Эту неделю закрыл опять объёмом под 100 км. Но было целых два дня без бега. Много времени уходит на работу и детей. Всё не успеваю делать. Но зато в выходные много радостных событий!

С Юриком не успеваем в Мещерский, да и не побегаешь там особо по льду, поэтому бегаю с ним S95 в Олимпийке. Это прямо суперское начало дня! Потом тоже с Юриком много играем и гуляем. К сожалению, пока что могу его брать только утром, без ночного сна.

Зацените какой пёс Мэтью ко мне приходит в гости вместе с Андреем Родиным! Перенимаю у него (у Андрея, не у Мэтью) навыки мануальной терапии. Нравится это дело, но нужно много практиковаться.

Длительную сегодня зарядили вокруг Home City, там мало машин, асфальт и пока не так надоело, как Боровка или Мичуринец. Чувствую, как форма растёт. Тут, как обычно, важно не передавить с нагрузками 🤪