .... انجام میدیم و این باعث میشه که بدن شما در همه زمینه‌ها رشد کنه و تناسب اندام رو تجربه کنید و با آسیب هم خداحافظی کنید 😍👋
.
حالا اگر میخوای این حال خوب رو تو هم تجربه کنی و به ورزش کردن اعتیاد پیدا کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
قهرمانی که امروز از نتیجه 7 ماهش گفت 😍🥲
.
خوشحالم برای این ظرفی که پر از حس خوبه 🙂↔️
اگر این حس خوب رو بشکافیم مطمئنم کلی حس توانمندی و قدرت و عشق و دوست داشتن و...پیدا میکنیم و همین برای ما کافیه 🥹
.
فرق میکنه که تو با حال خوب فرزندت رو بغل کنی و با هم کلی لذت ببرید یا اینکه هم تو درد بکشی و هم فرزندت حس خوبی نگیره 👌
برای حال خوب خانواده باید جسم و روح هر دو در آرامش باشن 🥰
.
هنوز هم فرصت داری تا به جمع قهرمان‌های یزدانی‌فیت بپیوندی و برای حال خوب جسم و روحت تلاش کنی 😍
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
خوشحالم برای این ظرفی که پر از حس خوبه 🙂↔️
اگر این حس خوب رو بشکافیم مطمئنم کلی حس توانمندی و قدرت و عشق و دوست داشتن و...پیدا میکنیم و همین برای ما کافیه 🥹
.
فرق میکنه که تو با حال خوب فرزندت رو بغل کنی و با هم کلی لذت ببرید یا اینکه هم تو درد بکشی و هم فرزندت حس خوبی نگیره 👌
برای حال خوب خانواده باید جسم و روح هر دو در آرامش باشن 🥰
.
هنوز هم فرصت داری تا به جمع قهرمان‌های یزدانی‌فیت بپیوندی و برای حال خوب جسم و روحت تلاش کنی 😍
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
امروز آخرین فرصته که تو هم به قطار سلامتی فروردین بپیوندی 🥹🥰
.
امروز خیلی از شما‌هایی که این متن رو میخونید تصمیم میگیرید که شروع کنید و با همه نشدن‌ها خداحافظی کنید 👋
و این شروع باعث میشه که حس‌هایی رو تجربه کنید که همه جا دنبالش بودید اما بهش نمیرسیدید👌😎
.
یادت نره که اولویت یزدانی‌فیت سلامتی توئه 🫵 و به هیچ قیمتی این اولویت تحت تاثیر هیچ چیزی قرار نمیگیره ❌
تو قراره با تیمی ورزش کنی که نتایجی که رقم میزنه اصلا شبیه به یک کلاس عمومی نیست چون علم و عمل رو کنار هم داره 🥰💪
.
شما لایق بهترین‌ها هستید اما برای رسیدن به این بهترین‌ها نیازه قدم اول رو خودتون بردارید ❗️
.
اگر تو هم میخوای برای سلامتیت قدم برداری و شروع کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
امروز خیلی از شما‌هایی که این متن رو میخونید تصمیم میگیرید که شروع کنید و با همه نشدن‌ها خداحافظی کنید 👋
و این شروع باعث میشه که حس‌هایی رو تجربه کنید که همه جا دنبالش بودید اما بهش نمیرسیدید👌😎
.
یادت نره که اولویت یزدانی‌فیت سلامتی توئه 🫵 و به هیچ قیمتی این اولویت تحت تاثیر هیچ چیزی قرار نمیگیره ❌
تو قراره با تیمی ورزش کنی که نتایجی که رقم میزنه اصلا شبیه به یک کلاس عمومی نیست چون علم و عمل رو کنار هم داره 🥰💪
.
شما لایق بهترین‌ها هستید اما برای رسیدن به این بهترین‌ها نیازه قدم اول رو خودتون بردارید ❗️
.
اگر تو هم میخوای برای سلامتیت قدم برداری و شروع کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
😍 ثبت نام کلاس فانکشنال اردیبهشت شروع شد 😍
.
⭕️ کلاس فانکشنال ترکیبی از تمرینات مقاومتی و هوازی
.
🔷 کلاس روزهای زوج ساعت 16 برگزار میشه
.
🔴 نگران نباش اگر اون ساعت سر کاری یا نمیتونی کلاس ذخیره میشه و میتونی هر ساعتی که تونستی نگاه کنی 😍😍
.
🔶 تمام حرکت‌های کلاس با دو تا الگوی حرکتی مبتدی و پیشرفته آموزش داده میشه پس اگر مبتدی هستی نگران نباش 😍
.
🔴 لایو کلاس از ایتا برگزار میشه
.
🔷 آفلاین کلاس رو تا ٢۴ ساعت از ایتا و تا ٣۵ روز از روبیکا و تلگرام میتونی ببینی 😍
.
🔺 برای ثبت نام عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست
@Yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
⭕️ کلاس فانکشنال ترکیبی از تمرینات مقاومتی و هوازی
.
🔷 کلاس روزهای زوج ساعت 16 برگزار میشه
.
🔴 نگران نباش اگر اون ساعت سر کاری یا نمیتونی کلاس ذخیره میشه و میتونی هر ساعتی که تونستی نگاه کنی 😍😍
.
🔶 تمام حرکت‌های کلاس با دو تا الگوی حرکتی مبتدی و پیشرفته آموزش داده میشه پس اگر مبتدی هستی نگران نباش 😍
.
🔴 لایو کلاس از ایتا برگزار میشه
.
🔷 آفلاین کلاس رو تا ٢۴ ساعت از ایتا و تا ٣۵ روز از روبیکا و تلگرام میتونی ببینی 😍
.
🔺 برای ثبت نام عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست
@Yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
از هر لحظه‌ام استفاده میکنم تا هر طور شده به کلاس برسم 😍🥲
.
من خوشحالم برای تک‌تک قهرمان‌هایی که یک روزی ورزش هیچ جایگاهی در زندگیشون نداشت و حالا تمام تلاششون رو میکنن تا یک جلسه هم از دست ندن 👏
.
اگر تو هم تصور میکنی که وقت ورزش کردن نداری ❌
من نمیپذیرم و با احترام میگم ورزش برات اهمیت نداره وگرنه قطعا زمان داری 👌
.
ما برای اینکه یک بدن سالم و زندگی با کیفیت داشته باشیم فقط کافیه ۴ ساعت از هفتمون رو به ورزش اختصاص بدیم 🤷🏻♀
۴ ساعت از ۱۶۸ ساعت هفته رو 😳
مطمئنم اگر بشینی و برنامه‌هات رو بنویسی زمان اضافه هم میاری 🥰
.
ما قراره با قهرمان‌های عزیزمون از ۱۳ ام خفن و پر قدرت شروع کنیم و اگر تو میخوای جا نمونی همین الان شروع کن 👊
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
من خوشحالم برای تک‌تک قهرمان‌هایی که یک روزی ورزش هیچ جایگاهی در زندگیشون نداشت و حالا تمام تلاششون رو میکنن تا یک جلسه هم از دست ندن 👏
.
اگر تو هم تصور میکنی که وقت ورزش کردن نداری ❌
من نمیپذیرم و با احترام میگم ورزش برات اهمیت نداره وگرنه قطعا زمان داری 👌
.
ما برای اینکه یک بدن سالم و زندگی با کیفیت داشته باشیم فقط کافیه ۴ ساعت از هفتمون رو به ورزش اختصاص بدیم 🤷🏻♀
۴ ساعت از ۱۶۸ ساعت هفته رو 😳
مطمئنم اگر بشینی و برنامه‌هات رو بنویسی زمان اضافه هم میاری 🥰
.
ما قراره با قهرمان‌های عزیزمون از ۱۳ ام خفن و پر قدرت شروع کنیم و اگر تو میخوای جا نمونی همین الان شروع کن 👊
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
قهرمانی که به ۲۰ کیلو کاهش وزن رسید 😍💪
.
شما اینجا یک بدن زیبا و سالم می‌سازید 👌☺️
یک بدنی که پر از عضله و حال خوبه و این باعث میشه که در پیری دنبال عصا نگردید ❗️
.
میدونی چرا قهرمان ما عنوان کرده که در ظاهر وزنم کمتر از چیزی که هست نشون میده ⁉️
چون این قهرمان زیبا کلی عضله ساخته و با چربی‌ها خداحافظی کرده و این عضله باعث میشه از نظر عدد وزن روی ترازو تغییر زیادی نبینه اما در ظاهر خیییلی مشهود باشه چون یک کیلو عضله نسبت به یک کیلو چربی حجم خیلی کمتری داره 😎😍
.
دیگه حالا انتخاب با خودته که روز به روز چربی اضافه کنی و از زندگی با کیفیت دور بشی یا عضله اضافه کنی و زندگی با کیفیت بسازی 🤷🏻♀
.
اگر تو هم میخوای یک بدن زیبا و زندگی با کیفیت بسازی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
شما اینجا یک بدن زیبا و سالم می‌سازید 👌☺️
یک بدنی که پر از عضله و حال خوبه و این باعث میشه که در پیری دنبال عصا نگردید ❗️
.
میدونی چرا قهرمان ما عنوان کرده که در ظاهر وزنم کمتر از چیزی که هست نشون میده ⁉️
چون این قهرمان زیبا کلی عضله ساخته و با چربی‌ها خداحافظی کرده و این عضله باعث میشه از نظر عدد وزن روی ترازو تغییر زیادی نبینه اما در ظاهر خیییلی مشهود باشه چون یک کیلو عضله نسبت به یک کیلو چربی حجم خیلی کمتری داره 😎😍
.
دیگه حالا انتخاب با خودته که روز به روز چربی اضافه کنی و از زندگی با کیفیت دور بشی یا عضله اضافه کنی و زندگی با کیفیت بسازی 🤷🏻♀
.
اگر تو هم میخوای یک بدن زیبا و زندگی با کیفیت بسازی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
ترم فروردین رو با درد کتف سمت چپ شروع کردم و... 🙃😍
.
ورزش کردن زمانی مفیده که شما رو از درد و آسیب دور کنه و شما بتونید زندگی بدون درد داشته باشید 👌
.
شما در یزدانی‌فیت به هر قیمتی ورزش نمیکنید ❌
در یزدانی‌فیت ابتدا سلامت هر حرکت سنجیده میشه و بعد اون حرکت وارد تمرینات میشه ✅
.
شما خیالتون راحته و با اطمینان کامل ورزشتون رو انجام میدید چون میدونید که زیر نظر متخصص‌ترین مربی ورزش میکنید 😎💪
.
هر لحظه‌ای که تو دیرتر ورزشت رو شروع کنی متاسفانه عضله بیشتری از دست میدی و این کار رو سخت میکنه 😔
پس برای سلامتی و حال خوبت همین الان اقدام کن 🥰👊
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
ورزش کردن زمانی مفیده که شما رو از درد و آسیب دور کنه و شما بتونید زندگی بدون درد داشته باشید 👌
.
شما در یزدانی‌فیت به هر قیمتی ورزش نمیکنید ❌
در یزدانی‌فیت ابتدا سلامت هر حرکت سنجیده میشه و بعد اون حرکت وارد تمرینات میشه ✅
.
شما خیالتون راحته و با اطمینان کامل ورزشتون رو انجام میدید چون میدونید که زیر نظر متخصص‌ترین مربی ورزش میکنید 😎💪
.
هر لحظه‌ای که تو دیرتر ورزشت رو شروع کنی متاسفانه عضله بیشتری از دست میدی و این کار رو سخت میکنه 😔
پس برای سلامتی و حال خوبت همین الان اقدام کن 🥰👊
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
قهرمانی که علاوه بر کاهش وزن با دردهاش هم خداحافظی کرد 🥰👋
.
میدونستی بعد از ۳۰ سالگی بدن وارد فاز تحلیل عضله میره؟ 🤔
و این یعنی اگر تو بدون ورزش اصولی کاهش وزن داشته باشی سرعت این اتفاق رو چندین برابر میکنی 😱
.
حواست باشه رسیدن به وزن ایده‌آل خیلی خوبه 👌
اما خوب‌تر اینه که تو ۵ سال آینده دچار آسیبی مثل بیرون زدگی دیسک و آرتروز و...نشی ❌
.
ما در کلاس فانکشنال تمام تمریناتی که مورد نیاز بدن هست رو داریم و به نحو احسن انجام میدیم و برای همین هم نتایج این کلاس خیییلی شگفت انگیزه 🥲😍
.
اگر تو هم میخوای بدون اینکه به خودت آسیب بزنی، در مسیر رشد باشی باید همین الان شروع کنی 🤷🏻♀
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
میدونستی بعد از ۳۰ سالگی بدن وارد فاز تحلیل عضله میره؟ 🤔
و این یعنی اگر تو بدون ورزش اصولی کاهش وزن داشته باشی سرعت این اتفاق رو چندین برابر میکنی 😱
.
حواست باشه رسیدن به وزن ایده‌آل خیلی خوبه 👌
اما خوب‌تر اینه که تو ۵ سال آینده دچار آسیبی مثل بیرون زدگی دیسک و آرتروز و...نشی ❌
.
ما در کلاس فانکشنال تمام تمریناتی که مورد نیاز بدن هست رو داریم و به نحو احسن انجام میدیم و برای همین هم نتایج این کلاس خیییلی شگفت انگیزه 🥲😍
.
اگر تو هم میخوای بدون اینکه به خودت آسیب بزنی، در مسیر رشد باشی باید همین الان شروع کنی 🤷🏻♀
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
#شهادت
هزار طایفه آمد هزار مکتب رفت
و ماند شیعه که " قال الامام صادق" داشت
.
شهادت امام جعفر صادق (ع) را خدمتتون تسلیت میگم 🖤🙏
.
@yazdani_fit
هزار طایفه آمد هزار مکتب رفت
و ماند شیعه که " قال الامام صادق" داشت
.
شهادت امام جعفر صادق (ع) را خدمتتون تسلیت میگم 🖤🙏
.
@yazdani_fit
قهرمانی که به ۸ کیلو کاهش وزن و ۳ سایز، کاهش رسید 😎💪
.
تو با گرفتن رژیم شاید به کاهش وزن برسی اما به تناسب اندام زیبا نمیرسی ❌
چون تناسب اندام زیبا نیاز به عضله داره و صرفا با کاهش چربی اتفاق نمیوفته 👌😊
تاازه متاسفانه تو با رژیم به تنهایی، عضله هم از دست میدی 😔😔
.
ما در کلاس فانکشنال با انجام تمرینات مقاومتی و هوازی هم عضله‌سازی انجام میدیم و هم چربی سوزی و این باعث میشه تو بهترین نتیجه رو از این کلاس بگیری 😍
.
اگر میخوای تو هم به این نتیجه برسی جات تو ترم اردیبهشت کنار ما خالیه 🥲
.
برای اینکه در کلاس فانکشنال ترم اردیبهشت کنار ما باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
تو با گرفتن رژیم شاید به کاهش وزن برسی اما به تناسب اندام زیبا نمیرسی ❌
چون تناسب اندام زیبا نیاز به عضله داره و صرفا با کاهش چربی اتفاق نمیوفته 👌😊
تاازه متاسفانه تو با رژیم به تنهایی، عضله هم از دست میدی 😔😔
.
ما در کلاس فانکشنال با انجام تمرینات مقاومتی و هوازی هم عضله‌سازی انجام میدیم و هم چربی سوزی و این باعث میشه تو بهترین نتیجه رو از این کلاس بگیری 😍
.
اگر میخوای تو هم به این نتیجه برسی جات تو ترم اردیبهشت کنار ما خالیه 🥲
.
برای اینکه در کلاس فانکشنال ترم اردیبهشت کنار ما باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
۲۵۰ میلیون خرج عملم بود و.... 😱😔
.
هر بار پیامی به دستم میرسه که قهرمان عزیزم دیگه درد نمیکشه میفهمم این مسیر خیلی درسته و پر از نوره فقط باید ادامه داد ✨💪
.
شکر برای این تلاشی که شما دارید 🥲
شکر برای همراهی عزیزانتون که سلامتی شما خیلی براشون ارزشمنده 🥲
و شکر برای همه چی...🥲
.
این قسمت از متن که قهرمان ما نوشته:
همه برنامه‌هام رو با ورزش هماهنگ میکنم
میدونی یعنی چی؟ 🤔
یعنی قهرمان زیبا ما زمان اضافه نداره ❌
برای ورزش منظم، برنامه ریزی میکنه و اینقدر مصممه که همراهانش هم میدونن که اولویتش ورزشه؛ پس برنامه‌های جمعی رو هم با ورزش قهرمان زیبا تنظیم میکنن 👌😍
.
اگر هنوز ورزش اصولی رو تجربه نکردی تو یک منبعی که پر از نور و خیره رو از دست دادی 🤷🏻♀
و برای اینکه تو هم به این نور معتاد بشی کافیه فقط یک ترم همراه یزدانی‌فیت باشی 🥰
.
برای اینکه تو هم از ترم اردیبهشت جزء قهرمان‌های یزدانی‌فیت باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
هر بار پیامی به دستم میرسه که قهرمان عزیزم دیگه درد نمیکشه میفهمم این مسیر خیلی درسته و پر از نوره فقط باید ادامه داد ✨💪
.
شکر برای این تلاشی که شما دارید 🥲
شکر برای همراهی عزیزانتون که سلامتی شما خیلی براشون ارزشمنده 🥲
و شکر برای همه چی...🥲
.
این قسمت از متن که قهرمان ما نوشته:
همه برنامه‌هام رو با ورزش هماهنگ میکنم
میدونی یعنی چی؟ 🤔
یعنی قهرمان زیبا ما زمان اضافه نداره ❌
برای ورزش منظم، برنامه ریزی میکنه و اینقدر مصممه که همراهانش هم میدونن که اولویتش ورزشه؛ پس برنامه‌های جمعی رو هم با ورزش قهرمان زیبا تنظیم میکنن 👌😍
.
اگر هنوز ورزش اصولی رو تجربه نکردی تو یک منبعی که پر از نور و خیره رو از دست دادی 🤷🏻♀
و برای اینکه تو هم به این نور معتاد بشی کافیه فقط یک ترم همراه یزدانی‌فیت باشی 🥰
.
برای اینکه تو هم از ترم اردیبهشت جزء قهرمان‌های یزدانی‌فیت باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
قهرمانی که به ۹ کیلو کاهش وزن رسید و حالا قصد داره .... 👌😍
.
آره درست خوندی ۹ کیلو کاهش وزن 😎
تغییرات سایز رو دیدی؟ واقعا شگفت انگیزه 👏
.
قهرمان زیبا نوشته احساس سبکی دارم، آخه تو ۹ کیلو فشار رو از روی هر چیزی برداری قابلیت اینو داره پرواز کنه 🥲🕊
.
خوش به حال ایران که چنین بانوانی داره 🇮🇷
بانوانی که کافیه تصمیم بگیرن که رشد کنند و یک منِ جدید بسازند 👊
خوش به حال یزدانی‌فیت که چنین قهرمان‌هایی داره ❤️
.
اگر بدونی که تو این مسیر چقدر رشد و حال خوب منتظرته لحظه‌ای تعلل نمیکنی ❌
یک رشد رو در تصویر بالا میبینی 👌
قهرمان ما با دمبل نیم کیلویی ورزشش رو شروع کرده و حالا دمبل ۳ کیلو میزنه و این یعنی رشد فوق‌العاده 😍💪
ما بهت افتخار میکنیم چون کنار تمام مشغله‌هات، حواست بوده و خودت رو فراموش نکردی 🥲
.
فقط یک هفته دیگه تا شروع ترم اردیبهشت زمان باقی مونده و در این یک هفته تو تعیین میکنی که میخوای برای سلامتیت قدمی برداری یا نه 🤷🏻♀
.
برای اینکه در ترم اردیبهشت در کلاس فانکشنال کنار ما باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
آره درست خوندی ۹ کیلو کاهش وزن 😎
تغییرات سایز رو دیدی؟ واقعا شگفت انگیزه 👏
.
قهرمان زیبا نوشته احساس سبکی دارم، آخه تو ۹ کیلو فشار رو از روی هر چیزی برداری قابلیت اینو داره پرواز کنه 🥲🕊
.
خوش به حال ایران که چنین بانوانی داره 🇮🇷
بانوانی که کافیه تصمیم بگیرن که رشد کنند و یک منِ جدید بسازند 👊
خوش به حال یزدانی‌فیت که چنین قهرمان‌هایی داره ❤️
.
اگر بدونی که تو این مسیر چقدر رشد و حال خوب منتظرته لحظه‌ای تعلل نمیکنی ❌
یک رشد رو در تصویر بالا میبینی 👌
قهرمان ما با دمبل نیم کیلویی ورزشش رو شروع کرده و حالا دمبل ۳ کیلو میزنه و این یعنی رشد فوق‌العاده 😍💪
ما بهت افتخار میکنیم چون کنار تمام مشغله‌هات، حواست بوده و خودت رو فراموش نکردی 🥲
.
فقط یک هفته دیگه تا شروع ترم اردیبهشت زمان باقی مونده و در این یک هفته تو تعیین میکنی که میخوای برای سلامتیت قدمی برداری یا نه 🤷🏻♀
.
برای اینکه در ترم اردیبهشت در کلاس فانکشنال کنار ما باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
دردش آنقدر وحشتناک بود که.... 🥹😕
.
یزدانی‌فیت چقدر خوشبخته که چنین قهرمان‌هایی داره، قهرمان‌هایی که از قلبشون مینویسن 🥲❤️
.
میدونی دیگه برای داشتن یک بدن سالم صرفا ورزش کردن مهم نیست ❌
ورزش اصولی کردن مهمه ✅
.
برای اینکه دچار آسیب نشی و اگر آسیبی داری در جهت بهبود و رفعش کار کنی باید تمرین مقاومتی اصولی انجام بدی 👌❗️
تمرینی که در هر دوره بتونی تک‌تک عضلاتی که نیازه بدنت هست رو تقویت کنه نه صرفا یک عضله رو 😶
.
خلاصه بگم که اردیبهشت 1404ت میتونه خاص‌ترین ماه امسالت باشه اگر ورزش کردن با یزدانی‌فیت رو تجربه کنی 😍🙋🏻♀
امیدوارم که جا نمونی 🙁
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال اردیبهشت ماه کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
یزدانی‌فیت چقدر خوشبخته که چنین قهرمان‌هایی داره، قهرمان‌هایی که از قلبشون مینویسن 🥲❤️
.
میدونی دیگه برای داشتن یک بدن سالم صرفا ورزش کردن مهم نیست ❌
ورزش اصولی کردن مهمه ✅
.
برای اینکه دچار آسیب نشی و اگر آسیبی داری در جهت بهبود و رفعش کار کنی باید تمرین مقاومتی اصولی انجام بدی 👌❗️
تمرینی که در هر دوره بتونی تک‌تک عضلاتی که نیازه بدنت هست رو تقویت کنه نه صرفا یک عضله رو 😶
.
خلاصه بگم که اردیبهشت 1404ت میتونه خاص‌ترین ماه امسالت باشه اگر ورزش کردن با یزدانی‌فیت رو تجربه کنی 😍🙋🏻♀
امیدوارم که جا نمونی 🙁
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال اردیبهشت ماه کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
رژیم رایگان 😍😱
‼️ میدونستی افرادی که تا 11 اردیبهشت کلاس فانکشنال رو ثبت نام میکنند، یک رژیم تخصصی رایگان هم دریافت میکنن؟! 😍😱
آره درسته یک هزینه برای ورزشت پرداخت میکنی
رژیم رو هم رایگان دریافت میکنی 😎
چون سلامتیت خیییلی مهمه🥺❤️
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و رژیم همین الان عدد ٢ رو بفرست ✌🏼
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
‼️ میدونستی افرادی که تا 11 اردیبهشت کلاس فانکشنال رو ثبت نام میکنند، یک رژیم تخصصی رایگان هم دریافت میکنن؟! 😍😱
آره درسته یک هزینه برای ورزشت پرداخت میکنی
رژیم رو هم رایگان دریافت میکنی 😎
چون سلامتیت خیییلی مهمه🥺❤️
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و رژیم همین الان عدد ٢ رو بفرست ✌🏼
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online