tgoop.com/ryzov_igor/4113
Last Update:
Как не стать марионеткой манипулятора? Понятная шпаргалка на каждый день.
Манипулятор — это человек, который использует различные тактики и стратегии, чтобы контролировать и влиять на других людей.
7 признаков, которые помогут его определить:
1. Манипулятор всегда ставит свои интересы и желания выше чужих.
2. Манипулятор обесценивает чужие эмоции. Делает вид, что они не имеют значения или не заслуживают внимания.
3. Манипуляторы часто используют чувство вины, чтобы заставить вас соглашаться на их просьбы.
4. Манипуляторы используют слабые стороны или уязвимости людей против них.
5. Манипуляторы могут преподносить себя в роли жертвы, чтобы вызвать сострадание и поддержку у других.
6. Манипуляторы используют ложь, скрывают истинные намерения. Еще любят сравнивать вас с другими, чтобы подчеркнуть чужое или свое превосходство.
7. Манипуляторы очень навязчивы и настойчивы. Они будут упорно добиваться того, чтобы вы отказались от своих интересов в пользу их собственных.
• говорите «Нет» и не оправдывайтесь — вы имеете на это право;
• обозначайте границы, не позволяйте другим переходить за них;
• если вам необходимо общаться с манипулятором, например, по работе, всегда сохраняйте дистанцию и увеличивайте ее, когда человек пытается приблизиться;
• не торопитесь — манипулятор вас вынуждает принять решение, но если вы отложите его, то защититесь от давления;
• сохраняйте самоуважение — манипуляторы стараются принизить и уничтожить самооценку, поэтому ее нужно держать на высоком уровне.
Было полезно? Ставьте 🔥 и забирайте шпаргалку себе!
