Вчера бегал по традиции с Юриком "5 вёрст". Свежий снежок добавлял атмосферности в любимом лесу. Следы от лыжероллеров создавали ощущение, как будто лыжники уже выкатили в лес. Юрик смотрел на небо и ртом ловил снежинки. Белочки сменили шубку на серебристую. Дети катают шары и лепят грязевиков. Ждём напольного снега и ратраков.
А сегодня сгоняли на @izmylong. После снегодождя и ночного минуса дорожки в Измайловском парке заледенели, был настоящий каток! Я вписался вести группу "ракеты", но по такому покрытию удалось выдавить из себя только 20 км чуть из 4:30/км. Не космическая скорость, конечно. Зато оставил силы на какую-нибудь мощную тренировку во вторник утром.
А сегодня сгоняли на @izmylong. После снегодождя и ночного минуса дорожки в Измайловском парке заледенели, был настоящий каток! Я вписался вести группу "ракеты", но по такому покрытию удалось выдавить из себя только 20 км чуть из 4:30/км. Не космическая скорость, конечно. Зато оставил силы на какую-нибудь мощную тренировку во вторник утром.
tgoop.com/sabirovrun/2208
Create:
Last Update:
Last Update:
Вчера бегал по традиции с Юриком "5 вёрст". Свежий снежок добавлял атмосферности в любимом лесу. Следы от лыжероллеров создавали ощущение, как будто лыжники уже выкатили в лес. Юрик смотрел на небо и ртом ловил снежинки. Белочки сменили шубку на серебристую. Дети катают шары и лепят грязевиков. Ждём напольного снега и ратраков.
А сегодня сгоняли на @izmylong. После снегодождя и ночного минуса дорожки в Измайловском парке заледенели, был настоящий каток! Я вписался вести группу "ракеты", но по такому покрытию удалось выдавить из себя только 20 км чуть из 4:30/км. Не космическая скорость, конечно. Зато оставил силы на какую-нибудь мощную тренировку во вторник утром.
А сегодня сгоняли на @izmylong. После снегодождя и ночного минуса дорожки в Измайловском парке заледенели, был настоящий каток! Я вписался вести группу "ракеты", но по такому покрытию удалось выдавить из себя только 20 км чуть из 4:30/км. Не космическая скорость, конечно. Зато оставил силы на какую-нибудь мощную тренировку во вторник утром.
BY Я тут подумал...








Share with your friend now:
tgoop.com/sabirovrun/2208