🪷 #سلام_صبحتون_بخیر

🆔 @Sayehsokhan

📩 #از_شما

هزار طلاق

زمانی که هنوز زندان قصر هزاران زندانی را در خودجای داده بود، برای ملاقات یک موکل محبوس راهی زندان شدم.
موکل زندانی مالی بود؛ خواسته بود کارخانه تولید کنسرو ماهی دایر کند ولی بخت و اقبال از او روی برگردانده بود و  حالا  باید شب‌ها در کنار دیگر  زندانیان کنسرو وار دراز می‌کشید و در حبس، خواب ماهیان آزاد را می‌دید.

امد؛ مردی میانسال که روزگار با او  نساخته بود و نقشه‌هایش جملگی نقش بر آب شده بود. نالید از نامردی نزول‌خواران و ناشکیبایی دارندگان چک و هزار توی بانک‌ها برای دریافت وام و فساد و  رشوه‌خواری دولتی و.... همه را درست می‌گفت ولی آیا گوش شنوایی بود؟

یک دفعه گفت: "-ما اینجا تقریبا هزار زندانی چکی هستیم. دیدیدم که قتل نکرده‌ایم، ولی هیچکس هم نیست که به داد ما برسد، با هم گفتیم که بیاییم کاری کنیم که مثل توپ صدا کند، شاید این صدا را کسی بشنود و به داد ما برسد".  پرسیدم که می‌خواهند چکار کنند. خندید و‌ گفت:

"ما زندانی‌های مالی عیالواریم. فکر کردیم که اگر با هم دادخواست بدهیم  برای طلاق زن‌هایمان و این خبر رسانه‌ای شود، مثل توپ می‌ترکد و آن وقت....". خنده‌ام گرفته بود.
پرسیدم : "آن وقت چه ...". زندانی که خنده من را دید، تحریک شد و با صدای بلندتری خندید که: " آن وقت پا می‌شوند می‌آیند اینجا  که بابا شماها چه مرگتان شده که با هم به فکر طلاق افتاده‌اید. بالاخره شاید یک فریاد رسی پیدا شود. ".گفتم: "می ترسم نتیجه کارتان فقط این باشد که یک مشت حکم طلاق بماند روی دستتان". بازهم خندید: "بابا! حداقل فایده‌اش این است که زن‌های بیچاره از دست ما راحت می‌شوند ...".

پریدم تو حرفش که: "شایدهم نقشه شما این است که با این بهانه از دست زن‌ها خلاص شوید..." و بعد هر دو خندیدیم.

قصه ما به سر رسید اما دادخواست این هزار طلاق هیچ وقت ثبت نشد ، چرا ؟ شما هر طور که می‌خواهید فکر کنید ولی من نظرم این است که زندانی‌ها از ترس واکنش  زنهایشان تیغ‌ها  را غلاف  کردند و ترجیح دادند بروند کنسرو وار کنار هم  کَپه بگذراند و بخوابند.

زبانم لال و رویم به دیوار که زن‌ها مهیب نیستند ولی ترس شوهران از آن‌‌ها یکی از اصول زندگی قدیم ، جدید و فوق مدرن امروزی بوده و هست .

✍#دکتر_علی_رادان
#حقوقدان_و_استاد_دانشگاه_اصفهان
#دفتر_وکالت_من

➖➖➖➖

اگر خواسته باشی با دادستان‌های کوتاه ‌آقای دکتر رادان بیشتر آشنا بشی
پیشنهاد می‌کنم

🎁 لذت مطالعه‌ی کتاب‌های دفتر وکالت من جلد اول و دوم رو به خودت هدیه بدی

🆔 @Sayehsokhan

در این قحـط سـال دمـشـقی

اگـر حـرمت عــــشـــق را پـاس داری

تـو را مـی تـوان خـواند عـــاشـــق،

وگـــر نه به هـنـگام عـیـش و فـراخـی

بـه آواز هـر چـنـگ و رودی

تـوان از لـب هر مخــنّـث

ره عــــاشـــقـــی را شـنـودن سـرودی..

کـلامـی برافـروز از نـو، خـدا را !

جـوانمـرد یـارا ! جـوانمـرد یـارا

  #علامه_شفیعی_کدکنی
🆔 @Sayehsokhan

♦️عبدالحمید ضیایی در خصوصِ معنای زندگی سخن می‌گوید🔺

@joreah_journal
🆔 @Sayehsokhan

🪷 #سلام_صبحتون_بخیر

🆔 @Sayehsokhan

با شنیدن ریتمی چنین گوش نواز و «دل بباز» از سرانگشتان زمخت پیرمردی که معنای زندگیش را به درستی یافته، چه احساسی را تجربه می‌کنید؟
فارغ از این که موسیقی را روا بدانید و یا ناروا بخوانید، شاید بتوان موسیقی را اولین اختراع پیچیده و نخستین رویکرد روان درمانی در نوع بشر خواند.

🆔 @Sayehsokhan

کارهایی که باید در دهه ۲۰ زندگی انجام دهیم.

🆔 @Sayehsokhan

کتاب «خلع سلاح همسر انتقادگر»
(The Critical Partner: How to End the Cycle of Criticism and Get the Love You Want)
نوشته میشل اسکین (Michelle Skeen) با ترجمه‌ی روان دکتر زهرا اندوز و دکتر حسن حمیدپور یکی از منابع کاربردی در زمینه بهبود ارتباط زوجین در مقابل انتقاد دائمی است.
 
#ده_نکته طلایی و کاربردی از کتاب
"خلع سلاح همسر انتقادگر"

۱. درک همسر انتقادگر
اولین گام، شناخت ریشه‌های انتقادگری در شریک زندگی است — معمولاً ناشی از ناامنی، طرحواره‌های ذهنی یا استانداردهای غیرواقعی است.

۲. شناسایی طرحواره‌های همسر
تحلیل طرحواره‌های روانی و الگوهای رفتاری انتقادگرانه می‌تواند به شما در فهم رفتار‌های تکرارشونده کمک کند.

۳. درک حساسیت شخصی
بدانید چه چیزی باعث می‌شود شما نسبت به انتقاد آسیب‌پذیر شوید — این شناخت، اولین گام در ایجاد مقاومت عاطفی است

۴. شناسایی طرحواره‌های خودتان
تحلیل طرحواره‌های خود، به‌ویژه آن‌هایی که باعث می‌شوند انتقاد را به خود بگیرید، ضروری است 

۵. شناخت "تله‌های زندگی"
تله‌هایی مانند انتظارات زیاد، نیاز به تأیید شدن و ترس از ترک شدن می‌توانند شما را در چرخه انتقاد گرفتار کنند 

۶. استفاده از آزمون‌ها و برگه‌های ارزیابی
کتاب با ابزارهایی نظیر پرسش‌ها و فرم‌هایی ارائه می‌شود که کمک می‌کنند الگوها و محرک‌ها را شناسایی کنید

۷. راهبردهای مقابله‌ای جایگزین (بخش 1)
در ادامه، تکنیک‌هایی مثل توقف واکنش اتوماتیک، تنفس آرام و حالت همدلی جایگزین مقابله مستقیم با انتقاد معرفی شده‌اند.

۸. راهبردهای مقابله‌ای جایگزین (بخش 2)
گام‌های عملی برای شکستن چرخه انتقاد، مانند بازسازی انتقاد به درخواست مثبت و تمرین ارتباط همدلانه ارائه شده است 

۹. هدف‌گیری ریشه‌ها برای ترمیم رابطه
تمرکز بر علت نهفته پشت انتقاد به جای درمان سطحی رفتار، به بهبود رابطه و ایجاد عشق پایدار کمک می‌کند.

۱۰. تبدیل انتقاد به عشقی حمایتی
با درک منابع انتقاد و پیاده‌سازی ابزارهای مقابله‌ای، می‌توانید رابطه‌ای محبت‌آمیزتر و حمایت‌کننده‌تر بسازید 

➖➖➖➖
نکته ‌های بالا در روابط زناشویی بسیار کاربردی و موثرند.

پیشنهاد می‌کنم

🎁 لذت مطالعه‌ی این کتاب رو به خودت هدیه بدی

🆔 @Sayehsokhan

مرور و بحث کتاب «راه کم‌گذر» نوشته دکتر اسکات پک -بخش اول

شاهکاری در خودشناسی و توسعه فردی


@dr_iman_fani
🆔 @Sayehsokhan

🪷 #سلام_صبحتون_بخیر

🆔 @Sayehsokhan

🔅“ #تئوری_انتخاب #در_یک_نگاه  ” 🔅


🔸 دکتر ویلیام گلسر می‌گه:
«ما همیشه خودمان انتخاب می‌کنیم؛ شادی یا رنج ما، نتیجه‌ی انتخاب‌های خود ماست، نه دیگران.»
پس تغییر از جایی آغاز می‌شود که مسئولیت زندگی‌مان را بپذیریم.

#تئوری_انتخاب
#دکتر_ویلیام_گلسر
ترجمه:#دکتر_علی_صاحبی
چاپ: #چهل_و_نهم
#ویلیام_گلسر #ما_چگونه_رفتار_می‌کنیم
#روانشناسی_رابطه #تئوری_انتخاب #زندگی_مشترک #عشق_ماندگار #انتشارات_سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

حضرت استاد...🖤شجریان🖤
درود بر شیر مرد اسطوره‌ی موسیقی شرق❤️
روحش شاد  و یادش گرامی 🥹

🆔 @Sayehsokhan

خواستن،توانستن است.


@TreatmentOfGrief
🆔 @Sayehsokhan

مرور و بحث کتاب «راه کم‌گذر» نوشته دکتر اسکات پک -بخش دوم

شاهکاری در خودشناسی و توسعه فردی


@dr_iman_fani
🆔 @Sayehsokhan

🪷 #سلام_صبحتون_بخیر

🆔 @Sayehsokhan

#از_شما


*❣️به نام حضرت دوست❣️*

*🌺 آدینه تان به نیکی 🌿🌸*

🔰گزیده‌ای از کتاب «ملت عشق»
الیف شافاک

«گله کردن نشانه زنده بودن یک رابطه است؛ آدم وقتی گله می‌کند، هنوز امید دارد که یک چیزهایی درست شود. ولی وقتی سکوت کرد یعنی دیگر قطع امید کرده و احتمالاً آن شخص دیگر برایش تمام شده است.»
💐🌼💐🌼💐

گاهی ما سکوت را نشانه‌ی آرامش یا گذشت می‌بینیم، اما در روابط انسانی، سکوت همیشه پیام خوشی ندارد. گله، هرچند گاهی تلخ به نظر برسد، در حقیقت نشانه‌ی امید است؛ امید به تغییر، به شنیده شدن، به بازسازی چیزی که هنوز ارزشمند است.

اما وقتی زبان به سکوت می‌بندیم، نه برای صلح، بلکه به‌خاطر خستگی و بی‌اعتمادی، این یعنی پل‌ها فرو ریخته و چراغ رابطه خاموش شده است.

*✅ پیام الیف شافاک در این بخش، تلنگری است که ارزش شنیدن حتی گلایه‌ها را یادآوری می‌کند؛ چون پشت هر شکایت، قلبی‌ست که هنوز به بودنِ دیگری اهمیت می‌دهد.*
🌹🌾🌿🌹🌾🌿🌹

محمدحسین فرقانی

باسپاس از مهندس فرقانی عزیز از یزد

🆔 @Sayehsokhan