ROOTAstronauten

Frittattaaaaa - Eier, Sahne, Brokkoli, Feta

Seh ein bischen fertig und zerrupft aus, bin ich heute auch 😅

Früh aufgestanden, bissl was gearbeitet, müde ins Fitness, 1 Stunde Training, Kochen, essen, Chillen... weiterarbeiten und um 19 Uhr unterrichte ich KundaDance ❤️‍🔥

Die letzten Tage war ich aufgeladen und unter Strom, heute merk ich davon nix 😅

Die 3. Woche Keto und mir ist selbst erst aufgefallen, dass das auch heisst, dass ich jeden Tag die drei Mahlzeiten immer selbst gekocht habe, dh. kein "Processed Food", kein Bäcker, kein FastFood und dafür hochwertige Lebensmittel verwendet habe. Weniger ist mehr - habe die Menge der verschiedenen Lebensmittel ausserdem auf wenige reduziert. Klingt einseitig, ist es aber garnicht.

So kanns weitergehen 🤓

Wie gehts euch?

Love, Kate

@rootastronauten

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Seh ein bischen fertig und zerrupft aus, bin ich heute auch 😅

Früh aufgestanden, bissl was gearbeitet, müde ins Fitness, 1 Stunde Training, Kochen, essen, Chillen... weiterarbeiten und um 19 Uhr unterrichte ich KundaDance ❤️‍🔥

Die letzten Tage war ich aufgeladen und unter Strom, heute merk ich davon nix 😅

Die 3. Woche Keto und mir ist selbst erst aufgefallen, dass das auch heisst, dass ich jeden Tag die drei Mahlzeiten immer selbst gekocht habe, dh. kein "Processed Food", kein Bäcker, kein FastFood und dafür hochwertige Lebensmittel verwendet habe. Weniger ist mehr - habe die Menge der verschiedenen Lebensmittel ausserdem auf wenige reduziert. Klingt einseitig, ist es aber garnicht.

So kanns weitergehen 🤓

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