- لما تيجي تتسحر انتبه إنك مش بتحوّش أو بتدّخر أكل عشان متجوعش. ده مش صحيح و فكره غلط. انت بتتسحر عشان تاخد العناصر الغذائية المفيدة اللي جسمك محتاجها. غيّر فكرتك و انت هتلاقي تغير في سلوكياتك.
- انت مش جمل 🐫 هتخزّن مياه. اشرب قدر المياه الكافي اللي جسمك محتاجه على مدار اليوم فترة الفطار. و وقت السحور اشرب بما يكفيك. شرب كميات كبيرة ملهوش لزمة.
- وقت الفطار معدتك و جسمك مش محتاج أكتر من العنصائر الغذائية المفيدة. أي أكل زيادة ف دي شهوة نفسية ملهاش علاقة بأي شيء صحي أو احتياج لجسمك. غيّر الفكرة انك تاخد الخفيف المفيد.
- الصيام لله سبحانه و تعالى. امتثال لأحد أوامره و طاعةً له سبحانه و تعالى. خلي دي نيتك الأولى و ممكن يتبعها فوايد كتير زي الفايدة الصحية.
- وراء كل سلوكياتك و عاداتك الخاطئة فكرة و معتقد خاطئ. غيّر الفكرة و المعتقد هيتغير السلوك.
- لما تيجي تتسحر انتبه إنك مش بتحوّش أو بتدّخر أكل عشان متجوعش. ده مش صحيح و فكره غلط. انت بتتسحر عشان تاخد العناصر الغذائية المفيدة اللي جسمك محتاجها. غيّر فكرتك و انت هتلاقي تغير في سلوكياتك.
- انت مش جمل 🐫 هتخزّن مياه. اشرب قدر المياه الكافي اللي جسمك محتاجه على مدار اليوم فترة الفطار. و وقت السحور اشرب بما يكفيك. شرب كميات كبيرة ملهوش لزمة.
- وقت الفطار معدتك و جسمك مش محتاج أكتر من العنصائر الغذائية المفيدة. أي أكل زيادة ف دي شهوة نفسية ملهاش علاقة بأي شيء صحي أو احتياج لجسمك. غيّر الفكرة انك تاخد الخفيف المفيد.
- الصيام لله سبحانه و تعالى. امتثال لأحد أوامره و طاعةً له سبحانه و تعالى. خلي دي نيتك الأولى و ممكن يتبعها فوايد كتير زي الفايدة الصحية.
- وراء كل سلوكياتك و عاداتك الخاطئة فكرة و معتقد خاطئ. غيّر الفكرة و المعتقد هيتغير السلوك.
Invite up to 200 users from your contacts to join your channel Add up to 50 administrators There have been several contributions to the group with members posting voice notes of screaming, yelling, groaning, and wailing in different rhythms and pitches. Calling out the “degenerate” community or the crypto obsessives that engage in high-risk trading, Co-founder of NFT renting protocol Rentable World emiliano.eth shared this group on his Twitter. He wrote: “hey degen, are you stressed? Just let it out all out. Voice only tg channel for screaming”. Select: Settings – Manage Channel – Administrators – Add administrator. From your list of subscribers, select the correct user. A new window will appear on the screen. Check the rights you’re willing to give to your administrator. The Standard Channel
from us
