всё ж норм, чё ты

Что делать?

Человек всегда с чем-то сталкивается. Часто он даже может выбирать, с чем. Пример: я сегодня столкнусь с мыслями о том, что я чмо и безработный, а не с поисками работы. Или с виной, а не с ответственностью. Ладно, выбора тут маловато, пока человек этот выбор не присвоил. С мыслями ведь обходиться не то что бы проще, а привычнее, соскальзывать в это получается автоматически. Знаю, плаваю до сих пор.

Вопрос, который естественным образом нам подносит на блюде психика: «а шо делать????». Ну, с неврозом этим дурацким. Меня ж не устраивает ни то, ни то, у меня внутренний конфликт о собственной невзрослости в полном разгаре, поэтому из этого пожара нужно выбежать в светлое будущее, желательно как в хорошем ромкоме (то бишь за пару часов с улыбкой преодолеть все препятствия, найти любовь и дело всей жизни, и выйти из пешки в дамки).

У меня есть для вас история про самолёт, который разбился в пустыне, и большинство людей, вместо того чтобы тихо сидеть и ждать, ломанулись через всю пустыню в поисках спасения. Те, кто невероятным усилием воли и здравого смысла остались около самолёта, дождались спасателей. Остальные умерли, бродя по пустыне (осторожно, возможно несовпадение примера и фактов, пусть это будет художественный вымысел, я не гуглил).

Вообще, психика часто ведёт себя как упёртый баран, при этом ей очень нравится делать вид, что она пластичная. История выше – иллюстрация простого животного "надобежатьилияумру". Что же с этим делать? Самый простой ответ: ничего. Ответ посложнее: ничего, но осознанно. Раньше вы ничего не делали и презирали себя за это, сейчас вы ничего не делаете и наблюдаете. Плюс-минус то же самое, только без страданий. Наблюдение за тем, что с тобой происходит, – отличная реакция на подобные мысли. Парадоксальным образом, когда ты внутренне уже можешь себя не ненавидеть за ничегонеделание – появляются силы и желание что-то делать.

"Окей, сейчас у меня не получается работать. Психика, ты поможешь мне или добавишь страданий своими дурацкими вопросами? Ну и сиди там сама тогда. Я просто посмотреть хочу."

P.S. Если после текста у вас возник закономерный вопрос "а как же это, блин, сделать – просто наблюдать за мыслями и ничего не делать?" – дайте себе по шапке, то есть, просто понаблюдайте за своей реакцией. Оп, процесс начался.

P.S.S Если всё равно ничего не помогает – приходите ко мне на терапию, будем вместе ничего не делать.

#системныйсбой

www.tgoop.com/vsejnorm/240

1.6K viewsOct 26, 2021 at 09:48

Что делать?

Человек всегда с чем-то сталкивается. Часто он даже может выбирать, с чем. Пример: я сегодня столкнусь с мыслями о том, что я чмо и безработный, а не с поисками работы. Или с виной, а не с ответственностью. Ладно, выбора тут маловато, пока человек этот выбор не присвоил. С мыслями ведь обходиться не то что бы проще, а привычнее, соскальзывать в это получается автоматически. Знаю, плаваю до сих пор.

Вопрос, который естественным образом нам подносит на блюде психика: «а шо делать????». Ну, с неврозом этим дурацким. Меня ж не устраивает ни то, ни то, у меня внутренний конфликт о собственной невзрослости в полном разгаре, поэтому из этого пожара нужно выбежать в светлое будущее, желательно как в хорошем ромкоме (то бишь за пару часов с улыбкой преодолеть все препятствия, найти любовь и дело всей жизни, и выйти из пешки в дамки).

У меня есть для вас история про самолёт, который разбился в пустыне, и большинство людей, вместо того чтобы тихо сидеть и ждать, ломанулись через всю пустыню в поисках спасения. Те, кто невероятным усилием воли и здравого смысла остались около самолёта, дождались спасателей. Остальные умерли, бродя по пустыне (осторожно, возможно несовпадение примера и фактов, пусть это будет художественный вымысел, я не гуглил).

Вообще, психика часто ведёт себя как упёртый баран, при этом ей очень нравится делать вид, что она пластичная. История выше – иллюстрация простого животного "надобежатьилияумру". Что же с этим делать? Самый простой ответ: ничего. Ответ посложнее: ничего, но осознанно. Раньше вы ничего не делали и презирали себя за это, сейчас вы ничего не делаете и наблюдаете. Плюс-минус то же самое, только без страданий. Наблюдение за тем, что с тобой происходит, – отличная реакция на подобные мысли. Парадоксальным образом, когда ты внутренне уже можешь себя не ненавидеть за ничегонеделание – появляются силы и желание что-то делать.

"Окей, сейчас у меня не получается работать. Психика, ты поможешь мне или добавишь страданий своими дурацкими вопросами? Ну и сиди там сама тогда. Я просто посмотреть хочу."

P.S. Если после текста у вас возник закономерный вопрос "а как же это, блин, сделать – просто наблюдать за мыслями и ничего не делать?" – дайте себе по шапке, то есть, просто понаблюдайте за своей реакцией. Оп, процесс начался.

P.S.S Если всё равно ничего не помогает – приходите ко мне на терапию, будем вместе ничего не делать.

#системныйсбой

BY всё ж норм, чё ты