Психологічна підтримка

Коли не можеш дозволити собі відпочинок

Деякі люди не вміють зупинятись. Навіть коли тіло втомлене, а думки плутаються, всередині звучить голос: «Треба ще трохи. Я не маю права зупинитись».

За цим стоїть не просто трудоголізм, а старий досвід — коли любов і прийняття треба було «заробити». Тоді відпочинок сприймається як небезпека: якщо я не корисний, то я нікому не потрібен.

Але виснаження не робить нас кращими, воно лише стирає відчуття життя. Іноді найбільш сміливий крок — це не ще один проєкт, а дозволити собі нічого не робити.
Відпочинок — це не розкіш, а спосіб залишитись живим

❤104👍26😢10🎉5

www.tgoop.com/psy_support/1480

8.4K viewsOct 8 at 15:15

Коли не можеш дозволити собі відпочинок

Деякі люди не вміють зупинятись. Навіть коли тіло втомлене, а думки плутаються, всередині звучить голос: «Треба ще трохи. Я не маю права зупинитись».

За цим стоїть не просто трудоголізм, а старий досвід — коли любов і прийняття треба було «заробити». Тоді відпочинок сприймається як небезпека: якщо я не корисний, то я нікому не потрібен.

Але виснаження не робить нас кращими, воно лише стирає відчуття життя. Іноді найбільш сміливий крок — це не ще один проєкт, а дозволити собі нічого не робити.
Відпочинок — це не розкіш, а спосіб залишитись живим

BY Психологічна підтримка