Сэнди Склар – фитнес-тренер и инфлюенсер с более чем миллионом подписчиков в запрещенной сети, которая помогает людям привести себя в форму, используя минимальное оборудование.
Выполняйте все 4 упражнения по кругу в медленном темпе от 3 до 5 раз.
Стремитесь к 20 повторам каждого упражнения.
При необходимости регулируйте количество повторов в соответствии с вашим уровнем физической подготовки.
#Тренировкадня
Выполняйте все 4 упражнения по кругу в медленном темпе от 3 до 5 раз.
Стремитесь к 20 повторам каждого упражнения.
При необходимости регулируйте количество повторов в соответствии с вашим уровнем физической подготовки.
#Тренировкадня
👍35🔥11❤8
tgoop.com/sorokadiary/13067
Create:
Last Update:
Last Update:
Сэнди Склар – фитнес-тренер и инфлюенсер с более чем миллионом подписчиков в запрещенной сети, которая помогает людям привести себя в форму, используя минимальное оборудование.
Выполняйте все 4 упражнения по кругу в медленном темпе от 3 до 5 раз.
Стремитесь к 20 повторам каждого упражнения.
При необходимости регулируйте количество повторов в соответствии с вашим уровнем физической подготовки.
#Тренировкадня
Выполняйте все 4 упражнения по кругу в медленном темпе от 3 до 5 раз.
Стремитесь к 20 повторам каждого упражнения.
При необходимости регулируйте количество повторов в соответствии с вашим уровнем физической подготовки.
#Тренировкадня
BY Soroka Diary by Маша Лобанова
Share with your friend now:
tgoop.com/sorokadiary/13067