❌لم آكل لا بسبوسة و لا كنافة و لا قطايف و لا مدلعة و لا متهزءة و لا أي حاجة. لم آكل أي نوع من أنواع الحلويات تماماً.
❌لم أشرب أي نوع من أنواع عصائر رمضان. لا خشاف و لا قمر الدين و لا أي نوع.
❌لم أشرب أي نوع من العصائر. ❌زيرو سُكَّر.
❌لم آكل لا سمبوسة و لا محشي و لا مكرونة باشاميل. و بهرب من العزومات ع الفطار.
✅أكل صحّي تماماً. ✅كميات محدودة من الأكل محسوبة بالجرامات. ✅المحافظة على المشي بعد الفطار. ✅المحافظة على ممارسة الرياضة. ✅شُرب مياه من ٣-٦ لتر في اليوم.
لو كنت سمعت كلامي من أول رمضان كان فرق معاك. ركز بقى معاك فرصة النص التاني من الشهر.
❌لم آكل لا بسبوسة و لا كنافة و لا قطايف و لا مدلعة و لا متهزءة و لا أي حاجة. لم آكل أي نوع من أنواع الحلويات تماماً.
❌لم أشرب أي نوع من أنواع عصائر رمضان. لا خشاف و لا قمر الدين و لا أي نوع.
❌لم أشرب أي نوع من العصائر. ❌زيرو سُكَّر.
❌لم آكل لا سمبوسة و لا محشي و لا مكرونة باشاميل. و بهرب من العزومات ع الفطار.
✅أكل صحّي تماماً. ✅كميات محدودة من الأكل محسوبة بالجرامات. ✅المحافظة على المشي بعد الفطار. ✅المحافظة على ممارسة الرياضة. ✅شُرب مياه من ٣-٦ لتر في اليوم.
لو كنت سمعت كلامي من أول رمضان كان فرق معاك. ركز بقى معاك فرصة النص التاني من الشهر.
Private channels are only accessible to subscribers and don’t appear in public searches. To join a private channel, you need to receive a link from the owner (administrator). A private channel is an excellent solution for companies and teams. You can also use this type of channel to write down personal notes, reflections, etc. By the way, you can make your private channel public at any moment. But a Telegram statement also said: "Any requests related to political censorship or limiting human rights such as the rights to free speech or assembly are not and will not be considered." fire bomb molotov November 18 Dylan Hollingsworth yau ma tei The Standard Channel As the broader market downturn continues, yelling online has become the crypto trader’s latest coping mechanism after the rise of Goblintown Ethereum NFTs at the end of May and beginning of June, where holders made incoherent groaning sounds and role-played as urine-loving goblin creatures in late-night Twitter Spaces.
from us
