... и идея «сейчас побольше поработаем, потом подольше отдохнем» максимально провальна. Сработает, пожалуй, только у людей с большим запасом сил.
Один из основных принципов, которые сильно изменили мою жизнь, отдыхать раньше, чем вымотаешься.
Но со своевременным отдыхом есть куча сложностей — невозможность почувствовать усталость, опыт газлайтинга и неверия в свою усталость и наконец интернализованные причины запрета отдыхать.
Как и в случае с едой, если не чувствуешь голода, то помогают внешние опоры — расписание и регулярные перерывы. А потом и учишься спрашивать себя бесячее «Как я сейчас?» по куче раз на дню.
... и идея «сейчас побольше поработаем, потом подольше отдохнем» максимально провальна. Сработает, пожалуй, только у людей с большим запасом сил.
Один из основных принципов, которые сильно изменили мою жизнь, отдыхать раньше, чем вымотаешься.
Но со своевременным отдыхом есть куча сложностей — невозможность почувствовать усталость, опыт газлайтинга и неверия в свою усталость и наконец интернализованные причины запрета отдыхать.
Как и в случае с едой, если не чувствуешь голода, то помогают внешние опоры — расписание и регулярные перерывы. А потом и учишься спрашивать себя бесячее «Как я сейчас?» по куче раз на дню.
#тлен_и_усталость
BY Тестирование и жизнь • про работу для живых людей
How to Create a Private or Public Channel on Telegram? Private channels are only accessible to subscribers and don’t appear in public searches. To join a private channel, you need to receive a link from the owner (administrator). A private channel is an excellent solution for companies and teams. You can also use this type of channel to write down personal notes, reflections, etc. By the way, you can make your private channel public at any moment. As five out of seven counts were serious, Hui sentenced Ng to six years and six months in jail. The group’s featured image is of a Pepe frog yelling, often referred to as the “REEEEEEE” meme. Pepe the Frog was created back in 2005 by Matt Furie and has since become an internet symbol for meme culture and “degen” culture. Telegram channels enable users to broadcast messages to multiple users simultaneously. Like on social media, users need to subscribe to your channel to get access to your content published by one or more administrators.
from us
