Мысленица Эльдара Надыршина

Неделю прожил без кофе, и есть пара выводов

Стал спокойнее, открыл для себя новые ощущения при возникновении стресса, и меньше накрывает тревога. Далее по порядку.

В первую очередь, без кофеина сложно прожить, потому что он есть в чае, который я пью особенно часто в гостях у родителей. Плюс та же самая кола, где он тоже содержится в каком-то количестве. Ну и кофе я все-таки не перестал пить — я пью декаф, все так же через воронку или эспрессо. В общем, кофеин в том или ином количестве все-таки потреблял, но не в привычном объеме: раньше мог выпить по 2 чашки кофе стабильно и ежедневно.

Личные эксперименты, связанные с отказом от кофе, я видел не раз и везде практически одни и те же выводы: рабочий темп стал более равномерным, без всплесков и резких спадов активности, без внутреннего жжения в области груди, как будто ты куда-то опаздываешь и переживаешь, что не успеешь. Спешки меньше не стало, конечно, но я перестал по этому поводу переживать.

Также влияние кофеина заметно на нервой системе в процессе вождения: перестал делать резкие маневры, хасанить, материться на водителей вокруг и в общем стал спокойнее реагировать на дорогу. Именно там я заметил, как стоит только дать волю этому внутреннему зверю, он тебя подхватывает и не отпускает. Ты начинаешь злиться с пустяков, оценивать вождение людей, обращать внимание на малейшие косяки и прочее. Короче, ты запускаешь этот механизм сам, и он сильно выматывает тебя. Вождение в таком виде сильно трепало нервы, но катализатором этого процесса становилось обращение внимания на какие-то мелочи. Без кофеина мне стало легче следить за своим состоянием.

Не буду говорить научные факты тут, потому что о кофе это давно известно и скорее всего уже знакомо вам. Кофеин сначала делает тебя невосприимчивым к усталости, но потом откатывает и кидает тебя в сон. И сон мог догнать меня уже к обеду. Сейчас такого вроде нет (по крайней мере если не переем), но буду дальше следить за этим, потому что прошла только неделя.

❤3

www.tgoop.com/targetforit/269

317 viewsEldar Nadyrshin, edited  Aug 21, 2023 at 06:22

Неделю прожил без кофе, и есть пара выводов

Стал спокойнее, открыл для себя новые ощущения при возникновении стресса, и меньше накрывает тревога. Далее по порядку.

В первую очередь, без кофеина сложно прожить, потому что он есть в чае, который я пью особенно часто в гостях у родителей. Плюс та же самая кола, где он тоже содержится в каком-то количестве. Ну и кофе я все-таки не перестал пить — я пью декаф, все так же через воронку или эспрессо. В общем, кофеин в том или ином количестве все-таки потреблял, но не в привычном объеме: раньше мог выпить по 2 чашки кофе стабильно и ежедневно.

Личные эксперименты, связанные с отказом от кофе, я видел не раз и везде практически одни и те же выводы: рабочий темп стал более равномерным, без всплесков и резких спадов активности, без внутреннего жжения в области груди, как будто ты куда-то опаздываешь и переживаешь, что не успеешь. Спешки меньше не стало, конечно, но я перестал по этому поводу переживать.

Также влияние кофеина заметно на нервой системе в процессе вождения: перестал делать резкие маневры, хасанить, материться на водителей вокруг и в общем стал спокойнее реагировать на дорогу. Именно там я заметил, как стоит только дать волю этому внутреннему зверю, он тебя подхватывает и не отпускает. Ты начинаешь злиться с пустяков, оценивать вождение людей, обращать внимание на малейшие косяки и прочее. Короче, ты запускаешь этот механизм сам, и он сильно выматывает тебя. Вождение в таком виде сильно трепало нервы, но катализатором этого процесса становилось обращение внимания на какие-то мелочи. Без кофеина мне стало легче следить за своим состоянием.

Не буду говорить научные факты тут, потому что о кофе это давно известно и скорее всего уже знакомо вам. Кофеин сначала делает тебя невосприимчивым к усталости, но потом откатывает и кидает тебя в сон. И сон мог догнать меня уже к обеду. Сейчас такого вроде нет (по крайней мере если не переем), но буду дальше следить за этим, потому что прошла только неделя.

BY Мысленица Эльдара Надыршина