Я занимаюсь с тренером, в прошлом профессиональный легкоатлет мирового уровня, сейчас тренирует любителей. Любитель в моем понимании это тот, кто 10км до 35 минут, марафон до 2:30. Потом идет одержимый бегом, и после уже профессиональный спортсмен. Я не стремлюсь в одержимые, но цели у меня все же амбициозные: * в этом сезоне пробежать первый марафон до 3:30, сделать личный рекорд по полумарафону, выбежав из 1:30, и выбежать десятку из 40 минут; * в дальнейшем конечно же только прогрессировать, и приблизиться к КМС по полумарафону/марафону, ну или хотя бы 1 разряд получить; * пробежать мэйджор (Бостон, Нью-Йорк или Токио); * в принципе взять за правило бегать не только в России, но и в других странах. Даже в Минске бы побегал;
Зачем мне это? Отличный вопрос, потому что для обывателя смысла в этом не так много. Мне нравится ощущение силы и превосходства. А бег очень многим не нравится, так как это монотонная и скучная работа, особенно на длинные дистанции. Так получается, что чем больше я бегаю, тем больше вокруг меня людей, которые так же увлечены бегом. И порой кажется, что все бегают, но это не так. И вот когда я думаю о том, что состою в какой-то привелегированной касте людей, у которых пульс в покое ниже 50 или даже 40 (и при этом они себя чувствуют лучше всех), мне становится хорошо. Вот говорят же, что решать и мыслить надо из состояния «хорошо» — вот после бега мне «хорошо», и думаю я прекрасно.
Как я достигну своих целей? Тренировки, тренировки и еще раз тренировки. Разнообразные: длительные, обычные, темповые, фартлеки, забегания в гору, комбинация с СБУ и так далее. Их у меня 3-4 в неделю по 40-65 км общим объемом. Тренирую не только физуху, но и морально-волевые: бегаю в любую погоду, стараюсь не переносить и не пропускать, ведь подходящего момента никогда не будет.
Ну и конечно постоянно ищу в беге чуть больше смысла: это не только про здоровье и хобби, это про постоянство, про приверженность делу, про четкие цели, здоровое эго и самооценку.
Понял, что я сильно уверен в том, что моя беговая форма — это одна из немногих вещей в моей жизни, в чем я уверен здесь и сейчас. Да, есть люди, кто бегает быстрее и больше. Но я знаю, что при должной подготовке я смогу так же. Вот бы найти эту же уверенность в других сферах жизни.
Я занимаюсь с тренером, в прошлом профессиональный легкоатлет мирового уровня, сейчас тренирует любителей. Любитель в моем понимании это тот, кто 10км до 35 минут, марафон до 2:30. Потом идет одержимый бегом, и после уже профессиональный спортсмен. Я не стремлюсь в одержимые, но цели у меня все же амбициозные: * в этом сезоне пробежать первый марафон до 3:30, сделать личный рекорд по полумарафону, выбежав из 1:30, и выбежать десятку из 40 минут; * в дальнейшем конечно же только прогрессировать, и приблизиться к КМС по полумарафону/марафону, ну или хотя бы 1 разряд получить; * пробежать мэйджор (Бостон, Нью-Йорк или Токио); * в принципе взять за правило бегать не только в России, но и в других странах. Даже в Минске бы побегал;
Зачем мне это? Отличный вопрос, потому что для обывателя смысла в этом не так много. Мне нравится ощущение силы и превосходства. А бег очень многим не нравится, так как это монотонная и скучная работа, особенно на длинные дистанции. Так получается, что чем больше я бегаю, тем больше вокруг меня людей, которые так же увлечены бегом. И порой кажется, что все бегают, но это не так. И вот когда я думаю о том, что состою в какой-то привелегированной касте людей, у которых пульс в покое ниже 50 или даже 40 (и при этом они себя чувствуют лучше всех), мне становится хорошо. Вот говорят же, что решать и мыслить надо из состояния «хорошо» — вот после бега мне «хорошо», и думаю я прекрасно.
Как я достигну своих целей? Тренировки, тренировки и еще раз тренировки. Разнообразные: длительные, обычные, темповые, фартлеки, забегания в гору, комбинация с СБУ и так далее. Их у меня 3-4 в неделю по 40-65 км общим объемом. Тренирую не только физуху, но и морально-волевые: бегаю в любую погоду, стараюсь не переносить и не пропускать, ведь подходящего момента никогда не будет.
Ну и конечно постоянно ищу в беге чуть больше смысла: это не только про здоровье и хобби, это про постоянство, про приверженность делу, про четкие цели, здоровое эго и самооценку.
Понял, что я сильно уверен в том, что моя беговая форма — это одна из немногих вещей в моей жизни, в чем я уверен здесь и сейчас. Да, есть люди, кто бегает быстрее и больше. Но я знаю, что при должной подготовке я смогу так же. Вот бы найти эту же уверенность в других сферах жизни.
With Bitcoin down 30% in the past week, some crypto traders have taken to Telegram to “voice” their feelings. The administrator of a telegram group, "Suck Channel," was sentenced to six years and six months in prison for seven counts of incitement yesterday. 3How to create a Telegram channel? Polls How to Create a Private or Public Channel on Telegram?
from us
