tgoop.com/veganandraw/9681
Last Update:
👆👆👆👆👆👆👆
🔴 حدود ۶۰۰ میلیون نورون یا عصب، در دیواره روده وجود داره. این عصب ها، سیستم عصبی روده ای (ENS) رو تشکیل می دن. سیستم عصبی روده ای، ۳۰ نوع نوروترانسمیتر (ناقل عصبی) متفاوت تولید می کنه، در نتیجه، ENS، مسئول حفظ تعادل سلامت ذهنی ماست که می تونه استرس و اضطراب رو کاهش بده و سلامت کلی ذهن رو تضمین کنه. خوراکی که می خوریم، در سلامت ENS بسیار مهمه.
🔴 The enteric nervous system is the largest and most complex unit of the peripheral nervous system, with ~600 million neurons releasing a multitude of neurotransmitters to facilitate the motor, sensory, absorptive, and secretory functions of the gastrointestinal tract.
🔴 خوراک تون رو به آرامی بخورید و هر لقمه رو کاملاً بجوید. سعی کنید که از رنگ‌ها، بو‌ها، طعم ها و بافت‌های خوراکی که می خورید، آگاه باشید و ازش لذت ببرید. موقع خوردن غذا، تموم تمرکزتون روی غذا خوردن باشه. فیلم نبینید، موسیقی نشنوید و ...! صدای جویدن تون رو بشنوید، خرد شدن لقمه های غذا رو زیر دندان تون حس کنید. وقتی هم که احساس سیری می‌کنید، دست از خوردن بکشید.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#نورون #روده #سیستم_عصبی_روده_ای #نوروترانسمیتر #ناقل_عصبی #تعادل #سلامت_ذهنی #استرس #اضطراب #خوراک #جویدن #لذت #تمرکز #فیلم #موسیقی #لقمه #دندان #سیری #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری #گیاهخوار #خامگیاهخواری
#Enteric_Nervous_System = #ENS #neuron #Neurotransmitter
BY وگن و خام وگن
Share with your friend now:
tgoop.com/veganandraw/9681