يبدأ اكتئاب العيد حين تنظر حولك... الناس تخرج، تسهر، تسافر، تضحك، تنشر صورًا لفرحٍ قد لا يكون حقيقيًا، ثم تنظر لنفسك... وأنت جالس في البيت، متعب النفس، ثقيل القلب.
🎁تشعر وكأن هدايا من السماء تتساقط على الجميع... إلا أنت.
لكن الحقيقة؟
أنت لا تفقد شيئًا في الخارج يمكنه أن يُغيّر الداخل!
القصة ليست في العيد نفسه... بل في المعركة الداخلية. ما نعتقد أننا نفتقده ليس سفرية، ولا سهرة، ولا جلسة صاخبة. بل هو ذلك الحِمل الذي لا يراه أحد:
🤲الفكرة في الهَمّ الذي تحمله و تفكّر به. في الأمل المقطوع حِبالُه. في الوهم المُنتَظَر حدوثه. في عاداتك و سلوكك المُرهِق الذي تعرف أنه يؤذيك و تكرره كل مرة. في العلاقة المُرهقة التي لا زلت مُحتفظ بها.
أنت لا تفقد شيئا في الخارج يُمكنه أن يُغيّرك من الداخل! لا السهر و لا الشُرب و لا الانحراف ‼️يُمكنه أن يجعل الإنسان سعيداً؛ لأنه ببساطة يعودُ منه في الصباح أكثر بؤساً و لديه إحساس أكبر بالضياع. هو لم يبحث عن السعادة... بل عن النسيان. والنسيان لا يُشفي، بل يُعمّق الجرح.
🎉 السر الحقيقي؟ لا تتوقع الكثير... واستمتع بالقليل. القليل الصادق أصدق من الكثير المصنوع.
هل تريد أن تفرح فعلاً و تستمتع بالعيد؟ قلل التوقعات، و ابحث عن القليل. القليل سيمنحك الكثير. اخرج الآن. الجو لطيف، والسماء جميلة. امشِ قليلاً، تحدث مع شخص تحبه، شاهد فيلمًا بسيطًا، افتح نافذتك وقل: "اللهم اجعل هذا اليوم بداية نور في قلبي."
🌛كلما قلّت توقعاتك... زادت سعادتك. هذا هو سر العيد الذي لا يخبرك به أحد.
📘 هل هذا الكلام لمس شيئًا بداخلك؟ هل شعرت وكأنك بحاجة إلى رحلة داخل نفسك؟
رحلة تشافي... ووضوح... وتحرر؟ كتابي "جراحة نفسية" هو دليلك لفهم نفسك، والعيش بسلام داخلي. 🎆 أرسل الآن لفريق العمل الآن لتقتني نسختك الالكترونية من الكتاب بعرض العيد المميز، ✨ليكون كتابي رفيقك الممتع.
👋 وأخيرًا، شاركني في التعليقات: ما انعكاس هذا الكلام على نفسك؟ وما أول خطوة ستقوم بها الآن لتعيش العيد بشكل مختلف؟ أو اسألني.
يبدأ اكتئاب العيد حين تنظر حولك... الناس تخرج، تسهر، تسافر، تضحك، تنشر صورًا لفرحٍ قد لا يكون حقيقيًا، ثم تنظر لنفسك... وأنت جالس في البيت، متعب النفس، ثقيل القلب.
🎁تشعر وكأن هدايا من السماء تتساقط على الجميع... إلا أنت.
لكن الحقيقة؟
أنت لا تفقد شيئًا في الخارج يمكنه أن يُغيّر الداخل!
القصة ليست في العيد نفسه... بل في المعركة الداخلية. ما نعتقد أننا نفتقده ليس سفرية، ولا سهرة، ولا جلسة صاخبة. بل هو ذلك الحِمل الذي لا يراه أحد:
🤲الفكرة في الهَمّ الذي تحمله و تفكّر به. في الأمل المقطوع حِبالُه. في الوهم المُنتَظَر حدوثه. في عاداتك و سلوكك المُرهِق الذي تعرف أنه يؤذيك و تكرره كل مرة. في العلاقة المُرهقة التي لا زلت مُحتفظ بها.
أنت لا تفقد شيئا في الخارج يُمكنه أن يُغيّرك من الداخل! لا السهر و لا الشُرب و لا الانحراف ‼️يُمكنه أن يجعل الإنسان سعيداً؛ لأنه ببساطة يعودُ منه في الصباح أكثر بؤساً و لديه إحساس أكبر بالضياع. هو لم يبحث عن السعادة... بل عن النسيان. والنسيان لا يُشفي، بل يُعمّق الجرح.
🎉 السر الحقيقي؟ لا تتوقع الكثير... واستمتع بالقليل. القليل الصادق أصدق من الكثير المصنوع.
هل تريد أن تفرح فعلاً و تستمتع بالعيد؟ قلل التوقعات، و ابحث عن القليل. القليل سيمنحك الكثير. اخرج الآن. الجو لطيف، والسماء جميلة. امشِ قليلاً، تحدث مع شخص تحبه، شاهد فيلمًا بسيطًا، افتح نافذتك وقل: "اللهم اجعل هذا اليوم بداية نور في قلبي."
🌛كلما قلّت توقعاتك... زادت سعادتك. هذا هو سر العيد الذي لا يخبرك به أحد.
📘 هل هذا الكلام لمس شيئًا بداخلك؟ هل شعرت وكأنك بحاجة إلى رحلة داخل نفسك؟
رحلة تشافي... ووضوح... وتحرر؟ كتابي "جراحة نفسية" هو دليلك لفهم نفسك، والعيش بسلام داخلي. 🎆 أرسل الآن لفريق العمل الآن لتقتني نسختك الالكترونية من الكتاب بعرض العيد المميز، ✨ليكون كتابي رفيقك الممتع.
👋 وأخيرًا، شاركني في التعليقات: ما انعكاس هذا الكلام على نفسك؟ وما أول خطوة ستقوم بها الآن لتعيش العيد بشكل مختلف؟ أو اسألني.
Telegram iOS app: In the “Chats” tab, click the new message icon in the right upper corner. Select “New Channel.” Add up to 50 administrators The public channel had more than 109,000 subscribers, Judge Hui said. Ng had the power to remove or amend the messages in the channel, but he “allowed them to exist.” The imprisonment came as Telegram said it was "surprised" by claims that privacy commissioner Ada Chung Lai-ling is seeking to block the messaging app due to doxxing content targeting police and politicians. How to build a private or public channel on Telegram?
from us
