Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/sabirovrun/-2284-2285-2286-2287-2288-2289-2290-2291-2292-2293-): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/tgoop/post.php on line 50
Я тут подумал...@sabirovrun P.2292
SABIROVRUN Telegram 2292
В субботу и воскресенье было много хороших и приятных моментов. Оба дня проводили "5 вёрст" с праздничными карточками:

- В субботу - новогодние. Пробежался с Машей на снегокате.
- В воскресенье - объединённые с #длинныевмещерском. Пробежался 1.5 часа по 4:30.

Немного стал болеть правый голеностоп после шипов. На видео даже видно, как правая нога "подволакивается", хотя после разогрева я не чувствую неприятных ощущений. Сразу стал катать пупырчатый шарик стопой, разминать мышцы. Надо поспокойнее к бегу в шиповках привыкать. На эстафету их возьму, конечно. Вдруг мне 400 м бежать придётся 🤣

Вчера заезжал к родителям. Дедушка показал вариант революционного этюда Шопена-Годовского для левой руки, который играется только левой рукой! Мне понравилось, надо попробовать! Вот исполнение Березовского.

Сегодня беговой тусовкой отметили НГ, организовали тайного санту, порубились в крокодила. Давно так сильно не смеялся! 🥳
🔥25👍93🎄3



tgoop.com/sabirovrun/2292
Create:
Last Update:

В субботу и воскресенье было много хороших и приятных моментов. Оба дня проводили "5 вёрст" с праздничными карточками:

- В субботу - новогодние. Пробежался с Машей на снегокате.
- В воскресенье - объединённые с #длинныевмещерском. Пробежался 1.5 часа по 4:30.

Немного стал болеть правый голеностоп после шипов. На видео даже видно, как правая нога "подволакивается", хотя после разогрева я не чувствую неприятных ощущений. Сразу стал катать пупырчатый шарик стопой, разминать мышцы. Надо поспокойнее к бегу в шиповках привыкать. На эстафету их возьму, конечно. Вдруг мне 400 м бежать придётся 🤣

Вчера заезжал к родителям. Дедушка показал вариант революционного этюда Шопена-Годовского для левой руки, который играется только левой рукой! Мне понравилось, надо попробовать! Вот исполнение Березовского.

Сегодня беговой тусовкой отметили НГ, организовали тайного санту, порубились в крокодила. Давно так сильно не смеялся! 🥳

BY Я тут подумал...











Share with your friend now:
tgoop.com/sabirovrun/2292

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

Judge Hui described Ng as inciting others to “commit a massacre” with three posts teaching people to make “toxic chlorine gas bombs,” target police stations, police quarters and the city’s metro stations. This offence was “rather serious,” the court said. To upload a logo, click the Menu icon and select “Manage Channel.” In a new window, hit the Camera icon. Hui said the time period and nature of some offences “overlapped” and thus their prison terms could be served concurrently. The judge ordered Ng to be jailed for a total of six years and six months. Telegram has announced a number of measures aiming to tackle the spread of disinformation through its platform in Brazil. These features are part of an agreement between the platform and the country's authorities ahead of the elections in October. To edit your name or bio, click the Menu icon and select “Manage Channel.”
from us


Telegram Я тут подумал...
FROM American