Ну и немного аналитики. В октябре я сделал паузу в беге, было полное отсутствие мотивации ввиду приближения зимы, отсутствия важных стартов и проблем по работе. Но уже в январе я снова начал заниматься с тренером, и видно, как плотно я начал подходить к МПМ.
В апреле, надеюсь, сделать 250км за месяц с текущим средним темпом. Это для меня огромный шаг за последние шесть месяцев.
Ну и немного аналитики. В октябре я сделал паузу в беге, было полное отсутствие мотивации ввиду приближения зимы, отсутствия важных стартов и проблем по работе. Но уже в январе я снова начал заниматься с тренером, и видно, как плотно я начал подходить к МПМ.
В апреле, надеюсь, сделать 250км за месяц с текущим средним темпом. Это для меня огромный шаг за последние шесть месяцев.
Deputy District Judge Peter Hui sentenced computer technician Ng Man-ho on Thursday, a month after the 27-year-old, who ran a Telegram group called SUCK Channel, was found guilty of seven charges of conspiring to incite others to commit illegal acts during the 2019 extradition bill protests and subsequent months. The court said the defendant had also incited people to commit public nuisance, with messages calling on them to take part in rallies and demonstrations including at Hong Kong International Airport, to block roads and to paralyse the public transportation system. Various forms of protest promoted on the messaging platform included general strikes, lunchtime protests and silent sit-ins. Matt Hussey, editorial director of NEAR Protocol (and former editor-in-chief of Decrypt) responded to the news of the Telegram group with “#meIRL.” To upload a logo, click the Menu icon and select “Manage Channel.” In a new window, hit the Camera icon. Public channels are public to the internet, regardless of whether or not they are subscribed. A public channel is displayed in search results and has a short address (link).
from us
