Сегодня утром была традиционная работа перед работой: (5, 4, 3, 2, 1)/200.
5 км - 17:42 (3:31/км);
4 км - 13:58 (3:30/км);
3 км - 10:27 (3:29/км);
2 км - 6:56 (3:28/км);
1 км - 3:23
В сумме 15 быстрых километров
Ради такого стоило проснуться в 5:30 🤣
Заодно отметили ДР Лёхи. Зарядился энергией на весь день! 🥳
5 км - 17:42 (3:31/км);
4 км - 13:58 (3:30/км);
3 км - 10:27 (3:29/км);
2 км - 6:56 (3:28/км);
1 км - 3:23
В сумме 15 быстрых километров
Ради такого стоило проснуться в 5:30 🤣
Заодно отметили ДР Лёхи. Зарядился энергией на весь день! 🥳
tgoop.com/sabirovrun/2227
Create:
Last Update:
Last Update:
Сегодня утром была традиционная работа перед работой: (5, 4, 3, 2, 1)/200.
5 км - 17:42 (3:31/км);
4 км - 13:58 (3:30/км);
3 км - 10:27 (3:29/км);
2 км - 6:56 (3:28/км);
1 км - 3:23
В сумме 15 быстрых километров
Ради такого стоило проснуться в 5:30 🤣
Заодно отметили ДР Лёхи. Зарядился энергией на весь день! 🥳
5 км - 17:42 (3:31/км);
4 км - 13:58 (3:30/км);
3 км - 10:27 (3:29/км);
2 км - 6:56 (3:28/км);
1 км - 3:23
В сумме 15 быстрых километров
Ради такого стоило проснуться в 5:30 🤣
Заодно отметили ДР Лёхи. Зарядился энергией на весь день! 🥳
BY Я тут подумал...





Share with your friend now:
tgoop.com/sabirovrun/2227