tgoop.com/ryzov_igor/4471
Last Update:
Как сохранять спокойствие во время переговоров?
Мы инстинктивно доверяем спокойным людям. О хорошем рассказывают спокойно, с уверенностью в себе.
Иногда нужно добавлять позитивный заряд эмоций, но за ним должен быть экран спокойствия. Что делать, чтобы прийти к такому состоянию?
📌 Маркеры неуверенности
Неуверенность проявляется в поведении. Научитесь самостоятельно отлавливать и ликвидировать главные маркеры:
• Быстрый темп речи — тревожный человек часто «тараторит».
• Паузы — внезапно как будто забывает, что хотел сказать дальше.
• Неуместное хихиканье — выглядит странно со стороны. «Э-э-э» и другие междометия — засоряют речь, раздражают.
• Слова-паразиты — «ну», «как бы» и другой «мусор».
Можно начать с репетиций выступлений. Методика поможет вытравить паразитов, лишние междометия, убрать паузы. Записывайте себя на диктофон, чтобы слышать темп речи со стороны.
✅ Как войти в нужное состояние?
1. Не ставьте результат слишком высоко.
Что худшее случится, если переговоры провалятся? Не закроете сделку, не получите работу. Есть ли в жизни что-то более важное? Здоровье, благополучие в семье. Повлияет ли неудача на это? Нет. Значит, провал — не конец света, ничего по-настоящему страшного не случится.
2. Продумайте все варианты развития событий. Подготовиться к позитивному, нейтральному и негативному восприятию со стороны собеседника. Продумать, как действовать в каждом случае.
3. Вспомните самые спокойные моменты из жизни.
Ребенок на руках, прогулка на детской площадке летним солнечным днем, купание в море, отдых в SPA. В идеале — создать физические «якоря», возвращающие в это состояние.
4. Слушайте музыку.
Найдите мелодию, которая ассоциируется со спокойствием, безмятежностью, уверенностью. Слушайте ее перед важными переговорами, чтобы войти в нужное состояние.
Ситуационная тревожность — норма. Важно уметь управлять эмоциями, выводить их в нужное русло. Приемы трансформации состояния помогут в этом.
Ставьте 🔥 если было полезно, а в комментариях пишите — какие способы вы используете для сохранения спокойствия?
BY Игорь Рызов | Переговоры и продажи
Share with your friend now:
tgoop.com/ryzov_igor/4471