Мысленица Эльдара Надыршина

Как бороться с кризисным состоянием в работе?

Дисклеймер сразу: заголовок в данном случае не обещает, что я вам дам четкий ответ на этот вопрос (и я бы ко всем заголовкам в интернете так относился, если честно). Снова я делюсь своим опытом (и не обязательно успешным), чтобы вы подумали «может быть у меня так же?» или просто посмотрели на этот вопрос со стороны другой личности.

К концу октября (как раз после последнего поста) я немного приуныл. Я осознал, что нахожусь в гораздо худших условиях, чем был раньше: вдали от родины, от семьи, один, с полным ощущением, что дальше лучше не будет. Будет нагляднее, если я опишу это состояние несколькими паттернами, в которых я находился попеременно:

1. Зачем я живу так, как живу сейчас? Был ли у меня выбор быть здесь и сейчас? Наверно да. Значит я сам оказался тут. Но почему? Ведь я не хотел этого осознанно. Значит, что-то на пути я сделал не так. Что же я сделал не так?

В этом состоянии я задаюсь вопросами о себе. Задаю их в зеркало, которое в ответ не дает ответ, а лишь отражает и может быть искажает вопрос. Конечно же, такое состояние совсем не продуктивное, и, кроме как вопрошения, я ничего не делал.

2. Наверно я заслужил это. Помнишь тогда ты не доработал? Не дожал и поленился сделать что-то очень важное, но слился в последний момент? Вот так ты и отвечаешь за свою лень. Ну да ладно, ты же художник, ты пишешь и смотришь на мир, тебе полезно быть в таком состоянии. Праздные люди не создают шедевры.

Тут я уже искал оправдания своему состоянию, найти рациональное зерно в этом, попытаться объяснить, почему я нахожусь в нем здесь и сейчас. Мне казалось, что если я найду корень проблемы, то я скорее всего найду и решение. Мол, будет мне урок на будущее, чтобы снова здесь не оказаться.

3. Четкое осознание того, что я делаю все не так, и мне нужно начать все с начала. Кажется, что ты все понял, что ты знаешь конкретно, что же было не так у тебя. И вот ты начинаешь все заново. Люблю начинать все с начала, да. Но также люблю останавливаться на полпути, и дальше двигаться так же, как и раньше.

Но, к счастью или к сожалению, все эти мысли быстро проходят. Проходят мысли о том, что ты все понял. Улетучиваются все сомнения, но вместе с ними пропадают и твои амбициозные цели. Проходит лень, но в то же время какие-то цели теряют ценность. Все как-то и куда-то утекает, бесконтрольно, но как будто бы не просто так. Этим управляет время, наверно, при помощи твоих случайных колебаний (в случайности которых я начал сомневаться). Это интересно, особенно наблюдая это явление на себе.

Я никак не решил проблему, это факт. Я даже не знаю, близко ли я к той точке, в которой смогу чувствовать безопасность. Но безопасность — вещь относительная. Я себя и в армии достаточно безопасно чувствовал, потому что привыкал к обстановке. Сейчас же, почему-то, привыкнуть не получается. Узнал недавно, что есть такая вещь как дистресс. Наверно, с переездами и всей этой обстановкой я взял слишком большой груз на себя. Первичный стресс стал более продолжительным, и моя ежедневность не может его преодолеть.

Говорят, нужно заняться спортом, медитациями и любой подобной деятельностью, наладить питание и исключить алкоголь. Тогда нервная система сможет справиться. Буду держать в курсе.

www.tgoop.com/targetforit/250

348 viewsЭльдар Надыршин, edited  Nov 18, 2022 at 10:19

Как бороться с кризисным состоянием в работе?

Дисклеймер сразу: заголовок в данном случае не обещает, что я вам дам четкий ответ на этот вопрос (и я бы ко всем заголовкам в интернете так относился, если честно). Снова я делюсь своим опытом (и не обязательно успешным), чтобы вы подумали «может быть у меня так же?» или просто посмотрели на этот вопрос со стороны другой личности.

К концу октября (как раз после последнего поста) я немного приуныл. Я осознал, что нахожусь в гораздо худших условиях, чем был раньше: вдали от родины, от семьи, один, с полным ощущением, что дальше лучше не будет. Будет нагляднее, если я опишу это состояние несколькими паттернами, в которых я находился попеременно:

1. Зачем я живу так, как живу сейчас? Был ли у меня выбор быть здесь и сейчас? Наверно да. Значит я сам оказался тут. Но почему? Ведь я не хотел этого осознанно. Значит, что-то на пути я сделал не так. Что же я сделал не так?

В этом состоянии я задаюсь вопросами о себе. Задаю их в зеркало, которое в ответ не дает ответ, а лишь отражает и может быть искажает вопрос. Конечно же, такое состояние совсем не продуктивное, и, кроме как вопрошения, я ничего не делал.

2. Наверно я заслужил это. Помнишь тогда ты не доработал? Не дожал и поленился сделать что-то очень важное, но слился в последний момент? Вот так ты и отвечаешь за свою лень. Ну да ладно, ты же художник, ты пишешь и смотришь на мир, тебе полезно быть в таком состоянии. Праздные люди не создают шедевры.

Тут я уже искал оправдания своему состоянию, найти рациональное зерно в этом, попытаться объяснить, почему я нахожусь в нем здесь и сейчас. Мне казалось, что если я найду корень проблемы, то я скорее всего найду и решение. Мол, будет мне урок на будущее, чтобы снова здесь не оказаться.

3. Четкое осознание того, что я делаю все не так, и мне нужно начать все с начала. Кажется, что ты все понял, что ты знаешь конкретно, что же было не так у тебя. И вот ты начинаешь все заново. Люблю начинать все с начала, да. Но также люблю останавливаться на полпути, и дальше двигаться так же, как и раньше.

Но, к счастью или к сожалению, все эти мысли быстро проходят. Проходят мысли о том, что ты все понял. Улетучиваются все сомнения, но вместе с ними пропадают и твои амбициозные цели. Проходит лень, но в то же время какие-то цели теряют ценность. Все как-то и куда-то утекает, бесконтрольно, но как будто бы не просто так. Этим управляет время, наверно, при помощи твоих случайных колебаний (в случайности которых я начал сомневаться). Это интересно, особенно наблюдая это явление на себе.

Я никак не решил проблему, это факт. Я даже не знаю, близко ли я к той точке, в которой смогу чувствовать безопасность. Но безопасность — вещь относительная. Я себя и в армии достаточно безопасно чувствовал, потому что привыкал к обстановке. Сейчас же, почему-то, привыкнуть не получается. Узнал недавно, что есть такая вещь как дистресс. Наверно, с переездами и всей этой обстановкой я взял слишком большой груз на себя. Первичный стресс стал более продолжительным, и моя ежедневность не может его преодолеть.

Говорят, нужно заняться спортом, медитациями и любой подобной деятельностью, наладить питание и исключить алкоголь. Тогда нервная система сможет справиться. Буду держать в курсе.

BY Мысленица Эльдара Надыршина