🎧 اپیزود یازدهم پادکست «مدرسه‌ی شادمانی» منتشر شد!
🎙 توی اپیزود جدید «مدرسه‌ی شادمانی»، رفتیم سراغ موضوعی که خیلی‌هامون باهاش درگیریم: اهمال‌کاری. چرا کارهامون رو عقب می‌ندازیم؟ پشت این عادت چه احساسی پنهانه؟ و مهم‌تر از همه، چطور از این چرخه‌ی تکراری بیرون بیایم؟
📌 توی این قسمت، درباره‌ی:
تکنیک «فقط ۱۰ دقیقه»
قورباغه‌ات را قورت بده!
بسته‌بندی وسوسه‌ها
گفت‌وگوی درونی منفی
اولویت‌بندی کارها
و... تمرکز با کمک تقویم و محیط
حرف زدیم.
💡 اگه شما هم گاهی کارها رو می‌ذارین برای دقیقه نود، این اپیزود برای شماست.
🎧 اپیزود یازدهم پادکست «مدرسه‌ی شادمانی» منتشر شد!
🎙 توی اپیزود جدید «مدرسه‌ی شادمانی»، رفتیم سراغ موضوعی که خیلی‌هامون باهاش درگیریم: اهمال‌کاری. چرا کارهامون رو عقب می‌ندازیم؟ پشت این عادت چه احساسی پنهانه؟ و مهم‌تر از همه، چطور از این چرخه‌ی تکراری بیرون بیایم؟
📌 توی این قسمت، درباره‌ی:
تکنیک «فقط ۱۰ دقیقه»
قورباغه‌ات را قورت بده!
بسته‌بندی وسوسه‌ها
گفت‌وگوی درونی منفی
اولویت‌بندی کارها
و... تمرکز با کمک تقویم و محیط
حرف زدیم.
💡 اگه شما هم گاهی کارها رو می‌ذارین برای دقیقه نود، این اپیزود برای شماست.
The administrator of a telegram group, "Suck Channel," was sentenced to six years and six months in prison for seven counts of incitement yesterday. Find your optimal posting schedule and stick to it. The peak posting times include 8 am, 6 pm, and 8 pm on social media. Try to publish serious stuff in the morning and leave less demanding content later in the day. Avoid compound hashtags that consist of several words. If you have a hashtag like #marketingnewsinusa, split it into smaller hashtags: “#marketing, #news, #usa. How to create a business channel on Telegram? (Tutorial) Just at this time, Bitcoin and the broader crypto market have dropped to new 2022 lows. The Bitcoin price has tanked 10 percent dropping to $20,000. On the other hand, the altcoin space is witnessing even more brutal correction. Bitcoin has dropped nearly 60 percent year-to-date and more than 70 percent since its all-time high in November 2021.
from us
