Хотела бы я написать, что выровняла режим сна, но куда там. С другой стороны, в ноябре бессонница до 3 ночи была всего три раза. Чаще всё-таки ближе к 1 часу ночи стала ложиться, а это для меня большой прогресс. Засыпаю по прежнему долго, уже подумываю дулоксенту начать пить до 19 часов, хотя тогда её эффект от ночных болей станет ещё меньше. Не хочу это говорить, но габа сейчас пришлось бы как нельзя кстати. В декабре задача закрепиться на отходе ко сну до полуночи. Пожелаем мне удачи.
Хотела бы я написать, что выровняла режим сна, но куда там. С другой стороны, в ноябре бессонница до 3 ночи была всего три раза. Чаще всё-таки ближе к 1 часу ночи стала ложиться, а это для меня большой прогресс. Засыпаю по прежнему долго, уже подумываю дулоксенту начать пить до 19 часов, хотя тогда её эффект от ночных болей станет ещё меньше. Не хочу это говорить, но габа сейчас пришлось бы как нельзя кстати. В декабре задача закрепиться на отходе ко сну до полуночи. Пожелаем мне удачи.
Ng Man-ho, a 27-year-old computer technician, was convicted last month of seven counts of incitement charges after he made use of the 100,000-member Chinese-language channel that he runs and manages to post "seditious messages," which had been shut down since August 2020. 3How to create a Telegram channel? The channel also called on people to turn out for illegal assemblies and listed the things that participants should bring along with them, showing prior planning was in the works for riots. The messages also incited people to hurl toxic gas bombs at police and MTR stations, he added. Content is editable within two days of publishing “Hey degen, are you stressed? Just let it all out,” he wrote, along with a link to join the group.
from us
