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Last Update:
Heute wieder Samen-Porridge
Was frühstückt ihr?
Für mich sind RootGreens & alle anderen Root-Basics mit einem Kaffee mein Start in den Morgen. Erst später kommt das Frühstück.
Bin ja immer weiterhin auf Keto-Reise (auch wenn mir die Disziplin total fehlt...) - insbesondere das Kaloriendefizit um die letzten Kilos runter zu bekommen, schaffe ich seit Jahren nicht 😅
AUFGEBEN IS KEINE OPTION!
Wir werden uns im Fitnessstudio abmelden und auf Calisthenics und mehr Yoga umsteigen. Es war toll die paar Monate, mal was anderes ausprobieren, aber wir sind ungelenkiger, die Muskeln sind "starrer" geworden, das gefällt mir nicht. Und ich sehe keinen Prozess der mir viel bringt, obwohl wir ne Menge dafür tun. Maschinen und immer dieselben Geräte/Bewegungen sind mir zu fahrig auf Dauer.
Also mehr eigenes Körpergewicht, mehr Dehnung, mehr Yoga 😁🥰
Enjoy your Day - Love, Kate Bono
@rootastronauten
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