10 км эфкочеллендж
39:35 (личник).
3 года назад пробежал свою лучшую десятку за 40:59 и с тех пор ни личник не двигался, ни 40 минут никак не приближались. Сегодня расколдовалась десятка. Первый сезон за 9 лет, когда три личника да еще с запасом получились (10км, полумарафон и марафон).
А все почему? А потому что на канала #3х3 не бегать в удовольствие не получается. А там где радость - там и результаты. Мы в компании всё талдычим - только счастливый человек может быть эффективен.
Если есть желание начать бегать, приходите к нам на канал. Там очень душевно и по доброму. В следующем году оффлайн тренировки запустим в 7 городах кроме Москвы.
39:35 (личник).
3 года назад пробежал свою лучшую десятку за 40:59 и с тех пор ни личник не двигался, ни 40 минут никак не приближались. Сегодня расколдовалась десятка. Первый сезон за 9 лет, когда три личника да еще с запасом получились (10км, полумарафон и марафон).
А все почему? А потому что на канала #3х3 не бегать в удовольствие не получается. А там где радость - там и результаты. Мы в компании всё талдычим - только счастливый человек может быть эффективен.
Если есть желание начать бегать, приходите к нам на канал. Там очень душевно и по доброму. В следующем году оффлайн тренировки запустим в 7 городах кроме Москвы.
PS
Пашка сегодня без подготовки пробежал за 51:30. И начал подготовку к полумарафону в следующем году.
Это его так движуха московского марафона вштырила)
🔥198👍96❤54👎2👏1
tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2934
Create:
Last Update:
Last Update:
10 км эфкочеллендж
39:35 (личник).
3 года назад пробежал свою лучшую десятку за 40:59 и с тех пор ни личник не двигался, ни 40 минут никак не приближались. Сегодня расколдовалась десятка. Первый сезон за 9 лет, когда три личника да еще с запасом получились (10км, полумарафон и марафон).
А все почему? А потому что на канала #3х3 не бегать в удовольствие не получается. А там где радость - там и результаты. Мы в компании всё талдычим - только счастливый человек может быть эффективен.
Если есть желание начать бегать, приходите к нам на канал. Там очень душевно и по доброму. В следующем году оффлайн тренировки запустим в 7 городах кроме Москвы.
39:35 (личник).
3 года назад пробежал свою лучшую десятку за 40:59 и с тех пор ни личник не двигался, ни 40 минут никак не приближались. Сегодня расколдовалась десятка. Первый сезон за 9 лет, когда три личника да еще с запасом получились (10км, полумарафон и марафон).
А все почему? А потому что на канала #3х3 не бегать в удовольствие не получается. А там где радость - там и результаты. Мы в компании всё талдычим - только счастливый человек может быть эффективен.
Если есть желание начать бегать, приходите к нам на канал. Там очень душевно и по доброму. В следующем году оффлайн тренировки запустим в 7 городах кроме Москвы.
PS
Пашка сегодня без подготовки пробежал за 51:30. И начал подготовку к полумарафону в следующем году.
Это его так движуха московского марафона вштырила)
BY Сергей Иванов из ЭФКО
Share with your friend now:
tgoop.com/sergei_ivanov_efko/2934